jau matau ,kad yra aciu labai, as kazkaip negirdejau, o va dabar kai pasakei, is ties matau, kad yra knygynuose..aciu labai leksiu i knygyna 
jau matau ,kad yra aciu labai, as kazkaip negirdejau, o va dabar kai pasakei, is ties matau, kad yra knygynuose..aciu labai leksiu i knygyna
Sveikos mergytes
Seniai buvau beuzsukus pas jus, itemptai ieskau naujo darbo, tai nelabai laiko buvo...
As irgi dazniausiai vaisiais mintu per iskrovos diena. Visgi vaisiai ir darzoves geriausias maistas mums
Kaip tu istveri visa diena?? As manau tikrai negaleciau vien tik gert... Eiciau miegot ir puse nakties del alkio neuzmigciau
O del kefyro abejoju... Ar gerai visa diena gerti vien kefyra? Juk pieno produktai netinka musu skrandziui... Ka jus manote apie tai, sveikos gyvensenos senbuves?
Seniai buvau beuzsukus pas jus, itemptai ieskau naujo darbo, tai nelabai laiko buvo...
QUOTE(joriukomamyte @ 2009 01 25, 21:27)
As irgi dazniausiai vaisiais mintu per iskrovos diena. Visgi vaisiai ir darzoves geriausias maistas mums
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 26, 01:17)
As geriu tik vandeny, is ryto isvis geriu silta vandenuka su citrinu sultim yspaustom, jei labai valgyt uzsimanau - greipfrutas, apelsinas, mandarinas. Bet stengiuos apsiribot tik skysciais 
Kaip tu istveri visa diena?? As manau tikrai negaleciau vien tik gert... Eiciau miegot ir puse nakties del alkio neuzmigciau
QUOTE(Loli_judo @ 2009 01 26, 01:32)
Aš išsikraudinėju su kefyru ir jogurtu, o jei ką suvalgyt - tai tik didelį greipfrutą, Pamela kur vadinasi.. man jis labai skanus
O del kefyro abejoju... Ar gerai visa diena gerti vien kefyra? Juk pieno produktai netinka musu skrandziui... Ka jus manote apie tai, sveikos gyvensenos senbuves?
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 27, 20:26)
Kaip tu istveri visa diena?? As manau tikrai negaleciau vien tik gert... Eiciau miegot ir puse nakties del alkio neuzmigciau
Oi kazkada badavau 4 dienas, pirma diena vos nenumiriau, kaip silpna buvo, valgyt norejau ir t.t. O kitas dienas skrandis uzsiciaupe ir dabar per vandeningas iskrovos dienas tylus sau ramus buna
Tik siandien sugriesijau su pyragaiciais, teks ryt vel kazka mastyt
Gerai, kad mazai valgau, tai bent kaloriju kiekio labai nevirsiju
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 27, 20:26)
O del kefyro abejoju... Ar gerai visa diena gerti vien kefyra? Juk pieno produktai netinka musu skrandziui... Ka jus manote apie tai, sveikos gyvensenos senbuves?
Na čia tai nereiktų labai jau tikėt tokiais pasakymais, juk visą gyvenimą ir jau nežinau kiek metų aiškinama, kad pieno produktai sveika ir labai reikalinga mūsų organizmui, ir daug visokių dietų pieno produktų pagrindu prikurta, žmonės laikosi ir sėkmingai lieknėja nepakenkdami savo organizmui
Yra žmonių, kurių organizmas negamina reikiamų fermentų ir jie nevirškina pieno (bet dažniausiai tik pieno, o pieno produktus kaip kefyrą, sūrius, surelius ir varškes bei jogurtus kuo puikiausiai virškina)..
Ir aš kažkaip žiūriu labai skeptiškai į tą pasakymą apie pieną šioje knygoje, nes galiu pacituoti daugelį mokslinių straipsnių, kurie teigia priešingai
Bet kiekvienas atsirenka savo, o skrandžiui mano tai kefyras ir kt pieno produktai - super
O pieno aš negeriu nuo 6 mėnesių, kai išspjoviau buteliuką, tai ir daugiau man pieno nebeikišo
Merginos o nuo kada pradejo Jus "veikt" ta knyga, turiu galvoje, ar jau beskaitydamos knyga pradejote liekneti, ar poto kai perskaitete? idomu tiesiog? 
QUOTE(Loli_judo @ 2009 01 28, 14:20)
Yra žmonių, kurių organizmas negamina reikiamų fermentų ir jie nevirškina pieno (bet dažniausiai tik pieno, o pieno produktus kaip kefyrą, sūrius, surelius ir varškes bei jogurtus kuo puikiausiai virškina)..
Cia kiekvienam individualiai Bet kai as pieno isgeriu, tai toks jausmas, kad paskutinioji atejo Tokie skausmai buna kokias 4 val. O surelius labai megstu, tik stengiuos kuo maziau ju valgyt, sury tai tik kai sumustinius karstus valgydavau, o daugiau nieko is pieno produktu nevartoju, nemegstu ir nejauciu jiems jokio poreikio Papildyta:
QUOTE(kristelil @ 2009 01 28, 15:13)
Merginos o nuo kada pradejo Jus "veikt" ta knyga, turiu galvoje, ar jau beskaitydamos knyga pradejote liekneti, ar poto kai perskaitete? idomu tiesiog?
Nebus taip, jog perskaitysit knyga, staiga nebenoresit valgyt ir to deka tapsit antraja Claudia Shiffer. Tiesiog suzinojus ir daugiau pasidomejus apie tai, ka dediesi y burna ir kas po to kasnio vyksta su organizmu, atsiranda naturalus noras sau nekenkt
Svorio kritimas tai yra ne tikslas, o tik pasekme. Tikslas - valgyti, tam kad gyventum. O ne gyventi tam, kad valgytum As net neturiu ir nesu skaiciusi sios knygos, tiesiog susidomejau maisto derinimu
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 28, 17:00)
Cia kiekvienam individualiai Bet kai as pieno isgeriu, tai toks jausmas, kad paskutinioji atejo Tokie skausmai buna kokias 4 val. O surelius labai megstu, tik stengiuos kuo maziau ju valgyt, sury tai tik kai sumustinius karstus valgydavau, o daugiau nieko is pieno produktu nevartoju, nemegstu ir nejauciu jiems jokio poreikio Papildyta:
Nebus taip, jog perskaitysit knyga, staiga nebenoresit valgyt ir to deka tapsit antraja Claudia Shiffer. Tiesiog suzinojus ir daugiau pasidomejus apie tai, ka dediesi y burna ir kas po to kasnio vyksta su organizmu, atsiranda naturalus noras sau nekenkt
Svorio kritimas tai yra ne tikslas, o tik pasekme. Tikslas - valgyti, tam kad gyventum. O ne gyventi tam, kad valgytum As net neturiu ir nesu skaiciusi sios knygos, tiesiog susidomejau maisto derinimu
viska as sita puikiai suvokiu ir N metu maitinausi butent sveikai, bet dabar kolkas smegenys neprasiplauna taip kaip noreciau, kad grisciau prie sveiku mitybos iprociu
knygos perskaiciau puse
QUOTE(kristelil @ 2009 01 28, 16:13)
Merginos o nuo kada pradejo Jus "veikt" ta knyga, turiu galvoje, ar jau beskaitydamos knyga pradejote liekneti, ar poto kai perskaitete? idomu tiesiog?
As sia knyga pradedu skaityti ne todel kad noriu suliekniete....o todel kad nesusigrazint buvusiu kilogramu....
Bijau kad dar karta taip nepavyktu...
QUOTE(kristelil @ 2009 01 28, 16:13)
Merginos o nuo kada pradejo Jus "veikt" ta knyga, turiu galvoje, ar jau beskaitydamos knyga pradejote liekneti, ar poto kai perskaitete? idomu tiesiog?
"veikt" knyga pradejo, ta prasme, kad pakeiciau mitybos iprocius -tai is karto
daug sveikiau ir energingiau jauciuosi, bet pats svoris krist pradejo gal po kokio menesio, nes daug riesutu valgiau
o ir siaip nera, kad greitai krenta labai labai letai, bet tikiuosi nesugris
Man tai greit nukrito palyginus, 7 kg per menesy laiko, bet dabar jau nebe is vietos
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 28, 20:22)
Man tai greit nukrito palyginus, 7 kg per menesy laiko, bet dabar jau nebe is vietos
as tai gal per daug valgau
nes neriboju nei vaisiu nei riesutu, nei darzoviu
O as is pradziu palengvejau 2 kg... Ir kazkaip viskas sustojo...
Man sunkiausia buna vakarais, ypac dabar, ziauriai visko noriu... tik ir galvoju apie maista. Va ka tik nesusilaikiau, suvalgiau riesutu, greifrukta ir dar sokoladiniu saldainiu uzkandau. Ir cipsu dar prisivalgiau
Baisu ir geda
Gal cia nuo ciklo priklauso? Pirmas kelias savaites visai nenorejau visokio slamsto valgyti
Man sunkiausia buna vakarais, ypac dabar, ziauriai visko noriu... tik ir galvoju apie maista. Va ka tik nesusilaikiau, suvalgiau riesutu, greifrukta ir dar sokoladiniu saldainiu uzkandau. Ir cipsu dar prisivalgiau
Baisu ir geda Gal cia nuo ciklo priklauso? Pirmas kelias savaites visai nenorejau visokio slamsto valgyti
