QUOTE(smilgeleee @ 2009 05 11, 09:05)
pas mane irgi tas pats tinginiavimo antpludis
, bet mes turim viena kita palaikyti ir skatinti sportuot 
, tad vakare po darbu pasigirsim kaip sauniai jauciames po sporto 
pas mane irgi tas pats tinginiavimo antpludis
, bet mes turim viena kita palaikyti ir skatinti sportuot , tad vakare po darbu pasigirsim kaip sauniai jauciames po sporto
Atėjau su beržine koše visoms Aš nieko neapsileidau, netingiu, sportuoju toliau, sau baisiai patinku Tik tempimo pratimus ne visada darau, dėl laiko trūkumo. Plius dar dviračiu važinėjuosi, kai yra geras oras ir laiko yra. Birželis ne už kalnų, dirbam dirbam 
Aš nieko neapsileidau, netingiu, sportuoju toliau, sau baisiai patinku Tik tempimo pratimus ne visada darau, dėl laiko trūkumo. Plius dar dviračiu važinėjuosi, kai yra geras oras ir laiko yra. Birželis ne už kalnų, dirbam dirbam
QUOTE(Krisla @ 2009 05 11, 12:05)
Atėjau su beržine koše visoms Aš nieko neapsileidau, netingiu, sportuoju toliau, sau baisiai patinku Tik tempimo pratimus ne visada darau, dėl laiko trūkumo. Plius dar dviračiu važinėjuosi, kai yra geras oras ir laiko yra. Birželis ne už kalnų, dirbam dirbam
Aš nieko neapsileidau, netingiu, sportuoju toliau, sau baisiai patinku Tik tempimo pratimus ne visada darau, dėl laiko trūkumo. Plius dar dviračiu važinėjuosi, kai yra geras oras ir laiko yra. Birželis ne už kalnų, dirbam dirbam Kaip aš tau pavydžiu.. O aš prisiverst negaliu
Nagi merginos NEPASIDUODAM!!!
Aišku pavasarį, vasarą judam daugiau ir tai tikrai kažkiek kompensuoja, bet jei yra "problematiškų" vietų kūno formose-jas reikia atskirai tvarkyti. Dviračiai, bėgiojimas, vaikščiojimas savaime yra pagirtina ir yra superinė kardio programa bendrai savijautai. O šitie pratimukai, kaip matėm iš praeito mėnesio matavimosi lentelės- duoda gerų rezultatų
Taigi neapsnūstam
Aišku pavasarį, vasarą judam daugiau ir tai tikrai kažkiek kompensuoja, bet jei yra "problematiškų" vietų kūno formose-jas reikia atskirai tvarkyti. Dviračiai, bėgiojimas, vaikščiojimas savaime yra pagirtina ir yra superinė kardio programa bendrai savijautai. O šitie pratimukai, kaip matėm iš praeito mėnesio matavimosi lentelės- duoda gerų rezultatų
Taigi neapsnūstam
Rezultatu tai tikrai yra .... Siandien butinai bandysiu sportuot, kita savaite isvaziuoju ilsetis reikia gi graziai buti
Man asmeniškai sunkiausia pradžioje būna, bet kai aš jau prisiverčiu sportuoti, sveikai maitintis, naktimis nevalgyti ir maždaug porą savaičių be perstojo taip darau, paskui būna lengva. Tiesiog, tampa įporčiu ir tiek
Tai jau tikrai, kažkas persistengė
Tai jau tikrai, kažkas persistengė
O, pratuštėjo
Na, mergytės, ar sportinotės šiandien?
Aš tai ne.. Rytoj pasižadu
Na, mergytės, ar sportinotės šiandien?
Aš tai ne.. Rytoj pasižadu
QUOTE(Kaktusė @ 2009 05 11, 20:35)
as tai vakar vakare valandziuke padirbejau
ech, apleidau ir aš sportą.. Sportavau jau mėnesį pagal 8minutes ir dar tokį dvd turėjau įvairių pratimų, tai raumenukai taip gražiai paryškėjo, presiukas sutvirtėjo, koju formelė irgi pagerėjo.. 
o dbr jau visa savaitė kaip neprisiverčiu nieko daryt.. 
na gal šiandien pasiryšiu 
o dbr jau visa savaitė kaip neprisiverčiu nieko daryt.. na gal šiandien pasiryšiu
QUOTE(Inesssija @ 2009 05 11, 15:20)
Rezultatu tai tikrai yra .... Siandien butinai bandysiu sportuot, kita savaite isvaziuoju ilsetis reikia gi graziai buti
Va va
Tikslas labai kilnus
QUOTE(Merkina @ 2009 05 13, 19:02)
Joo, bet laiko sportui taip ir neatsirado
ir aš jau bandau daryt 8 minutės bent pilvo presui,nu ale dzieve dzieve ko tais man labai jau sunkiai sekasi ne taip jau čia lengva kaip atrodo pažiūrėjus treniruote,o aš galvojau 
