mes esam pozityvistės :)))

#409
Sveikutės smile.gif

QUOTE(Kaktusė @ 2008 09 16, 15:49)
Ką daryti, kai iš įvykio, kuris įvyks ateityje, tikiuosi blogiausio?
Kaip numalšinti nereikalingą nerimą?
Ką daryti su situacijomis, kurių negaliu pakeisti?

Trys klausimai, neduodantys man ramybės, ko gero, visą gyvenimą..


Kaktuse, patarčiau paskaityti knygelę Deilo KARNEGIO "Kaip įveikti stresą ir pradėti gyventi" smile.gif ten autorius būtent apie nerimo atsikratymą, situacijas kurių negalima pakeisti ir pan. kalba smile.gif
keletas ištraukų:

"Tikroji sielos ramybė pasiekiama tada, kai mintyse susitaikoma su galimu blogiausiu atveju. Psichologiškai tai reiškia energijos atpalaidavimą.
Susitaikę su pačiu blogiausiu mes neturime ko prarasti. Automatiškai tai reikštų, jog mes galime viską įgyti"

Norėdami išvengti nerimo gyvenkite šia diena. Nesijaudinkite dėl ateities. Ramiai gyvenkite tol, kol eisite miegoti.. Prisiminkite apie nepataisomą žalą, kurią nerimas padaro sveikatai: "Jauni miršta žmonės, nemokantys įveikti nerimo".

Nuolat dirbkite. Kad nerimo apniktas žmogus nesugniuštų, jis turi nuolat veikti.

Susitaikykite su tuo kas neišvengiama.

Kas gi nutiks jei užuot švelninę gyvenimo smūgius, mes jiems priešinsimės?- mes sukursime daugybę vidinių konfliktų. Būsime sunerimę, jausime įtampą, jaudinsimės...

Kai nustojame kovoti dėl to kas neišvengiama, išlaisviname tą energiją, kuri gali praturtinti mūsų gyvenimą...

Nė vienas žmogus neturi tiek energijos, kad kovotų su tuo kas neišvengiama ir tuo pačiu kurtų naują gyvenimą. Reikia pasirinkti arba vieną arba kitą. Jūs galite arba palinkti po sunkiomis neišvengiamomis sniego audromis, kurias ant jūsų verčia gyvenimas, arba palūžti joms besipriešindamas..."
Atsakyti
#410
Toks vaizdas, kad Karnegis siūlo nieko nedaryti, atsiduoti likimui ir būti pučiamam kaip lapui vėjo unsure.gif
Atsakyti
#411
sveikos, mirksiukas.gif

gal galit man patarti ka man daryti su savo mintimis, nes lyg noriu pakeisti tam tikra gyvenime situacija, noriu gyventi ramiai, ... na bet tai priklauso ne nuo manes vienos, kaip man tai pakeisti mintim,.. nes kiek neisivaizduoju mintimis kiekviena diena vaizdus, ir ne viena karta, kazkaip nematau poveikio, kiek bebuna blogai, apsiverkiu ir poto lyg vel pradedu matyti kad viskas pasikeis...bus kitaip, ...
juk kitu zmoniu mano mintys nepakeis...lyg isisvaizduoju kokia laiminga..ramu..gera...bet ir vel ne... doh.gif
NEZINAU KA DARAU NETAIP?

Atsakyti
#412
QUOTE(Sufi @ 2008 09 17, 10:23)
Toks vaizdas, kad Karnegis siūlo nieko nedaryti, atsiduoti likimui ir būti pučiamam kaip lapui vėjo unsure.gif

gal...bet man iš dalies patiko tas patarimas negyvent ateitim,o gyventi šią dieną,nes pavyzdžiui aš prisigalvoju kas būtų jei būtų ir deja,vaizdiniai kartais būna tikrai fe biggrin.gif iš tos baimės,nežinomybės....tiesiog gyvent ir imt rolleyes.gif reik išmokt g.gif
Atsakyti
#413
QUOTE(liuteliute @ 2008 09 17, 12:48)
juk kitu zmoniu mano mintys nepakeis...lyg isisvaizduoju kokia laiminga..ramu..gera...bet ir vel ne... doh.gif
NEZINAU KA DARAU NETAIP?


Kaip supratau, norėtum matyti kažkokį žmogų kitokį? Tada nuo to reikia ir pradėti, kad negalima norėti, kad kiti būtų tokie, kaip tu nori... Jie yra tiesiog tokie, kokie yra ir reikia arba priprasti arba atsiriboti...

QUOTE(winona @ 2008 09 17, 12:49)
gal...bet man iš dalies patiko tas patarimas negyvent ateitim,o gyventi šią dieną,nes pavyzdžiui aš prisigalvoju kas būtų jei būtų ir deja,vaizdiniai kartais būna tikrai fe biggrin.gif iš tos baimės,nežinomybės....tiesiog gyvent ir imt rolleyes.gif reik išmokt g.gif


Man irgi šitas patinka, perskaičiau apie tai prieš pusmetį ir karts nuo karto panaudoju, kai pradedu nervintis dėl kažko, kas bus ateityje. Tada sakau sau stop ir klausiu savęs, ką šiuo metu veikiu ir ką turiu padaryti artimiausią valandą. Pavyzdžiui, jeigu vakare sėdžiu ir pradedu prisigalvoti, sakau sau, kad vienintelis mano rūpestis dabar turi būti kaip išsivalyti dantis, nusiprausti ir skaniai išsimiegoti biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sufi: 17 rugsėjo 2008 - 12:03
#414
QUOTE(Sufi @ 2008 09 17, 12:02)
vienintelis mano rūpestis dabar turi būti kaip išsivalyti dantis, nusiprausti ir skaniai išsimiegoti biggrin.gif

thumbup.gif thumbup.gif liuks bigsmile.gif o taip ir yra,iš tikro kiek gyvenimo mes nugyvenam tariamoj ateity unsure.gif
Atsakyti
#415
[quote=Sufi,2008 09 17, 13:02]
Kaip supratau, norėtum matyti kažkokį žmogų kitokį? Tada nuo to reikia ir pradėti, kad negalima norėti, kad kiti būtų tokie, kaip tu nori... Jie yra tiesiog tokie, kokie yra ir reikia arba priprasti arba atsiriboti...

tikrai zmogaus nenoriu pakeisti, tai mane anyta nori pakeisti: tai balsa, apranga ir t.t. ka ir kaip smulkiai daryti... vat ir isivaizduoju kaip ramiai gyvemu ir darau kaip mano sirdis nori, bet niekaip...
Atsakyti
#416
Kaktuse, gal ir pasikartosiu, bet man padeda kartojimas, kad viskas vyksta tam, kad augčiau ir tobulėčiau.

Liuteliute, o tu su ja kartu gyveni ar tik kartais matotės?
Atsakyti
#417
Labai labai ačiū visoms už patarimus man, perskaičiau juos ne vieną kartą ir stengiuosi įsidėti į galvą. Tokiomis situacijomis man tikrai reikia jūsų pozityvaus palaikymo, labai ačiū smile.gif
Atsakyti
#418
Kaktuse, tam čia ir esam mirksiukas.gif
Atsakyti
#419

Liuteliute, o tu su ja kartu gyveni ar tik kartais matotės?
[/quote]

vat, kad planuoja visam su mumis gyventi doh.gif tai ir nezinau, niekada tikrai nesvajojau gyventi kartu..vat, o gavosi kaip... doh.gif
nezinau, tai dabar kuriu kuriu mintis, bet lyg beviltiskai...
Atsakyti
#420
Vakar pavaikščiojau kaip su skuduru per veidą trenkta, o šiandien atsigavau ir pasakiau sau, kad neleisiu kažkam griauti mano gražaus gyvenimo wub.gif Nosį aukštyn - gyvenimas gražus!!! wub.gif Galų gale jie už tūkstančių km biggrin.gif

Laikas taikyti keturias toltekų išmintis. Nieko nereikia priimti asmeniškai (net jeigu kas nors į akis sako, kad esi kvailas, tai to žmogaus asmeninė nuomonė ir problema, o ne tiesa), neprisigalvoti nežinant tiksliai, kaip yra, daryti viską, kas įmanoma ir nenusidėti žodžiais (ką nežinau, ar esu pasirengusi išpildyti blush2.gif Bet visada galiu pasistengti wub.gif )
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sufi: 17 rugsėjo 2008 - 14:33