Metusios rūkyti - Puslapis 31 - Šeimos ir moters sveikata

Ronera

Senbuvis

Ronera

Senbuvis

2012-10-11 18:19

11 spalio 2012 - 18:19

+2012 10 11, 17:55-->

QUOTE(lape

@ 2012 10 11, 17:55)

"prapuciau" gal 6 metus, kai pagalvoju tai net nupurto!

Ranku, drabuziu kvapas, vis galvoti, kaip istrukus parukyt, mintis "cizai baigiasi, reikia lekt pirkt, kol neuzdaryta parduotuve"

dabar tai praeitis, ramu, rubai dvelkia megstamais kvepalais, automobilyje svaru, gaivu, svoris sukontroliuotas, nusistovejes, jauciu kitoki maisto kvapa ir skoni. Pagrindine issivadavimo is nikotino priezastis - nauja meile. Stiprus, energingas, protingas ir sveikas vyras, paskatines sekti jo pavyzdziu.

<{POST_SNAPBACK}>

Sveikinu, šaunuolė

aš lygiai taip pat džiaugiuosi pagaliau metus, visai kitas žmogus jaučiuosi

o irgi, "stažas" apie 7 m., ir dabar jau daugiau kaip metai kai metus

Givenchy

Atkaklus dalyvis

Givenchy

Atkaklus dalyvis

2012-10-11 20:43

11 spalio 2012 - 20:43

O kaip jus atsilaikote uzkietejusiu rukaliu kompanijoje?

As su draugem budavom toks rukaliu burelis kur viska aptaria prie skanaus vyno ir cigareciu, o dabar kai meciau rukyti ir tas metimo laikas dar trumpas kai viskas dar kartais kelia pagundas atrodo sunku bus susitikti tas pacias drauges.

Gal turit kokiu geru patarimu kaip susitvarkyti?

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

2012-10-12 09:28

12 spalio 2012 - 09:28

QUOTE(Givenchy @ 2012 10 11, 21:43)

O kaip jus atsilaikote uzkietejusiu rukaliu kompanijoje?

Gal turit kokiu geru patarimu kaip susitvarkyti?

<{POST_SNAPBACK}>

iš tikrųjų ir man buvo baisu susitikti su drauge, su kuria anksčiau trukdavom dūmą. pirmom savaitėm net vengdavau jos

paskui eidavom kartu kokio alučio-ji supratingai eidavo parūkyti į šalį, o aš laukdavau jos prie staliuko..
tai jeigu draugės rūko, taigi nerūko prie stalo, ane? eina į balkoną ar pan.. neik kartu ir tiek

Ronera

Senbuvis

Ronera

Senbuvis

2012-10-12 10:24

12 spalio 2012 - 10:24

QUOTE(Givenchy @ 2012 10 11, 21:43)

O kaip jus atsilaikote uzkietejusiu rukaliu kompanijoje?

Gal turit kokiu geru patarimu kaip susitvarkyti?

<{POST_SNAPBACK}>

iš pradžių ir aš bijojau, bet pasirodo visai be reikalo

visai jokių emocijų nekelia per balių netoliese rūkantys draugai

*Nastiushka*

Senbuvis

*Nastiushka*

Senbuvis

2012-10-12 15:01

12 spalio 2012 - 15:01

Oi mergaites, kaip sunku, kaip sunku

vos laikausi. Greit baigiasi antra savaite, tikiuosi kuo toliau, tuo bus lengviau. Nes tokios pagundos. Tai stresas, tai siaip kokia iprasta situacija, kuria visada lydedavo rukymas. O ir kioskeliai su cigaretem kiekvienam zingsny. Kazkaip dabar pastebiu daugiau rukanciu aplinkui, nei anksciau. O dar kaip uzvalgau gerai ta nerukyma

Ronera

Senbuvis

Ronera

Senbuvis

2012-10-12 15:37

12 spalio 2012 - 15:37

QUOTE(*Nastiushka* @ 2012 10 12, 16:01)

Oi mergaites, kaip sunku, kaip sunku

<{POST_SNAPBACK}>

jei iš tikrųjų pati norėsi tai ir atsilaikysi prieš pagundas

o šiaip patarimas: jeigu būsi ištvėrusi 1-2 mėn be dūmo ir vis tiek jausi kad vis dar labai sunku, pasiimk kokią stiprią neskanią cigaretę (kažką iš tų pigesnių ir stipresnių), vieną kartą gerai nupurtys ir daugiau net pati nenorėsi pažiūrėt į tą pusę

aišku dabar kai dar tik dvi sav praėję tai šitas nesuveiks, nes pats organizmas dar neatpratęs ir joks dūmelis dar nenupurtys užtraukus

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

2012-10-12 15:51

12 spalio 2012 - 15:51

QUOTE(*Nastiushka* @ 2012 10 12, 16:01)

Oi mergaites, kaip sunku, kaip sunku

<{POST_SNAPBACK}>

dabar sunkiausias laikotarpis, todėl nepasiduok

įprasrtu situacijų stenkis vengti.. va man net žalia akyse būdavo, kai reikėjo laukti autobuso stotelėj (visada okiu atveju dūmą traukdavau), o kioskelis čia pat. tai stengavausi eiti iš namų vėliau, jei mieste -į kokį prekycentrį nusibaladoti, kad tik nestovėti stotelėj.
aš irgi pradžioj užvalgydavau. bet paskui ėmiau rinktis ką nors, kas svoriui mažiau kenkia. kokias vynuoges, granatą pusę vakaro knibinėt galima

z.lineta

Ekstra senbuvis

z.lineta

Ekstra senbuvis

2012-10-13 22:49

13 spalio 2012 - 22:49

sveikos,na as tai visiskai ligota rukore....tiek metu...geda pripazint,nerukiau tik nescia,bei pora kart buvau metus,karta 3men,kita 2savaitems,mest man nera labai sunku,pirma diena sunkiausia,po 3 jau nelabai ir prisimenu,kad rukiau,traukia parukyt,tik tam tikrais momentais is ipratimo,vis i balkona trauke,tai nusprendziau jei traukia tai ir nueit pasedet:)puikiai gavosi:)daugiau nebetraukia...kas del draugiu irgi baisu neuzsirukyt prie ju,bet si siki man kazkaip idomiai,as rukyt nenoriu,bet salia rukancio galiu but,man kvepia,bet ne minties ner uzsirukyt...norisi tik pauostytL:))))))
didziausias minusas,ziauriai daug ryju sausainiu sokoladu,ziauriai......dabar dar reiks ir dietos laikytis,nes priaugau per 3 sav 4 kg,bus naujas isbandymas nebevalgyt....
zodziu nebelieka malonumu,jei nori atrodyt ir gyvent sveikai:))))))
Papildyta:
va su dovana pasidovanot sau,tai gera ideja,butinai pasinaudosiu po menesio,dvigubai,uz nerukyma ir uz svorio sumazejima:)))))))))))))))

*Nastiushka*

Senbuvis

*Nastiushka*

Senbuvis

2012-10-14 11:13

14 spalio 2012 - 11:13

QUOTE(z.lineta @ 2012 10 13, 22:49)

sveikos,na as tai visiskai ligota rukore

Sveika. Tai kiek jau nerukai?
Del dovanos - tai jo, juk sutaupyti pinigai, o dar pradetas naujas sveikas ir skanus gyvenimas, tai mes nusipelneme

O malonumus reikia atrasti kazkokius kitus, nezinau dar ka, bet galvoju. Gal daugiau laiko pradeti skirti sau (po to, kai taip pakenkeme savo sveikatai) - manikiurai, pedikiurai, kaukes plaukams, dantu balinimas, kaukes veidui , pratimai ivairioms kuno dalims, juk tiek visko daug idomaus, o dar ir naudingo, ir malonaus. Taip pat skaitymas, ramus miegas, pasivaiksciojimai pesciomis, dviraciu, juk dabar galime kvepuoti grynu oru!
O dar, as kai einu kur nors, vis pasiziuriu i rukancias, kaip jos atrodo. Juk kokia negrazi veido oda

sausa, pilka, kazkokia daugiau rauksleta (nu gal tik labai jaunos merginos dar normaliai atrodo, o vyresnes jau nekaip). Galvokime apie tai, ka mes tapome patrauklesnemis.

P.s. mano rukymo stazas kazkur 11 metu, su pertrauka - nestumas, ir po to dar iki vaiko 3 metuku.

z.lineta

Ekstra senbuvis

z.lineta

Ekstra senbuvis

2012-10-15 00:19

15 spalio 2012 - 00:19

P.s. mano rukymo stazas kazkur 11 metu, su pertrauka - nestumas, ir po to dar iki vaiko 3 metuku.

<{POST_SNAPBACK}>

[/quote]

oi nerukau as lygiai 3 savaites tik,nors atrodo jau labai ilgai,nes taip prisimenu labai labai retai..........dabar turiu galvosuki kaip susiimt valgyt, tik kad skrandi uzkimst.na reikia susiimt,nes jau sikine dreba einant,geda

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

Pikų*Dama

Neaktyvus dalyvis

2012-10-17 09:16

17 spalio 2012 - 09:16

klausimas mamytėms (šiaip įdomu): jeigu jau 9 mėn nėštumo nerūkėt, kodėl vėl pradėjot?

Ronera

Senbuvis

Ronera

Senbuvis

2012-10-17 10:27

17 spalio 2012 - 10:27

QUOTE(Miegapelė** @ 2012 10 17, 10:16)

klausimas mamytėms (šiaip įdomu): jeigu jau 9 mėn nėštumo nerūkėt, kodėl vėl pradėjot?

<{POST_SNAPBACK}>

va šito tai ir aš nesuprantu: tiek kantrybės ir valios prireikė kad mest ir po beveik metų vėl trukt už vadžių vėl iš pradžių

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis