Nėščiosios svoris

#553
QUOTE(Cheeky_B @ 2013 09 10, 13:22)
Merginos, klausimas kaip nereaguoti i apkalbejimus kad priaugau  unsure.gif na apkalbejo tie zmones kas nezino, kad laukiuosi...bet komentarai buvo baisus, kad savimi nesurupinu ir tt..biski kazkaip abidno.. nuo to laiko kai planavom iki dabar ( 13 savaite) priaugau apie 5 kg..

kita kart pamacius juos nusisypsokit ir nekreipkit visiskai demesio- priaugot, nes kaiptik rupinates savimi ir savo mazuoju pilvinuku, o kad kiti liezuviais mala prisigalvodami, kas jiem patogiau, tai jau cia ju bedos mirksiukas.gif akivaizdziai tiem zmonem svoris yra kazkokia skaudi tema, matyt patys geriau jaucias apkalbedami, kaip va- kokios kitos apsileide, tai ne kaip as/mes- neveltui pastangas dedam... O kai pamatys, kad jus nestuke.gif ir uztai keiciates, tada kogero dar labiau sirs, kad galit sau neimdama i galva leist ir priaugt kazkiek svorio 4u.gif

As apie ta laika (ir iki kokios 16 sav) sau jau akivaizdziai nescia atrodziau, bet kitiem gi tik padidejes pilvas matos- nezinant daznai sunku atskirt ar jis nuo spurgu ar nuo gimdos nuomininko biggrin.gif tokia jau nesciu dalia 4u.gif
Atsakyti
#554
QUOTE(Vaterlo @ 2013 09 08, 21:43)
Galima daug ir ilgai diskutuot, kas yra sveika, kas naudinga, o kas ne.
Tik noriu paklaust - o kur gyvenimo malonumai? Bent jau aš, skanų maistą laikau vienu jų. Spėju, kad nelabai žinote koks neapsakomas jausmas, kai burnoje tirpsta mylimo torto gabalėlis susimaišęs su balinta kava... smile.gif
Žodžiu, kartojos, bet... su saiku nepakenks nei tortas, nei kitas skanėstas. Beje, pastarieji, jei dar ir ruošti namuose, manau, kur kas sveikesni ir naudingesni, nei kavinės lėkštėje patiektas ale sveikas maistas wink.gif

Ir dar - Jūs labai "užsiciklinote" už porcijų ir to sveiko/nesveiko maisto. Ne viena juk rašė, kad valgo tiek, kiek ir anksčiau ar net mažiau, o svoris auga. Taip, kad yra ir kitos priežastys.

hihihi.gif man pvz tortas su kava neskanu. Aš pirma išgeriu balintą kavą, o tada torčiuką. Niekada nemaišau tarpusavy lotuliukas.gif
Nepykit bet man toks vaizdas kad jūs šiek tiek priklausoma nuo maisto. Žinau kaip taip būna-pati tokia buvau. Maistas buvo kažkas švento. Gyvenimas privertė pasikeisti.

Taip pat nesutikčiau, kad tortas, sausainiai ir pan, nesvarbu gaminti namie ar kepykloj, yra sveikas maistas. Tai yra riebalai, cukrus ir tuščios kalorijos. Ginkdie nesakau kad negalima skanauti tokių dalykų, bet aš bent stengiuosi tik kartą per dieną. Maistą gaminuosi namie ir nešuosi į darbą (kavinėse daug senų riebalų ir maisto priedų). Valgau visko, neskaičiuoju kalorijų, bet stebiu porcijas. Pas mane nėra neleidžiamo maisto(nes aš tada mirtinai jo noriu)-tik tas kuris mažiau vertingas valgau lb mažai mirksiukas.gif

Jei svoris auga valgant mažai reik tirtis-ar nėra gestacinio, ar nesutriko hormonai, o gal tiesiog toks nėštumas rolleyes.gif
Atsakyti
#555
Vakare nu tikrai kad taip! vienas kur kalbejo, numete 20 kilu ir nekencia visu apkuniu ypac moteru kazkodel tai..nesveikas kazkoks, kita mano vadove tai pati dziusna, pastoviai sneka kaip ji gerai atrodo 43 metu, o kad su galva nedraugauja cia nesvarbu doh.gif . Siandien beje darbe iteikiau pranesima apie nestuma smile.gif rytoj jauciu sulauksiu klausimu biggrin.gif

Vaterlo istikruju kuo maziau kreipi i juos demesio tuo juos labiau nervuoji biggrin.gif
Atsakyti
#556
QUOTE(Cheeky_B @ 2013 09 10, 15:22)
Merginos, klausimas kaip nereaguoti i apkalbejimus kad priaugau  unsure.gif na apkalbejo tie zmones kas nezino, kad laukiuosi...bet komentarai buvo baisus, kad savimi nesurupinu ir tt..biski kazkaip abidno.. nuo to laiko kai planavom iki dabar ( 13 savaite) priaugau apie 5 kg..

Papasakosiu kuriozinę situaciją,laukiausi jau šeštą mėn,viešėjau pas uošvius ir užsuko uošvienės pažįstama,mat užnešė savo dukters rūbų man,megztukas gan sunkiai užsitraukė,tai ji ir sako:O žinai,tu ne tokia ir plona kaip galvojau.Maniau nugriūsiu,vos susilaikiau nuo juoko lotuliukas.gif patarčiau šalčiau reaguoti,gi ar jūs kalta,kad ne visi akli dieną mato ax.gif
Atsakyti
#557
QUOTE(mikki @ 2013 09 10, 19:11)
Nepykit bet man toks vaizdas kad jūs šiek tiek priklausoma nuo maisto.

Taip pat nesutikčiau, kad tortas, sausainiai ir pan, nesvarbu gaminti namie ar kepykloj, yra sveikas maistas. Tai yra riebalai, cukrus ir tuščios kalorijos. Ginkdie nesakau kad negalima skanauti tokių dalykų, bet aš bent stengiuosi tik kartą per dieną. Maistą gaminuosi namie ir nešuosi į darbą (kavinėse daug senų riebalų ir maisto priedų). Valgau visko, neskaičiuoju kalorijų, bet stebiu porcijas. Pas mane nėra neleidžiamo maisto(nes aš tada mirtinai jo noriu)-tik tas kuris mažiau vertingas valgau lb mažai  mirksiukas.gif

Jei svoris auga valgant mažai reik tirtis-ar nėra gestacinio, ar nesutriko hormonai, o gal tiesiog toks nėštumas  rolleyes.gif



Gali būt. Man patinka suktis virtuvėje, eksperimentuoti ir gal ne tiek pačiai valgyt, kiek maistu stebint namiškius, bičiulius. Taip, kaip jau minėjau diskusijoje su viena nare - skanų, kokybišką maistą laikau vienu gyvenimo malonumų, manau, nemažai bendraminčių turiu šiuo klausimu ir jei atvirai, nematau tame nieko blogo... wink.gif


Nekemšu saldumynų, kepyklos ar naminiai jie būtų. Neretai pasitaiko dienų, kad apsieinu ir be jų. Ir apskritai aš nelabai noriu plėsti diskusiją apie sveiką/nesveiką maistą, nes tada būtų galima pereiti ir prie kitų sveikų/nesveikų dalykų smile.gif Žodžiu, noriu pasakyt, kad esu už tai, jog nėštukė valgytų tai, ko širdis geidžia, nesprausdama savęs į kažkokius rėmus, bet kaip sakot - žiūrėtų KIEK to maisto deda į lėkštę ir skrandį, nes persivalgymas tai ne tik papildomi kg....

QUOTE(Cheeky_B @ 2013 09 10, 21:20)
Vaterlo istikruju kuo maziau kreipi i juos demesio tuo juos labiau nervuoji  biggrin.gif


Tai ir puiku thumbup.gif lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(-Vakare- @ 2013 09 10, 17:33)
As apie ta laika (ir iki kokios 16 sav) sau jau akivaizdziai nescia atrodziau, bet kitiem gi tik padidejes pilvas matos- nezinant daznai sunku atskirt ar jis nuo spurgu ar nuo gimdos nuomininko  biggrin.gif  tokia jau nesciu dalia  4u.gif


Aš ir tokio laiko jau atrodžiau besilaukianti SAU biggrin.gif bet nemanau, kad tai suprato kiti (kurie nežinojo) biggrin.gif Tiesiog galvojo, kad esu pavalgius smile.gif
Atsakyti
#558
QUOTE(Vaterlo @ 2013 09 09, 20:15)
Matau, kad diskusija su Jumis, kaip žirniai į sieną... sėkmės valgant sveiką maistą, ignoruoant koloringus saldumynus ir lai tos svarstyklės rodo tai, ką norit matyt wink.gif


"kOloringas" tai čia spalvotas? biggrin.gif jūsų supratimu nesveika tas kas kaloringa o sveika tai nuo ko nepriaugama svorio, nereikia man to gryno cukraus nors aš nuo jo nestorėju, o jums tuo labiau, nes dar ir storėjat. Tik tiek mirksiukas.gif aišku visi ką nors valgom negero bet bent pripažinkim kad tai neteisinga. Ir ar jūsų netrikdo kad skonio receptoriai daro tokią didelę įtaką gyvenimo kokybei, bet čia jau platesnė tema turbūt
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo devuška: 13 rugsėjo 2013 - 12:33
#559
QUOTE(devuška @ 2013 09 13, 13:18)
"kOloringas" tai čia spalvotas? biggrin.gif  jūsų supratimu nesveika tas kas kaloringa o sveika tai nuo ko nepriaugama svorio, nereikia man to gryno cukraus nors aš nuo jo nestorėju, o jums tuo labiau, nes dar ir storėjat. Tik tiek mirksiukas.gif  aišku visi ką nors valgom negero bet bent pripažinkim kad tai neteisinga. Ir ar jūsų netrikdo kad skonio receptoriai daro tokią didelę įtaką gyvenimo kokybei, bet čia jau platesnė tema turbūt


Taip, spalvotas lotuliukas.gif
Manęs netrigdo mano skonio receptoriai ir jų daroma įtaka smile.gif Kiekvienas turim savo silpnybių. Geriau aš retsykiais paskanausiu (o pripažinsiu, tikrai užsimanau) nesveikų traškučių, nesveiko torto, nesveikų saldainių, nei trauksiu dūmą, žaisiu azartinius žaidimus ar dar kažkas tokio.

Žodžiu, matau, mes krypstam į visiškas lankas. Beje, kad jau taip susirūpinot mano svoriu (net paminėjot kiek aukščiau, kad Jūs nestorėjat, o va aš - taip... nors laukiatės ir pati), galiu pasakyt, kad jau kuris laikas svoris sustojo augt, nors po paskutinio echo mažylis padvigubėjo savo svoriu. Tiesiog netelpa maistas skrandyje (spėju, kad gimda jį gerai pakėlus aukštyn ar paspaudus - nežinau kaip ten yra išties)... bet neatsisakiau aš nei saldumynų, nei kitų spalvotų pagundų, kurios pasak Jūsų tik nereikalingas, kenksmingas cukrus.
Atsakyti
#560
Žinot ką - svarbiausia sveika galva ant pečių biggrin.gif Kai su galva viskas gerai, tai ir mamytė, ir mažiukas bus laimingi ir viskuo patenkinti thumb_yello.gif ir svarbiausia sveiki. O kad taip būtų, reikia viskuo domėtis ir daug daug skaityti protingų knygų . Aš visad vadovaujuosi paprastu principu - vienam teiginiui mažiausiai trys įrodymai. Pvz. ar kenkia per didelis mamytės svoris a) mamytei, b ) mažiukui? Kadangi literatūroj (forumai ir dauguma internetinių straipsnių netinka) radau tikrai daugiau kaip po tris faktus, kad kenkia ir vienam ir kitam, nu kaip aš galėčiau sąmoningai mums abiems kenkti? blink.gif tai ir stengiuosi visą nėštumą elgtis protingai 4u.gif to linkiu ir Jums mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Renard: 16 rugsėjo 2013 - 15:19
#561
QUOTE(Renard @ 2013 09 16, 16:18)
Žinot ką - svarbiausia sveika galva ant pečių  biggrin.gif  Kai su galva viskas gerai, tai ir mamytė, ir mažiukas bus laimingi ir viskuo patenkinti  thumb_yello.gif  ir svarbiausia sveiki. O kad taip būtų, reikia viskuo domėtis ir daug daug skaityti protingų knygų . Aš visad vadovaujuosi paprastu principu - vienam teiginiui mažiausiai trys įrodymai. Pvz. ar kenkia per didelis mamytės svoris a) mamytei, b ) mažiukui? Kadangi literatūroj (forumai ir dauguma internetinių straipsnių netinka) radau tikrai daugiau kaip po tris faktus, kad kenkia ir vienam ir kitam, nu kaip aš galėčiau sąmoningai mums abiems kenkti? blink.gif tai ir stengiuosi visą nėštumą elgtis protingai  4u.gif to linkiu ir Jums  mirksiukas.gif


Būtų įdomu išgirsti, kuo kenkia ax.gif Čia šiaip, iš smalsumo smile.gif
Atsakyti
#562
QUOTE(Renard @ 2013 09 16, 16:18)
Kaip aš galėčiau sąmoningai mums abiems kenkti? blink.gif tai ir stengiuosi visą nėštumą elgtis protingai  4u.gif to linkiu ir Jums  mirksiukas.gif


thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vaterlo: 16 rugsėjo 2013 - 16:14
#563
QUOTE(d'esprit @ 2013 09 16, 16:28)
Būtų įdomu išgirsti, kuo kenkia  ax.gif  Čia šiaip, iš smalsumo  smile.gif


Man šios trys priežastys atrodo svarbiausios, kodėl reikia reguliuoti savo svorį:
1. Dėl per didelio svorio gresia aukštas kraujospūdis ir preeklampsija, nėščiųjų diabetas. Tai pavojinga abiems.
2. Kuo daugiau būsima mamytė turi antsvorio, tuo didesnė gimdymo komplikacijų rizika: galimi plyšimai ir po gimdymo gali prasidėti smarkus kraujavimas, žaizdų užkrėtimas, kojų giliųjų venų trombozė ir t.t.
3. Kūdikis gali būti didesnis, todėl gimdant gali tekti atlikti cezario pjūvį arba mažiuką traukti žnyplėmis.

Aš visos šios rizikos noriu išvengti. Neatleisčiau sau jei kas atsitiktų mažyliui vien per mano norą "save palepinti" schmoll.gif taip žinau, yra daugybė pavyzdžių kai nėštukėms nieko neatsitiko dėl per didelio svorio, bet tokia rizika "gal ir man nieko nebus" tikrai ne man ax.gif
Atsakyti
#564
Per mažas svoris, per didelis svoris - kiekvienos organizmas yra unikalus, ir taisyklių nenubrėši, o ir pats nėštumas nėra tas laikas, kai reiktų plėšytis, kad įtilptum į kažkokį statistinį prieauglio vidurkį. Svarbesni sveikatos rodikliai man atrodo atlikti sveikatos tyrimai, ne svoris.
Atsakyti