QUOTE(Mijos mama @ 2009 11 12, 12:04)
kazkodel taip ir pagalvojau
o pavyzdziui grikiai?virti be nieko,tik vandenyje.
ryziai?
perlines kruospos?
nes vienos dietos norejau laikytis,ten sako kad galima kruopas valgyti kiek nori,nes ju kalorijos neina i kuna

bet kazkaip ir taip,ir taip mastau,tai sakau pasiteirausiu ir cia pas jus,ka jus manot?
Na atleiskite man, bet ką veikėt mokykloj per biologijos ir chemijos pamokas?
"Į kūna eina" bet koks maistas, turintis energijos, t. y. kalorijų. Tunkama tada, kai su maistu gaunamos energijos kiekis viršija sunaudojamos energijos kiekį, ir nesvarbu, iš kur tos kalorijos. Jei per dieną suvalgysit penkis kg obuolių (apie 2500 kcal, priklauso nuo obuolių rūšies), o energijos sunaudosit tik 2000 kcal, tai ir tuksit (jau nekalbant apie tai, kad visų reikalingų organizmui medžiagų negausit). Taip pat ir su kruopom, jei suvalgysit daugiau, nei išeikvosit energijos, tuksit. Valgyt galim viską, svarbu kiekis

Ir kad tas maistas būtų sveikas ir pilnavertis.