Elipsinis treniruoklis

#109
QUOTE(Baronienė @ 2009 08 14, 16:37)
sveikos jungiuosi ir as smile.gif na indrute gal jau susirinko savo issvajotaji ir jau pamyne a? smile.gif
Hipoteka, idomu per kiek laiko nukrito tie 6 kg jei nereikejo nei menesiuko ? wink.gif


Dar ne. Va dabar tetis isvaziavo parvesti. O susidesiu tai ryt, nes turesim vakare isvaziuot, tai nebus laiko. Ir man idomu per kiek laiko tuos 6kg atsikratei? smile.gif
Atsakyti
#110
Sveika, Baroniene, prisijungus prie mūsų 4u.gif O numečiau tai tikrai ne per mėnesiuką, nelabai ir sveika taip būtų...Prireikė kokių 3-4 mėnesių. Mano figūra yra neproporcinga, viršutinė dalis kūda, o apatinė stamboka, tai jei tik būčiau mynus treniruoklį, gal po metų ir būtų koks rezultatas, todėl labai pagreitino įvykius anticeliulitiniai masažai (nors niekad nebūčiau ir pagalvojus, kad eisiu į juos)...
Labai gerai yra pasakius elvive:
"nesiulyciau jo zmonems, kurie butent nori sumazinti apatine kuno dali-veiksmingiau butu begioti, nes is pradziu gali viskas pasirodyti labai gerai-riebaliukai tirpsta ir valio, taciau jei reguliariai ilgai juo sportuosit-ima sparciai augti raumenys
geriausia butu kaitalioti-savaite su elipse, o kita savaite pabegioti
sekmes issirenkant treniruokli "
Bet kadangi iš čia esančių dauguma esat kudelčinos, tai elipsiukas pats tas thumbup.gif
O kur zuikulis dingus??????
Atsakyti
#111
QUOTE(hipoteka @ 2009 08 17, 14:48)
Sveika, Baroniene, prisijungus prie mūsų  4u.gif  O numečiau tai tikrai ne per mėnesiuką, nelabai ir sveika taip būtų...Prireikė kokių 3-4 mėnesių. Mano figūra yra neproporcinga, viršutinė dalis kūda, o apatinė stamboka, tai jei tik būčiau mynus treniruoklį, gal po metų ir būtų koks rezultatas, todėl labai pagreitino įvykius anticeliulitiniai masažai (nors niekad nebūčiau ir pagalvojus, kad eisiu į juos)...
Labai gerai yra pasakius elvive:
"nesiulyciau jo zmonems, kurie butent nori sumazinti apatine kuno dali-veiksmingiau butu begioti, nes is pradziu gali viskas pasirodyti labai gerai-riebaliukai tirpsta ir valio, taciau jei reguliariai ilgai juo sportuosit-ima sparciai augti raumenys 
geriausia butu kaitalioti-savaite su elipse, o kita savaite pabegioti 
sekmes issirenkant treniruokli "
Bet kadangi iš čia esančių dauguma esat kudelčinos, tai elipsiukas pats tas  thumbup.gif
O kur zuikulis dingus??????

Tai gal raumenys sparciai ima augti, nes sunkumo lygis padidinamas ? wink.gif
Atsakyti
#112
neauga ten jokie raumenys bukit ramios, jau 2,5 metu minu, nematau jokiu raumenu...... buvo dideli drebuciau, dbar mazesni ir viskas...... mano irgi apatine dalis buvo stambi, tai elipsiuko pagalba proporcijos gal truputi sunormalejo ir viskas.... budavo einant slaunys trinasi, del ko problema kelnes nesiojant klynas dyla, dabar normaliai..... sukudo tos slaunys proporcingai visam kunui...... ir sikna sumazejo kokiais 20 cm...... taigi maziau skaitykit ir klausykit apie raumenu augima..... bent jau 5 kartu savaitei po 40 min minant raumenu net su ziburiu pas mane nerastum wink.gif
Atsakyti
#113
QUOTE(Saga @ 2009 08 17, 16:36)
neauga ten jokie raumenys bukit ramios, jau 2,5 metu minu, nematau jokiu raumenu...... buvo dideli drebuciau, dbar mazesni ir viskas...... mano irgi apatine dalis buvo stambi, tai elipsiuko pagalba proporcijos gal truputi sunormalejo ir viskas.... budavo einant slaunys trinasi, del ko problema kelnes nesiojant klynas dyla, dabar normaliai..... sukudo tos slaunys proporcingai visam kunui...... ir sikna sumazejo kokiais 20 cm...... taigi maziau skaitykit ir klausykit apie raumenu augima..... bent jau 5 kartu savaitei po 40 min minant raumenu net su ziburiu pas mane nerastum wink.gif

Ot pralinksminai biggrin.gif jo matyt butum jau raumenu kalnas biggrin.gif Ar nebuvo per tiek laiko atsibode tiek mint?
Atsakyti
#114
QUOTE(Baronienė @ 2009 08 17, 15:48)
Ot pralinksminai biggrin.gif jo matyt butum jau raumenu kalnas biggrin.gif Ar nebuvo per tiek laiko atsibode tiek mint?



buvo...... uzeina momentas kad tikrai net graudu darosi lipant, nu bet perlauziu vis save, itikinu kol kas. Isiugdziau toki pareigos jausma paminti, jeigu nepaminu labai vakare nervinuosi...... vasara dabar ir tikra dvirati daznai minu, tai truputi ivairoves yra...... o siaip zinau nustosiu minti visi kg sugrys. O siaip tokia saves itikinimo priemone labai nebloga "negaliu minti raumenys auga" biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#115
Prisijungiu ir as 4u.gif minu ketvirta diena po 20min. meginu ir paminti, ir po 18val nebevalgyti, nu bet kosmariskas noras uzvalgyti visai neduoda nusipelnytos po spoto ramybes blush2.gif nu baisu kaip noriu valgyti,gal eiti is kart miegoti ir daryti sporta apie kokias devynias vakaro?...
Atsakyti
#116
QUOTE(otta @ 2009 08 18, 12:19)
Prisijungiu ir as 4u.gif minu ketvirta diena po 20min. meginu ir paminti, ir po 18val nebevalgyti, nu bet kosmariskas noras uzvalgyti visai neduoda nusipelnytos po spoto ramybes  blush2.gif nu baisu kaip noriu valgyti,gal eiti is kart miegoti ir daryti sporta apie kokias devynias vakaro?...



Laba ir welcom 4u.gif kiek nauju slidinetoju atsiranda thumbup.gif
Man tai kazkaip po sporto nesinori valgyti, bet seip yra labai gerai kokios varskytes uzkasti, nes jei tavo vakariene anksti buna ir vos istveri alki iki miego, reiskias esi alkana, o beje lengvas uzkandis tik i nauda bus, nes ilgi laiko tarpai per kuriuos nevalgai labai ni ni metabolizmui-jis leteja, taip pat ir nervu sistemai, juk nuo tokiu ziauriu ribojimu ir prasideda valgymo sutrikimai (cia netaikau tau tik aplamai paminejau 4u.gif )

Varau ir as minti bigsmile.gif
Atsakyti
#117
As irgi jau minu. Labai laiminga ir patenkinta. thumbup.gif Minu nuo 11h 30minuciu po to pailsiu ir nuo 12h vel 30min. Nes kol neipratusi labai pavargstu. smile.gif
Atsakyti
#118
O jeigu as po gero paminimo ir ispraikaitavimo,tik hoba!!! - ir po saltu dusu palendu,nesustos sirdis? nes mane vyras prigasdino, kad nesveika g.gif
Atsakyti
#119
QUOTE(otta @ 2009 08 18, 21:15)
O jeigu as po gero paminimo ir ispraikaitavimo,tik hoba!!! - ir po saltu dusu palendu,nesustos sirdis? nes mane vyras prigasdino, kad nesveika g.gif


Sutraukt gali 4u.gif
Atsakyti
#120
QUOTE(Indrute_20 @ 2009 08 18, 19:13)
As irgi jau minu. Labai laiminga ir patenkinta.  thumbup.gif  Minu nuo 11h 30minuciu po to pailsiu ir nuo 12h vel 30min. Nes kol neipratusi labai pavargstu. smile.gif



Na va pagaliau sulaukiau kada pradesi,nes tema sukurei tai kaip ir ipareigoja saziningai sportuot tongue.gif
Labai nesiplesyk,bet stenkis ateity minti be pertraukos,bus efektyviau thumbup.gif
Atsakyti