Nemiga

#193
Sveikutes,

As irgi turiu ta beda su nemiga. Nemiegu jau nuo nestumo pradzios, anksti luzdavau ir vidury nakties prabundu ir viskas, tada anksti ryta uzmiegu apie 6, o kai reikia keltis kancia. Bet ir jausdavausi neissimiegojus. Taip buvo pirmo semestro metu doh.gif Gydytoja patare ciulpti sedatif tabletes, jos zolines nekenksmingaos. Tai is vakaro pora suciulpdavau tai geriau miegodavau, bet nenorejau kasdiena tuo naudotis ax.gif, vistik tabletes...
Dabar antras trimestras baiginejasi...stengiuosi eiti kuo veliau miegoti, tas labai padeda. Jei luztu anksti tai tikrai nakti prabundu ir sunku uzmigti, o jau ir vartytis nera labai patogu nestuke.gif
Po truputi situacija gereja ir tos naktines valandos nemigo trumpeja, tikiuosi gero miego kas vakara.
As dar pastebejau, kad kai nuo 16 negeriu jokiu arbatu, tad ir geriau miegasi g.gif

Saldziu sapneliu 4u.gif
Atsakyti
#194
aciu mielosios kad dalinates patarimais, jie tikrai mums padeda, apramina 4u.gif aciu ir neniukui uz issamia informacija, o as is savo puses parasysiu kad keleta dienu nebuvau prisijungusi nes nuo vat tokio nemigo pradejo susitraukineti gimda, na pagalvojau kad cia jau ne kas ir nuvaziavau i savo miestelio poliklinika, mane priziurinti gine apziurejo echoskopu ir patare pasilasinti magni 3 dienas, susilasindavau ir namuciu vaziuodavau o gryzus jauciausiu tokia vos kojas pavelkanti, na aplamai iki 13 savaites jauciausi kaip tankas kad galiu kalnus nuversti o dabara ar nusistatymas ar kas toks nuovargiukas dazniau ima kamuoti g.gif po pirmuju 2 laseliniu ka jus manote prabudau 6 ryto, vartausi lovoje ir savim netikiu mirksiukas.gif taigi susilasinus i vena magni miegu kieciau, tikrai patariu geras dalykas, vaistineje nusiperkate magnio ji paraso gine zodziu ko reikia laselinej, nes uz dyka niekas jau neduoda:) ir susitaratiate del lasinimosi prceduriniame kabinte; taip pat as irgi stengiuosi veliau gultis, koki filma vakare paziureti, tik ko tai bojevikai ne prie sirdies ir visokie Hausai schmoll.gif tai paziuriu siek tiek ir uzmiegu rolleyes.gif taigi linkiu jums miegelio naktimis kolkas miegu jei ne daznas sisusiojimas nakti, kiris pazadina bet vis tiek geriau miegasi
Atsakyti
#195
As tai uzmiegu normaliai, bet atsibundu 6 ryto ir nebegaliu uzmigt... tai skrandi pradeda grauzt, tai i tulika lakstau, tai dar kazkas... uzmiegu po poros valandu ir tada parpiu dar valandziuke ar pora smile.gif
Atsakyti
#196
as irgi niekaip naktim negaledavau uzmigt, o dar kai keltis i tualeta reikedavo nuolat, tai dar labiau issibudini... tai tekdavo diena miegelio prisidurt...
Atsakyti
#197
man irgi taip,nakti vis i tualeta lakstau,o paskui miegot visiskai nebenoriu
Atsakyti
#198
Ir man jei naltį nuesiu į tualetą, tai po to labai sunku užmigti o darbe po to galva sukasi schmoll.gif
Atsakyti
#199
as kai einu i tulika ankti nedegu niekur sviesu, nes tada tikrai jau issibudinu. o kai patamsy pabludinu tai griunu ir uzmiegu vel be bedu. man sunkiau dabar uzmigt, nes uztrunku kol susirandu poza kad niekur netemptu 4u.gif bet va kai susikroviau tasike i ligonine miegas saldesnis pasidare, ir uzmigt lengviau, nebekamuoja minciu milijonas mirksiukas.gif
Atsakyti
#200
QUOTE(georgiana @ 2009 01 15, 12:04)
Sveikutes, turiu tokia beda, kaip viduri nakties prabudima na ir niekaip negaliu uzmigti, laukiuosi nestumas nera didelis tik 9 savaites, tad prabundu nakti ir neuzmiegu, rodosi jauciuosi kaip ir issimiegojusi, klausiau savo gydytojos bet ji tik peciais truktelejo blink.gif kartais buna jei uzmiegu staiga kazkoki kosmara susapnuoju, rodosi aplinka rami nepatiriu stresu, bet ir is vakaro neprisivalgau lasiniu, kas sako sktaina kosmatus nakti schmoll.gif gal Jums teke susidurti su sia situacija, kazkaip kai pirmojo laukiausi tas buvo senaiai tad nepamenu g.gif o gal tai hormonai maisosi, nalauksiu Jusu pastebejimu siuo klausimu ax.gif

Man 30sav,ir butent ana savaite prasidejo baisi nemiga,dazniausiai paryciais atsibundu ir viskas,negaliu uzmigt verysad.gif Taigi dbr sugalvojau,kad kelsiuos l.anksti(6.30) kartu su vyru ir vakarais eisiu pasivaiksciuoti ax.gif
Atsakyti
#201
QUOTE(iruncia @ 2009 02 04, 08:51)
Man 30sav,ir butent ana savaite prasidejo baisi nemiga,dazniausiai paryciais atsibundu ir viskas,negaliu uzmigt verysad.gif Taigi dbr sugalvojau,kad kelsiuos l.anksti(6.30) kartu su vyru ir vakarais eisiu pasivaiksciuoti ax.gif

nors as keliuosi irgi seimyna i darba ir i mokykla isleidziu gan nksti kokia 7 val. ryte, miego nesinori, o kad miegelis po magnio injekciju tai tikrai pailgejo, bet kaip suprantu tau jau ne taip dauk liko, matyt vaikiukui nesimiega:) o vakarinius pasivaiksciojimus as irgi isbandziau, kazkaip pasiilsi ir pakvepuoji grynu oru 4u.gif
Atsakyti
#202
QUOTE(georgiana @ 2009 02 04, 09:36)
nors as keliuosi irgi seimyna i darba ir i mokykla isleidziu gan nksti kokia 7 val. ryte, miego nesinori, o kad miegelis po magnio injekciju tai tikrai pailgejo, bet kaip suprantu tau jau ne taip dauk liko, matyt vaikiukui nesimiega:) o vakarinius pasivaiksciojimus as irgi isbandziau, kazkaip pasiilsi ir pakvepuoji grynu oru 4u.gif


o kaip didysis, laukia leliuko?
Atsakyti
#203
Pacioje pradzioje (iki 5 savaites ) man labai sunkiai is vakaro sekdavosi uzmigti... bet nezinau ar del nestuke.gif ar del to, kad siaip visokiu problemu del darbo turejau... dabar kaip ir viskas isisprende.. tai miegu kaip kokia miegancioji grazuole - po 10 val. ir daugiau smile.gif
Atsakyti
#204
QUOTE(fresija @ 2009 02 02, 22:12)
man irgi taip,nakti vis i tualeta lakstau,o paskui miegot visiskai nebenoriu

pradzioj kazkaip kad ir laksciau i tualeta bet gryzus i lovyte toliau saldziai miegodvau... smile.gif o dabar... doh.gif - nebegaliu uzmigti ir taip kas vakara naktineju-tai prisigalvoju visokios veiklos ir tik kai uzsimanau miego tada einu i lova nes tas vartymasis ir negalejimas uzmigti tai ziauru...
Atsakyti