Aš pradėjau šiandien, atrodė labai paprasta, bet va jau 10 val vakaro ir atrodo tuoj viską suvalgysiu, nežinau kaip ištvert, kol kas nuo ryto iki vakaro minus 700gr. 
Labutis, žiūriu nebesilaiko niekas.. Aš pradėjau šiandien, atrodė labai paprasta, bet va jau 10 val vakaro ir atrodo tuoj viską suvalgysiu, nežinau kaip ištvert, kol kas nuo ryto iki vakaro minus 700gr.
Aš pradėjau šiandien, atrodė labai paprasta, bet va jau 10 val vakaro ir atrodo tuoj viską suvalgysiu, nežinau kaip ištvert, kol kas nuo ryto iki vakaro minus 700gr.
sveikutes,as nuo siandien ryziu laikausi,tik as valgysiu vien ryzius,ir sociai,jau antra karta tikios iskrovos laikausi, ir patiko labai ana karta,tik gal zinot kodel pirma va sia diena valgant ryzius be nieko,jie man atrodo tokie saldus,ar cia taip organizmas valosi?
QUOTE(fresija @ 2013 09 04, 11:46)
sgal zinot kodel pirma va sia diena valgant ryzius be nieko,jie man atrodo tokie saldus,ar cia taip organizmas valosi?
tai todėl, kad ryžių 100 gr yra ~70 gr krakmolo, o krakmolas yra angliavandenių klasės polisacharidas. sudarytas iš tarpusavyje susijungusių gliukozės molekulių.
Maiste esantis krakmolas virškinti pradedamas jau burnoje, veikiant seilių fermentui amilazei. Todėl ir pajunti saldumą.
Sunku numesti svorį, maitinantis gliukoze . Užtat labai lengva- valgant riebalus.
QUOTE(" voresta " @ 2013 09 05, 00:25)
tai todėl, kad ryžių 100 gr yra ~70 gr krakmolo, o krakmolas yra angliavandenių klasės polisacharidas. sudarytas iš tarpusavyje susijungusių gliukozės molekulių.
Maiste esantis krakmolas virškinti pradedamas jau burnoje, veikiant seilių fermentui amilazei. Todėl ir pajunti saldumą.
Sunku numesti svorį, maitinantis gliukoze . Užtat labai lengva- valgant riebalus.
Maiste esantis krakmolas virškinti pradedamas jau burnoje, veikiant seilių fermentui amilazei. Todėl ir pajunti saldumą.
Sunku numesti svorį, maitinantis gliukoze . Užtat labai lengva- valgant riebalus.
netiko man si dieta,isbere labai antra diena,geriau obuoliu pasilaikysiu nuo rytoj,beje,jie sviezi o ir keptus galima valgyti,aciu uz paaiskinima del saldumo,bet daugiau ryziu nesilaikysiu,uzkietejo viduriai baisiai,ir isbere,gal cia tik mane,ei o kodel nera obuoliu dietos temos? gal kas sumastys,o gal nera norinciu?
