Ką valgo lieknutės?

#49
QUOTE(Andren @ 2009 04 16, 23:24)
Sveikos,mano ugis 171cm,sveriu 53kg,o valgau viska kieknoriu ir kada noriu biggrin.gif ,man priauginti nepavyktu jei ir labai noreciau lotuliukas.gif  lotuliukas.gif ,manau cia paveldimumas. Mano tetis ir toks,valgo nemazai o svoris vos vos priauga.Tai mama is musu ir juokiasi,(nes pati apkuni) sako kaip imanoma is stortinio dviracio padaryti triratuko, niekaip lotuliukas.gif
Kai laukiausi pirmo vaiko buvau priaugusi 24kg,ir ka net nezinau kur jie dingo per kokius 4men vel sveriau 55kg,o su antru vaiku buvau priaugusi apie 15kg,tai po 3men sveriau 55kg.O sia ziema per kaledas jau sveriau 49kg verysad.gif  doh.gif  unsure.gif , tai jau ziauru buvo, ir nieko nedariau g.gif

ot, sekasi kai kam gyvenime lotuliukas.gif thumbup.gif
Atsakyti
#50
galejo ir mane dievas tu apdovanot, bet matyt ne toj eilej stovejau lotuliukas.gif
Atsakyti
#51
as paaugle buvau apkuni, daug ka isbandziau ir atradau sau priimtina buda buti lieknai, daug geriau, valgiau daznai, apie 5 kartus, bet porcijos mazos buvo. Per nestuma tos porcijos padidejo, ir vat dabar kankinuosi, kaip man jas sumazinti doh.gif O reciau vagyti tiesiog negaliu, vos nealpstu nuo alkio verysad.gif
Atsakyti
#52
Dietos nesilaikau, valgau ka tik noriu ir neauga kg smile.gif
Priezastis mano sunelis thumbup.gif jis man neleidzia priaugti. Daug tenka palakstyti su juo. O dar plius pati ir maitinu ax.gif (gauna mamos pienelio pries pietu mieguti ir nakciai).

svarbiausia sveikai maitintis ir neprisikimsti pilvuku mirksiukas.gif
Atsakyti
#53
keliu tema i virsu 4u.gif

merginos ar niekas nesilaiket sios Nicole Kidman dietos?
Atsakyti
#54
Aš iš tų neriebių (ūgis 168, svoris 53), kurios gali dalintis pastebėjimais, kaip tokiom būti.

Kažkas priklauso nuo organizmo sandaros, skydliaukės, reguliuojančios medžiagų apykaitą, bet kažkas ir nuo mūsų įpročių. Buvo etapas, kai karts nuo karto priaugdavau iki 65 kg. Kaip ir nedaug, bet visi susikaupdavo ant pilvuko. Tuomet sukaupusi valią nustodavau persivalgyti. Tiesiog kiekvieną kartą valgant sustodavau, kai pajusdavau artėjant sotumą ir nevalgydavau vien todėl, kad lėkštėje dar ko nors yra. Pastebėjau, kad skrandis išsitampo arba susitraukia po kurio laiko, ir jam gana tiek, kiek yra įpratęs.

Šiaip tai nukrypimai į abi puses - nieko gero. Pažiūrėjus į savo šonkaulius kyla asociacijos su Osvencimu, gerai, kad dar nelabai aiškios. Bet yra tokių, kur visą griaučių struktūrą lengvu žvilgsniu galima išanalizuoti. Dar klausimas, kas geriau. Bet pertekliniai kilogramai irgi trukdo gyventi, todėl linkiu juos suvaldyti.

Atsakyti
#55
mano ugis 157 svoris 53 noriu numesti 5 - 7kg... nes jauciu kad jei nepradesiu saves priziureti svoris ir toliau augs...
Papildyta:
QUOTE(midnightlady @ 2011 10 30, 14:35)
mano ugis 157 svoris 53 noriu numesti 5 - 7kg... nes jauciu kad jei nepradesiu saves priziureti svoris ir toliau augs...

visada sveriau 48-50 kg bet atejo kazkoks keistas laikas kai sugalvojau pasilaikyti dietu:) o kaip pradejau ju laikytis uzaugo man5 kg papildomi... as mazo ugio todel ir su 5 kg ant uzpakaliuko man labai sunku gyventi... o numesti 5 kg dar sunkiau nes jie praktiskai nekrenta ... 2 metus sportavau be pertrauku... db dirbu tame sporto klube administratore... taigi kazkaip po darbu nebesisportuoja ... bet jau nuo sendien as pradedu vygdyti savo -5kg plana... uzteks sau nuolaidziauti ir saves nemyleti:) persivalgau dazniausei angliavandeniu:)
Atsakyti