DŽS - dirgliosios žarnos sindromas

Sindromas, vien žodis yra aišku, kad veikia psichosomatika, o tai reiškia sutriko galvoje ... ir vien valios pastangomis ir valerijonu to nepatvarkysi. Iš esmės tai didelis vargas pasiekti remisijos, bet ir ji neužsibūna, tada vėl panika, suklumpi, vėl keliesi ir vėl viskas iš naujo. Ankščiau ar vėliau jus aplankys depresija dėl beviltiškos kovos su vėjo malunais. Tada antidepresantai. Supraskit tai nauja civilizacijos rykštė.

Kiek su kuom pasikalbu,tai ziurau,nemazai jau kas turi DZS.

Labai dziugu,kad tema atgijo,kad aktyviau dalinames savo patirtimi ir mintimis.Viliokee,as pilnai su tavimi sutinku!Gal kam pasirodys juokingi ano isvedziojimai ir filosofija,bet daug apie si sindroma mastau...Kaip jis itakoja mano ir net mano vaiko gyvenima,kaip jis veikia mano psichika ir kyvenimo kokybe.Ir visgi, tai isties musu amziaus rykste.Is vienos puses issigimus maisto pramone,su visais hormonais,antibiotikais,pesticidais ir panasiai.Viena mmano pazystama dirbo Anglijoj parduotuvej ir pasakojo,kaip jie papildomai purskia darzoves ir vaisius,kad ilgiau lentynose issilaikytu...Dedu galva,kad Lietucvoj vyksta tas pats.O t,arkim, vanduo...Manot mmes geriam tyra vandeni?Geriam sunkiuosius mmetalus,pramonines atliekas,ir zemes ukio chemijos likucius...Kaip gaila bebutu...Kitokio zemeje jau nebeliko...Ir neveltui organizuojama evakuacija i Marsa...Tik klausimas ,kiek laiko uztruks,kol apsiks ir kita planeta.Nuo saves zmogus nepabegs.O tiksliau nepabegs nuo savo gyvuliskos prigimties-pavydo,pykcio,nevaldomu troskimu.
Kitas faktorius yra zmoniu tarpusavio santykiai -susvetimejimas,priesiskumas,konkurencija.Zmogus zmogui tapo didziausia kliutim ir priesu.Savo paties interesai ir malonumai tapo svarbesni uz Dievo isakymus.Zmonija kencia nuo depresijos,vezio ir kitu letiniu ligu.Masiskai serga net vaikai.Ir man paciai asmeniskai teko tai matyt is labai arti-vaiku onkohematologiniam skyriuje...
Rasyt galeciau ilgai ir nuobodziai,bet kogero tusciai.kiek galiu pasauli keiciu pradedama nuo saves ir stebiu aplinka,skaitau,domiuosi,kas es esam...Ar tik kunas,ar kazkas daugiau?Kas mus valdo?Ir zinot,priejau isvados,kad zmoniu samonej paniskai isisaknija baime.Galiu drasiai teigt,kad mano ligai paklojo pamata baime ir nesaugumas.Budama 18-kos palaidojau mama,neradau bendros kalbos su tevo seima ir likau pati viena pries dideli ziauru pasauli,kuriame klesti isnaudojimas,patycios,pavydas,puikybe.Neatlaikiau...Galbut jei nebuciau tokia jautri,tikiu,kad siandien neskaityciau sio forumo pasisakymu ir guleciau kokiuose siltuose krastuose...Juk buciau baigus savo teises studijas,turejus gera darba,gera uzdarbi,vyra...Ech...Bet is kitos puses buciau taip ir likus tuscia ir abejinga svetimam skausmui.Nesakau,kad neaukociau ir panasiai,bet tai visai,kas kita.Bet ir vel nukrypau.
Baime,nepasitikejimas savo jegomis ,nesaugumo jausmas-stai musu sindromo pamatas.Prisipazinsiu,del DZs teko pagulet psichosomatiniam skyriuje,nes jau buvau beatsisveikinanti su siuo pasauliu...Laimei nepavyko.Nes tai butu lengviausias kelias ir didelis zingsnis atgal.Bet ka noriu tuo pasakyt,kad palatoj mes gulejom keturios,ir zinot visos kente nuo netvarkingu viduriu.Paenu,kaip vedejos prasiau paguldyt mane atskirai,nes labai gadinsiu palatoj ora,i ka man buvo atsakyta-"nesijaudink,ten visos tokios pacios ". Ir is tiesu-visos skundesi DZS(jei taip vadinasi virskinamojo trakto veiklos sutrikimas).Kokia is to pamoka gavau-vien cheminiais vaistais to neisgydysi,nustojus vartoti vaistus liga sugryzta.O tiksliau psichika pradeda veikt taip ,kaip ir anksciau-del tavo isitikinimu,baiiu,nerimo,zemos savivertes.
Gal labai nustebsit,bet esu isitikinus,kad tik zodziu galima mus isgydyt.Net tas pats Jezus savo laikais gyde zodziu.Dabar yra psichoterapeutai.O tiksliau atradau toki dalyka,kaip NLP( neurolingvistinis programavimas).Kam idomu,pasidomekit,kas tai.Tik kolkas nerandu sau tinkamo specialisto Lietuvoje.Tai tarsiuos su kuriuo is rusui psichoterapeutu,kurie atvazineja i Lietuva.
Neieskokim ,brangieji,kirminu uzpakalyje,geriau isvarykim tarakonus is galvos.
Papildyta:


Atsiprasau uz klaidas,skubejau surasyt mintis

Del maisto ir vandens- tai is tikruju- ka geriam,ka valgom?Kiek ligu negirdetu,kiek apsigimimu per tai. Giminaite, kur kasdien susiduria su laidotuvemis,sako,tiek suzino,tiek isgirsta,kad kaip sakoma, mazai nepasirodys. O ir MB,kai paskaito pazymas apie mirtis,buna pakraupes kartais.

Salve regina,tai gal jusiskiui pats laikas keist profesija?Gal ir su sveikata pageretu...

Misija neimanoma. o iki prieslaikines pensijos dar labai toli.Gal tik netinka,kaip sakoma, su zmonem dirbt,bet jau ka padarysi.

Ar galima prie DZS vietoje cukraus vartoti gliukoze?

Salve Regina pasikartosiu, bet gal suprasi, kad nėra bendrų rekomendacijų. Manau pernelyg bandai kontroliuoti maistą, tai neracionalu ir neprotinga. Apsilankykit pas mitybos specialistą. Ir sutinku su For ever, kad vyrui reikia keist profesija ir gyvenimo būdą. Pasakyčiau dar daugiau, bet tai jau ne mano kompetencijoi

kai grįš į Lietuvą- būtinai jį vėl vesiu pas mitybos specialistą, kol kas jokio cukraus ir saldiklių jis nevartoja-kaip prieš tai buvo patarta.Profesijos keisti negali niekaip nori- nenori- tenka dirbti pagal specialybę ( nebent kur į kaimą ,kur keletas gyventojų- išvykt,bet ten darbo kaip ir nebūtų) . Nebent gyvenimo būdą- mažiau reaguoti į stresine situacijas,panašiai. Bet dar kas- jis pietietiško gymio ,tai karščiau į viską reaguoja. Aš tai jau susitaikiaiu su jo DŽS,nors iš pradžių buvo

For erver ačiū, sudomino neurolingvistika mane

O kur Kaune arba Vilniuje tokia pagalba gaut?

Matinimosi planas kai mieliagrybis užpuola, bet perskaičius, tai tinka ir šeip sveikai maitinantis.


Venkite cukraus ir kitų saldžių produktų, tačiau gera žinia yra ta, kad išimtį galuima daryti juodajam šokoladui. Keletas vaisių per dieną - nieko baisaus, tačiau atminkite, kad vaisiai, ypač saldūs, savyje turi natūralius cukrus, skatinančius mieliagrybių augimą, o neretai turi ir puvinius. Atsisakykite koncentruotų vaisių sulčių, sirupo, saldumynų, sausainių, medaus. Nevartokite gaiviųjų gėrimų, nes juose yra daug saldiklių.

Cukrų keiskite stevija, sveiku natūraliu saldikliu. Jos galite vartoti tiek, kiek norite.

Patariama maistą gaminti su nerafinuotu aliejumi, gerti daug vandens, valgyti šviežias, šaldytas, virtas ar žalias daržoves, kuriose gausu ląstelienos, mėsą, paukštieną, kiaušinius, riešutus, grūdus. Labai gerai tinka maistas, prisotintas polinesočiųjų riebalų rūgščių: riebios žuvys, linų sėmenys, nerafinuoti alyvų, linų sėmenų, kanapių aliejus, avokadai.

Ir candida, ir mielės, ir valgomieji grybai yra grybai. Todėl esant mieliagrybių infekcijai, gali būti padidėjęs organizmo jautrumas visų rūšių grybams. Galimos net alergijos. Neretai dėl to patariama atsisakyti mielinių gaminių. Tačiau iš tiesų tik alaus mielės ir sūrio pelėsis savo sudėtimi šiek tiek panašūs į mieliagrybius, sukeliančius infekciją. Pelėsinio sūrio ir pelėsinio saliamio geriau atsisakyti. Taip pat įdėmiai žiūrėkite, ar jūsų vartojamas maistas nepradėjo pelėti. Kartais taupios šeimininkės, pastebėjusios, kad pradėjo pelėti duona, nupjauna tą jos dalį, ant kurios pelėsis aiškiai matosi, o likusią dalį sunaudoja maistui. Reikia žinoti, kad pelėsis būna pasklidęs daug plačiau, jo plika akimi nematomi siūlai paprastai būna išsidraikę po visą nebešviežios duonos gabalą.

Venkite produktų, į kurių gamybos procesą įeina rūgimas (vynas, actas, sojos pafažas, majonezas).

Alkoholiniai gėrimai turi nemažai cukraus, kuris maitina mieles ir sukelia stresą tokiems organams kaip kepenys. Taip pat naikina mūsų organizmo gerąsias bakterijas, padedančias kovoti su grybelių infekcijomis, silpnina imunitetą.

Naudokite priemones, nakinančias mieliagrybius. Naudokite gydytojo paskirtus vaistus.

Stipriomis grybelį naikinačiomis savybėmis pasižymi česnakas. Tyrimai parodė, kad jame esanti medžiaga alicinas gali sustabdyti mieliagrybį, pažeisdamas jo ląstelės sienelės struktūrą ir vientisumą.

Prieskoninio augalo raudonėlio (Oreganum vulgare) sudėtyje esantis fenolis karvakrolis slopina grybelių augimą.

Naudokite probiotikus. Probiotikai išvertus iš graikų kalbos reiškia "kuriantys gyvybę". Tai gyvi mikroorganizmai, darantys teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Vartojamuose probiotikų produktuose daugiausia yra dviejų grupių bakterijų: pieno rūgšties bakterijų (Lactobacillen) ir bifidobakterijų (Bifidobacterium). Jų natūraliai yra paprastuose rauginto pieno produktuose, tokiuose kaip jogurtas ar kefyras, arba vartokite probiotikus sausąja forma (vaistinius preparatus). Svarbu pasirinkti tokį probiotiką, kurio gerosios bakterijos nesuradomos skrandyje ir gali pasiekti žarnyną. Ten jie pradeda daugintis, gerindami mikroflorą. Vartoti probiotikus būtina kartu su maistu.


Stiprinkite imunitetą. Vartokite vitaminą C ir kitus antioksidantus. Natūralus antioksidantų šaltinis – šviežios, ekologiškai augintos daržovės ir nesladžios uogos. Tinka selenas (jo yra braziliškuose riešutuose) kartu su vitaminu E. Galima naudoti propolį.

Pasirūpinkite, kad jūsų maiste netrūktų mikroelementų, ypač cinko ir seleno, nes jų trūkumas leidžia išsikeroti mieliagrybiams. Chromas padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujuje.

Mažinkite organizmą sekinantį krūvį, venkite alergenų maiste, mažinkite stresą, sportuokite.