QUOTE(Sophi @ 2009 07 31, 17:06)
Neskleiskit netiesos
Duona, grūdai ir bulvės yra mitybos piramidės pagrindas, tik po eina vaisiai ir daržovės, dar toliau pieno ir mėsos produktai, kiaušiniai, žuvis, o viršūnėlėj riebalai ir cukrus

neskleidziu. Ka jau ka, o dietologijos pagrindus ismanau geriau nei dauguma. Paskaitykit ka paraset -duona, grudai ir bulves - taigi, ne MAKARONAI, apie kuriuos ejo kalba. Makaronu -t.y. miltu ir vandens misinio - vienintele nauda - greitas skrandzio uzkisimas

Tusti beveik nevertingi angliavandeniai. Kas kita kalbant apie kuo maziau apdorotas GRUDINES kulturas, ankstinius, rugiu, avizu produktus, bulves (su saiku ir ne traskucius) - va jie ir yra toje mitybos piramides apacioj..
Papildyta:
QUOTE(Sophi @ 2009 07 31, 19:59)
Makaronai makaronams nelygu - už 1 Lt pirkt nesiūlyčiau. Sveikiausi gaminti namie iš II rūšies miltų
savo zinuteje apie maza maistinguma minejau butent tuo pigiuosius... po 79cnt

..
Be abejo, jei leistume sau gamint i naminiu italisku lakstiniu, kur pagrindas yra namibiai kiausiniai, tai ir nauda butu didesne, taciau cia tema buvo apie TAUPYMA ir seimos ismaitinima min sanaudom