Ekstremalios dietos

Sveikos . Visur ieškojau šios dietos,bet neradau,taigi pamaniau pati apie ją parašysiu :].

Kaip jau supratote dieta trunka 25 dienas ir per tą laiką galima numesti apie 10 kg (Viename forume skaičiau,kad viena panelė laikydamasi šios dietos numetė net 15 kg)

1diena. Obuoliai.
2diena. Avižinių dribsnių košė.
3diena. Avižinių dribsnių košė.
4diena. Grikiai.
5diena. Avižinių dribsinių košė.
6diena. Jogurtas.
7diena. Ryžiai.
8diena. Avižinių dribsnių košė.
9diena. Grikiai.
10diena. Grikiai.
11diena. Grikiai.
12diena. Vanduo.
13diena. Jogurtas.
14diena. Kopūstų sriuba.
15diena. Kopūstų sriuba.
16diena. Kopūstų sriuba.
17diena. Kopūstų sriuba.
18diena. Kopūstų sriuba.
19diena. Kopūstų sriuba.
20diena. Penkios bulvės, pusė litro kefyro.
21diena. 400g džiovintų vaisių, pusė litro kefyro.
22diena. 400g varškės, pusė litro kefyro.
23diena. 400g grietinės, pusė litro kefyro.
24diena. Vaisiai, pusė litro kefyro.
25diena. Mėsa, pusė litro kefyro.

Kopenhagos dieta:





Liekninamoji dieta, kurią sukūrė Kopenhagos gydytojai, greitai išpopuliarėjo daugelyje užsienio šalių. Nes per trumpą laiką pasiekiama maksimalių rezultatų. Nesikinamas organizmas, nes vyrauja baltyminis maistas, kuris suteikia pakankamai energijos. Pagreitėja apykaita, todėl nėra jojo efekto. Teigiama, jog po 13 dienų gerokai sumažėja pilvo, šlaunų, klubų apimtys. Čia tai faktas, pati patikrinau.

Negalima laikytis jei:

sergate lėtinėmis kepenų ar inkstų ligomis.
esate peršalusi.
padidėjęs cholesterolis.
alergiška kiaušams.

Kaip laikytis:

Kasdien gerti 2-3l vandens.
Žuvį kepti folijoje be riebalų.
Jokio cukraus, druskos, nei kitokių prieskonių.
Kavos nepatartina. Žalios arbatos kiek lenda. Aš ryjau kapsules.
Vakarieniauti ne vėlaiu kaip 3-4 val. prieš liuliuką.

1 ir 8 dienos.

Pusryčiai:Puodelis žaliosios arbatos su puse šaukštelio medaus.
Pietūs:2 vieti kiaušiniai, 200g virtų špinatų, pomidoras
Vakarienė:200g virtos ar troškintos jautienos išpjovos, lapinė salota apšlaikstyta citrinos sultim ir alyvų aliejumi.

2 ir 9 dienos.

Pusryčiai:Puodelis erškėtuogių arbatos su puse šaukštelio medaus.
Pietūs:200g. virtos jautienos filė, lapinė salota ir citrinos sultimis, šiek tiek vėliau apelsinas ar greipfrutas.
Vakarienė:100g virto kumpio. 2/3 stiklinės natūralaus jogurto.

3 ir 10 dienos.

Pusryčiai:Puodelis žaliosios arbatos su puse šaukštelio medaus.
Pietūs:200g. virtų špinatų, pomidoras, šviežias vaisius.
Vakarienė:2 kietai virti kiaušiniai, 100g virto kumpio, lapinė salota paskaninta citrinos sultimis ir šlakeliu aliejaus.

4 ir 11 dienos

Pusryčiai: puodelis arbatos su puse šaukštelio medaus.
Pietūs: kietai virti kiaušiniai, mažas varškės sūrelis be priedų, didelė tarkuota morka.
Vakarienė:dubenėlis šviežių arba konservuotų vaisių salotų. 2/3 stiklinės natūralaus jogurto.

5 ir 12 dienos

Pusryčiai: Tarkuota morka
Pietūs: 200g. troškintos neriebios žuvies filė, pagardintos citrinos sultimis.
Vakarienė: 200g jautienos filė, lapinė salota be priedų, brokolis.

6 ir 13 dienos

Pusryčiai: Puodelis žalios arbatos su puse šaukštelio medaus, skrebutis.
Pietūs:virta vištos krūtinėlė, lapinė salota, pagardinta alyvų aliejumi.
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, morka.

7 diena.

Pusryčiai:2/3 silpnos kiaulpienių šaknų arbatos
Pietūs:200g virtos jautienos, vaisius.
Vakarienė: nieko.

Straipsniukas :
http://www.manorecep...agos_dieta.html

Kazkada laikiausi ir man patiko. Efektas bus trumpalaikis, jei po dietos grisite prie iprasto edimo.
Papildyta:
Startuosiu nuo sekmadienio gal kas jungsites?

TEISINGAS VAISIŲ VARTOJIMAS:
Dauguma žmonių mėgsta vaisius ir juos mielai valgo. Vaisiai yra naudingiausias, suteikiantis daugiausia energijos bei ilginantis gyvenimą maistas. Bet taip yra tik tada, jeigu vaisiai yra vartojami teisingai.Vaisiai yra vienintelis maistas, prie kurio žmogus yra biologiškai prisitaikęs.Anksčiau jau minėjome, kad mūsų organizmą yra būtina nuolat išvalyti nuo toksinių atliekų.Veiksmingiausiai toks valymas atliekamas vartojant vandeningą maistą.Vandeningiausias maistas yra vaisiai.Vaisiuose yra 80-90 nuošimčių valančio, gyvybingo vandens.Be to, vaisiuose randami visi vitaminai, mineralai, angliavandeniai, aminorūgštys bei riebiosios rūgštys, kurių reikia žmogaus organizmui.Joks kitas maistas neteikia tiek daug gyvybinių jėgų.Žvaliam gyvenimui esmingiausia yra energija.Jau žinome, kad virškinimas sunaudoja daugiausia energijios nei bet kuri kita fizinė veikla.Vaisiams suvirškinti reikia mažiau energijos nei bet kuriam kitam maistui! Ir štai kodėl. visas maistas, patekęs į žmogaus kūną, turi būti suskaidytas bei transformuotas į gliukozę, fruktozę, gliceriną, aminorūgštis bei riebiasias rūgštis.Vaisiai yra gyva gliukozė.Jiem suvirškinti, įsisavinti, asimiliuoti reikia tik mažos dalies tos energijos, kuri yra reikalinga suskaidyti kitam maistui.Vaisiai virškinami ne skrandyje.Jie jau apvirškinti.Visi vaisiai, išskyrus bananus, datules bei džiovintus vaisius, labai trumpai pabūna skrandyje.Užtrunka 20-30 minučių, kol jie pereina per skrandį, tarsi per tunelį, susiskaido ir išskiria savo vertingas gyvybines medžiagas žarnyne. Vaisių nevirškinant skrandyje, sutaupoma gerokai energijos, kuri nukreipiama valyti organizmą nuo toksinų ir tuo pačiu svoriui mažinti.

Trukmė- 5 dienos . Netenkama ~ 4kg
Arbūzas – puikus šlapimą varantis vaisius, padedantis atsikratyti šlakų, nereikalingų skysčių ir druskų. Jis puikiai tinka sergant arterine hipertenzija, podagra, kepenų ir tulžies pūslės ligomis, turint viršsvorio.
Tačiau šiuo produktu negalima piknaudžiauti esant inkstų akmenligei, cukriniam diabetui,kasos funkcijos sutrikimams ir pielonefritui.

Laikantis šios dietos, per parą suvartojama 1kg arbūzo 10 kg kūno masės ( pvz. 60kg-6kg arbūzo). Gautas kiekis padalijama į 5-6 porcijas. Labai svarbu kasdien valgyti tuo pačiu metu.
Jei sveikata gera, tačiau alkis kankina ne juokais, su kiekviena arbūzo porcija suvalgykite po 1 – 2 riekeles ruginės duonos. Arbūzų dietos nevertėtų tęsti ilgiau nei 5 dienas. Per šį laiką galima nutekti iki 4 kg viršsvorio.

Jei užteks drąsos, sėkmę galima užtvirtinti laikantis papildomos 10 dienų arbūzų dietos. Jos metu, vienas dienos valgis keičiamas arbūzu. Per tą laiką galima netekti dar 5 kg!


Pusryčiai: nesaldinta avižų košė ir šiek tiek sūrio.
Pietūs: žuvis arba mėsa su daržovėmis.
Vakarienė: arbūzas (1 kg minkštimo 30 kg kūno svorio).

Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos.

1 diena - 1 kg braškių;
2 diena - 1,5 kg braškių;
3 diena - 1,5 kg braškių;
4 diena - 2 kg braškių;
5 diena - 1,5 kg braškių;
6 diena - 1,5 kg braškių;
7 diena - 1 kg braškių.

Braškės turi mažai kalorijų: 100 g – tik 27 kcal., todėl jų galite valgyti tiek, kiek norite. Birželio mėnesį pasilepinę braškių dieta, sustiprinsite organizmą, sumažinsite svorį, dėl to pagerės savijauta. Valgydami braškes padėsime iš inkstų išvalyti smėlį, atsigauti kepenims. Nuo jų gali pagerėti virškinimas, atitolti osteochondrozės simptomai.

Braškių dietą pradėkite nuo pirmadienio. Čia radau sveikas žmogus.lt

Gal kuri bandėte?sako įmanoma numesti iki 4kg, ir jie paskui nesugrįžta.

sveikos,as kazkada esu bandzius braskiu dieta,man gana soti pasirode,ir visai nieko,bet obuoliai man skaniau
Papildyta:
va,gal kam pravers : Ekstrinė dieta ir organizmo valymas
2009-02-24
Ji susideda iš trijų etapų, laikantis šios dietos galima numesti iki 20 kg. Bet tai nėra nepavojingas eksperimentas, prieš užsiimdami panašiais žaidimais, reikėtų gerai pagalvoti apie pasekmes. Tai gera proga išsivalyti organizmą, susitvarkyti veido odos problemas, nes obuoliai ir avižos teigiamai veikia iš vidaus.
Tačiau kam rūpi ekstra numesti kelis papildomus kg, galima pabandyti vieną etapą. Juk būna gyvenime svarbių renginių, kur reikia įsisprausti į dailią suknelę ar pan. Moterys sako, kad vien pirmojo dietos etapo metu netenka 5 kg.

I etapas - 4 dienos
1 diena tik obuoliai; 1 diena tik vanduo; 2 dienos tik avižinė košė (be druskos, su vandeniu);
II etapas - 7 dienos
2 dienos obuoliai; 2 dienos vanduo; 3 dienos avižinė košė
III etapas - 12 dienų
3 dienos obuoliai; 3 dienos vanduo; 6 avižinė košė.

Tarp etapų privaloma padaryti pertrauką, savaitės ar kelių savaičių. Būtina vartoti pakankamai skysčių: vanduo, žolelių arbata ir pan

Ji susideda iš trijų etapų, laikantis šios dietos galima numesti iki 20 kg. Bet tai nėra nepavojingas eksperimentas, prieš užsiimdami panašiais žaidimais, reikėtų gerai pagalvoti apie pasekmes. Tai gera proga išsivalyti organizmą, susitvarkyti veido odos problemas, nes obuoliai ir avižos teigiamai veikia iš vidaus.
Tačiau kam rūpi ekstra numesti kelis papildomus kg, galima pabandyti vieną etapą. Juk būna gyvenime svarbių renginių, kur reikia įsisprausti į dailią suknelę ar pan. Moterys sako, kad vien pirmojo dietos etapo metu netenka 5 kg.

I etapas - 4 dienos
1 diena tik obuoliai; 1 diena tik vanduo; 2 dienos tik avižinė košė (be druskos, su vandeniu);
II etapas - 7 dienos
2 dienos obuoliai; 2 dienos vanduo; 3 dienos avižinė košė
III etapas - 12 dienų
3 dienos obuoliai; 3 dienos vanduo; 6 avižinė košė.

Tarp etapų privaloma padaryti pertrauką, savaitės ar kelių savaičių. Būtina vartoti pakankamai skysčių: vanduo, žolelių arbata ir pan
[/quote]



Sveikos! Gal kada kas laiketes sios dietos? Koks poveikis? kokios pasekmes?

...manau pasekmės gali būti liūdnos...