Elipsinis treniruoklis - Puslapis 9 - Sportas

hipoteka

Ištikimas dalyvis

hipoteka

Ištikimas dalyvis

2009-08-12 10:35

12 rugpjūčio 2009 - 10:35

QUOTE(IsgaLvoTa @ 2009 08 10, 22:02)

maniskis ir panasiai rodo.. as minu 40 min.. sudeginu 360.. numinu apie 11 km. ir taip rodo nesvarbu kokiu lygiu minciau

<{POST_SNAPBACK}>

Taip taip iš pradžių taigi pradėjau nuo 1 lygio ir sudegindavau irgi 300kcal, bet kad nelabai man skiriasi ir 4 lygis, tik dar nenoriu mint 8, nes nežinia, po to išsipūs kojų raumenukai

Kai pirkom šį treniruoklį, tai ir rinkomės dėl to, kad nesijaustų žiaurus sunkumas, kad vos pamintum, nes tada vystytųsi raumenys, o man aktualu, kad mažėtų riebaliukai....
Koks tavo, IsgaLvoTa, elipsiukas?

Indrute_20

Patyręs dalyvis

Indrute_20

Patyręs dalyvis

2009-08-12 12:12

12 rugpjūčio 2009 - 12:12

QUOTE(hipoteka @ 2009 08 12, 11:35)

Taip taip iš pradžių taigi pradėjau nuo 1 lygio ir sudegindavau irgi 300kcal, bet kad nelabai man skiriasi ir 4 lygis, tik dar nenoriu mint 8, nes nežinia, po to išsipūs kojų raumenukai

<{POST_SNAPBACK}>

O kiek pas tave yra sunkumo lygiu? Bei ar padejo atsikratyti riebaliuku? Kiek ir per kiek laiko?

Regresia*

Senbuvis

Regresia*

Senbuvis

2009-08-12 16:11

12 rugpjūčio 2009 - 16:11

Ir as noriu i elipsiuku myletoju bureli, nezinau kaip seksis, nenoriu perdaug prisikarkset

bet minsiu elipsini 3-4 kartus i savaite (sau bandau pasizadet

). Beje, siandien jau buvo pirma diena, labai patiko, is nuovargio kojos rankos nedrebejo, bet buvau slaputele ir raudonais zandukais kaip reikalas

QUOTE(Indrute_20 @ 2009 07 27, 18:06)

O elipsinis padeda numesti nuo pilvo ir sonu?

<{POST_SNAPBACK}>

Tai bet juk svoris krinta tolygiai nuo viso kuno, negali kristi tik nuo kokiu zanduku ir blauzdu, o ipatingai dirbant su elipsiniu (cardio), jei nori formuot kazkokias spec vietas reiketu daryt pratimus, naudojant svorius arba be ju, tada raumuo ilgeja ir tvirteja. Beto riebaliukai nuo pilvo gali taip ir nedingti, kad ir ka sportuotum jei neziuresi mitybos

QUOTE(gera_lengva @ 2009 08 10, 19:11)

bet čia tikrai įdomiai, nes aš per 30min. išdeginu 300kcal. mindama pirmu lygiu(numinu apie dešim km su trupučiu)

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(IsgaLvoTa @ 2009 08 10, 20:02)

maniskis ir panasiai rodo.. as minu 40 min.. sudeginu 360.. numinu apie 11 km. ir taip rodo nesvarbu kokiu lygiu minciau

<{POST_SNAPBACK}>

O as slidinejau 40 min antru lygiu, 7.5 km, o sudeginau 400 kcal kaip skirtingai

You wait and watch and work: you don't give up. – Anne Lamott
Gailėtis reikia tik to, ko nepadarei gyvenime, o ne tai, ką padarei.

IsgaLvoTa

Atkaklus dalyvis

IsgaLvoTa

Atkaklus dalyvis

2009-08-12 18:07

12 rugpjūčio 2009 - 18:07

kazkaip man atrodo, kad gamintojai neturi kazkokio vieno bendro standarto gaminant elipsiukus... nes visos skirtinga kaloriju kieki sudeginam..o dar kai paskaiciau, kad hipoteka mina 4 lygiu ir 22 -23 spd - issiziojau, nes tokio greiciau as niekada nepasiekiu net su 1 lygiu

dar specialiai pabandziau.. tai pasiekiau 22 spd bet jau myniau taip, kad galvojau nusiversiu as tuoj su juo

ir 1as nuo 4 lygio labai skiriasi sunkumu.. dabar kartais 10 min isijungiu 3 lygi, bet labai greit pakerta kojas..

hipoteka>> pas mane christopeit CS40..
Shape>> matau is tavo liniuotes, kad numetei 11,5 kg.. labai idomu per kiek laiko ir kaip?

ir dar klausimeli turiu visoms.. ar jusu treniruokliai dirba tyliai tyliai, be jokiu girgztelejimu?

gloss

Senbuvis

gloss

Senbuvis

2009-08-13 07:44

13 rugpjūčio 2009 - 07:44

QUOTE(IsgaLvoTa @ 2009 08 12, 20:07)

dar specialiai pabandziau.. tai pasiekiau 22 spd bet jau myniau taip, kad galvojau nusiversiu as tuoj su juo

<{POST_SNAPBACK}>

pas mane ir sitas treniruoklis, tik el8, tai man ir labai su juo sunku, man jau 3 lygis sunkus

as ir manau, kad skiriasi

pas mane atsiranda garselis po kazkur 10min mynimo, bet maau del to, kad ardem ir dabar reiktu sutept ( nes sesuo sake , kad jokio garso pas ja neskleisdavo), vat per ta garseli biski apleidau elipsiuka

Inguti

Super senbuvis

Inguti

Super senbuvis

2009-08-13 10:38

13 rugpjūčio 2009 - 10:38

QUOTE(Shape @ 2009 08 12, 17:11)

Ir as noriu i elipsiuku myletoju bureli, nezinau kaip seksis, nenoriu perdaug prisikarkset

bet minsiu elipsini 3-4 kartus i savaite (sau bandau pasizadet

). Beje, siandien jau buvo pirma diena, labai patiko, is nuovargio kojos rankos nedrebejo, bet buvau slaputele ir raudonais zandukais kaip reikalas

O as slidinejau 40 min antru lygiu, 7.5 km, o sudeginau 400 kcal kaip skirtingai

<{POST_SNAPBACK}>

Tai paneles ,cia labai skirtingai ,kadangi pas kiekviena kitoks sworis ,kitokia apykaita,kitaip treniruotas kunas...

.As anksciau kai begiodavau daleiskim kazkoki laika, tai pradzioje rode ,kad daug kaloriju labai susidegina, kuo toliau ,tuo labiau kunas prisitaike,truputis svorio pakrito -ir mazejo sudegintu kaloriju kiekis

.Taip kad cia ne Jusu kiekvienos skirtingas treniruoklis- cia JUSU KUNAS kitaip degina vis

Indrute_20

Patyręs dalyvis

Indrute_20

Patyręs dalyvis

2009-08-13 11:20

13 rugpjūčio 2009 - 11:20

Na o kiek mazdaug esate numete kg su elipsiuku?

IsgaLvoTa

Atkaklus dalyvis

IsgaLvoTa

Atkaklus dalyvis

2009-08-13 12:10

13 rugpjūčio 2009 - 12:10

ingkariuke, nesutikciau... nekalbu apie mandrus treniruoklius, nes nezinau kaip su jais, bet as savuoju sportuoju kartu su MB.. tai jis lygiai tiek pat sudegina kaloriju jei iveikia toki pat atstuma, o mes abu juk skiriames.. visuos tuos parodymus vedames i exeli, todel pastebejom, kad kaloriju skaicius priklauso nuo distancijos

visada, kai tik iveikta pvz 7,5 distancija - kaloriju sudeginta 260.. ir nei daugiau, nei maziau

na bet sakau..nzn, gal tie brangus treniruokliai ir rodo tikslu kaloriju skaiciu.. neveltui ju ir kainos

Inguti

Super senbuvis

Inguti

Super senbuvis

2009-08-13 18:35

13 rugpjūčio 2009 - 18:35

QUOTE(IsgaLvoTa @ 2009 08 13, 13:10)

visada, kai tik iveikta pvz 7,5 distancija - kaloriju sudeginta 260.. ir nei daugiau, nei maziau

na bet sakau..nzn, gal tie brangus treniruokliai ir rodo tikslu kaloriju skaiciu.. neveltui ju ir kainos

<{POST_SNAPBACK}>

Na ,cia is tikro reik profu klaust, bet nelogiskai gautusi ,jei pvz vienas zmogus 120 kg swerdamas mintu ,ir kitas 50 -ies kg sworio...Tai juk tas du su puse karto daugiau swerdamas degins daugiau kaloriju

,t.y ir sworis tam greiciau kris,o tai priklauso nuo sudegintu kaloriju ...
Bet tikrai nesigincinu,jei jau pavyzdi toki turit..

Indrute_20

Patyręs dalyvis

Indrute_20

Patyręs dalyvis

2009-08-14 09:52

14 rugpjūčio 2009 - 09:52

Siandien perku elipsiuka.

Tai rytoj susidesiu ir pradesiu sportuoti.

hipoteka

Ištikimas dalyvis

hipoteka

Ištikimas dalyvis

2009-08-14 15:20

14 rugpjūčio 2009 - 15:20

QUOTE(Indrute_20 @ 2009 08 12, 13:12)

O kiek pas tave yra sunkumo lygiu? Bei ar padejo atsikratyti riebaliuku? Kiek ir per kiek laiko?

<{POST_SNAPBACK}>

Lygiai yra 8, o dėl riebaliukų labai sutinku su Shape, kad "svoris krinta tolygiai nuo viso kuno, negali kristi tik nuo kokiu zanduku ir blauzdu, o ypatingai dirbant su elipsiniu (cardio), jei nori formuot kazkokias spec vietas reiketu daryt pratimus..."
Aš iš pradžių mindavau 20-21 SPD, bet kad net snaust pradėdavau, tai kai minu 22-23 SPD bent apšylu... Tikrai kaip visos skirtingai...
Papildyta:
Ai, kai pirkau treniruoklį, tai labai tikėjausi sumažinti apatinę kūno dalį, bet kadangi esu labai nekantri ir negalėjau laukti mėnesį ar daugiau rezultato, tai prie intensyvaus mynimo dar dadėjau masažus, pradėjau bėgioti, truputėlį pasikoregavau mitybą, dar visokių pratimukų padarydavau ir rezultatas

Numečiau tai gal tik kokius 6kg, bet apimtys sumažėjo, kas matyti ant drabužių....

MMVK

Ištikimas dalyvis

MMVK

Ištikimas dalyvis

2009-08-14 15:37

14 rugpjūčio 2009 - 15:37

sveikos jungiuosi ir as

na indrute gal jau susirinko savo issvajotaji ir jau pamyne a?

Hipoteka, idomu per kiek laiko nukrito tie 6 kg jei nereikejo nei menesiuko ?

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis