gal yra nestukiu ar mamyciu kurios dare tuos pratimukus ir man galetu apie juos papasakoti
mano maziuke dar sedi ir as labai nerimauju 
labutis visoms
gal yra nestukiu ar mamyciu kurios dare tuos pratimukus ir man galetu apie juos papasakoti mano maziuke dar sedi ir as labai nerimauju
gal yra nestukiu ar mamyciu kurios dare tuos pratimukus ir man galetu apie juos papasakoti
mano maziuke dar sedi ir as labai nerimauju
Ausencia pas mane ta pati situacija 
dukriukas ėmė ir atsisėdo, nors visą laik žemyn galvyte buvo
štai ką radau nete apie pratimukus:
Siuos rekomendavo kinezeterapiaute:
1. Atsititupi keliais ant zemes ir rankomis atisremi i zeme t.y. stovi keturiomis. Tada pakeli viena koja aukstyn (sulenkta) ir nuleidinejant ja pakeli priesinga ranka. Esme ta, kad gautusi siubavimas ir taip kokis 8 kartus kelis kart per diena.
2. Atsiguli ant nugaros iskeli kojas aukstyn ir atremi i siena. Tada keli uzpakaliuka itraukta ir keldama ji siubuoji i viena piuse, po to i kita. Tik buk atsargi darydama si pratima, nes kelis kart as netycia timptelejau sona... jausmas tikrai ne koks..
Pratimai kuriuos rekomendavo ginekologe tai ne tokie intensyvus.
1. Gulint lovoj vartytis nuo vieno soniuko ant kito. Sukelant siubavimo efekta. Tiesa sakant as ir taip miegant daug vartaus... tai nelabai suprantu sio pratimo esmes...
2. Pasideti kede ir uzkelti ant jos kojas. Po uzpakaliuku pasikisti pagalve ir guleti kelias minutes.
dukriukas ėmė ir atsisėdo, nors visą laik žemyn galvyte buvo štai ką radau nete apie pratimukus:
Siuos rekomendavo kinezeterapiaute:
1. Atsititupi keliais ant zemes ir rankomis atisremi i zeme t.y. stovi keturiomis. Tada pakeli viena koja aukstyn (sulenkta) ir nuleidinejant ja pakeli priesinga ranka. Esme ta, kad gautusi siubavimas ir taip kokis 8 kartus kelis kart per diena.
2. Atsiguli ant nugaros iskeli kojas aukstyn ir atremi i siena. Tada keli uzpakaliuka itraukta ir keldama ji siubuoji i viena piuse, po to i kita. Tik buk atsargi darydama si pratima, nes kelis kart as netycia timptelejau sona... jausmas tikrai ne koks..
Pratimai kuriuos rekomendavo ginekologe tai ne tokie intensyvus.
1. Gulint lovoj vartytis nuo vieno soniuko ant kito. Sukelant siubavimo efekta. Tiesa sakant as ir taip miegant daug vartaus... tai nelabai suprantu sio pratimo esmes...
2. Pasideti kede ir uzkelti ant jos kojas. Po uzpakaliuku pasikisti pagalve ir guleti kelias minutes.
QUOTE(triksė @ 2009 08 04, 14:42)
Ausencia pas mane ta pati situacija dukriukas ėmė ir atsisėdo, nors visą laik žemyn galvyte buvo
štai ką radau nete apie pratimukus:
Siuos rekomendavo kinezeterapiaute:
1. Atsititupi keliais ant zemes ir rankomis atisremi i zeme t.y. stovi keturiomis. Tada pakeli viena koja aukstyn (sulenkta) ir nuleidinejant ja pakeli priesinga ranka. Esme ta, kad gautusi siubavimas ir taip kokis 8 kartus kelis kart per diena.
2. Atsiguli ant nugaros iskeli kojas aukstyn ir atremi i siena. Tada keli uzpakaliuka itraukta ir keldama ji siubuoji i viena piuse, po to i kita. Tik buk atsargi darydama si pratima, nes kelis kart as netycia timptelejau sona... jausmas tikrai ne koks..
Pratimai kuriuos rekomendavo ginekologe tai ne tokie intensyvus.
1. Gulint lovoj vartytis nuo vieno soniuko ant kito. Sukelant siubavimo efekta. Tiesa sakant as ir taip miegant daug vartaus... tai nelabai suprantu sio pratimo esmes...
2. Pasideti kede ir uzkelti ant jos kojas. Po uzpakaliuku pasikisti pagalve ir guleti kelias minutes.
dukriukas ėmė ir atsisėdo, nors visą laik žemyn galvyte buvo štai ką radau nete apie pratimukus:
Siuos rekomendavo kinezeterapiaute:
1. Atsititupi keliais ant zemes ir rankomis atisremi i zeme t.y. stovi keturiomis. Tada pakeli viena koja aukstyn (sulenkta) ir nuleidinejant ja pakeli priesinga ranka. Esme ta, kad gautusi siubavimas ir taip kokis 8 kartus kelis kart per diena.
2. Atsiguli ant nugaros iskeli kojas aukstyn ir atremi i siena. Tada keli uzpakaliuka itraukta ir keldama ji siubuoji i viena piuse, po to i kita. Tik buk atsargi darydama si pratima, nes kelis kart as netycia timptelejau sona... jausmas tikrai ne koks..
Pratimai kuriuos rekomendavo ginekologe tai ne tokie intensyvus.
1. Gulint lovoj vartytis nuo vieno soniuko ant kito. Sukelant siubavimo efekta. Tiesa sakant as ir taip miegant daug vartaus... tai nelabai suprantu sio pratimo esmes...
2. Pasideti kede ir uzkelti ant jos kojas. Po uzpakaliuku pasikisti pagalve ir guleti kelias minutes.
aciu nu ieskojau as irgi internete kazkaip neradau
bet jau po bisky nerimauju kiekviena ryta atsikeliu ir apsiciupineju paziuriu galvoju ar ji jau apsivertus ar ne nes vakare lyg kakaip pasisuka tai i viena tai i kita puse, bet ziuriu visvien galvyte virsui spardos apacioj 
QUOTE(Ausencia @ 2009 08 04, 13:49)
bet jau po bisky nerimauju kiekviena ryta atsikeliu ir apsiciupineju paziuriu galvoju ar ji jau apsivertus ar ne nes vakare lyg kakaip pasisuka tai i viena tai i kita puse, bet ziuriu visvien galvyte virsui spardos apacioj
tu tik nusiramink, juk dar laiko yra..manau tikrai apsivers dar
juk būna, kad ir 38 savaitę ima ir apsiverčia 
aš ir tikiuosi, kad taip atsitiks, bet jei ne, tikrai nenusiminsiu...QUOTE(triksė @ 2009 08 05, 10:02)
tu tik nusiramink, juk dar laiko yra..manau tikrai apsivers dar juk būna, kad ir 38 savaitę ima ir apsiverčia aš ir tikiuosi, kad taip atsitiks, bet jei ne, tikrai nenusiminsiu...
juk būna, kad ir 38 savaitę ima ir apsiverčia aš ir tikiuosi, kad taip atsitiks, bet jei ne, tikrai nenusiminsiu...tai kad va skaiciau ir SM straipsny kad apsivercia apie 31/33 savaite paskui jau jam labai sunku apsiversti
Na kai mano maze buvo uzpakaliuku zemyn, tai gydytoja liepe miegoti tik ant vieno sono. Buvo sunku, bet su vyro pagalba (jis nakti laikydavo pakises kumsti po mano nugara) gal savaite taip miegojau, bet tikrai padejo, tik viena nakti pajutau pora smarkiu smugiu ir kitos apziuros metu, mano maze jau buvo taisiklingoje padetyje 
Laba,
man gydytoja patarė daryti tokį pratimą:
prisileidi vandens į vonią (norm. temp.), atsistoji vandenyje keturiom, taip kad pilvas būtų vandenyje, jo nugara ne. Po poros minučių padarai pertrauka, ir taip tris kartus. Susidaro spaudimas, kadangi pilve ir išorėje vanduo ir vaikas apsiverčia.
Man tai labai padėjo.
man gydytoja patarė daryti tokį pratimą:
prisileidi vandens į vonią (norm. temp.), atsistoji vandenyje keturiom, taip kad pilvas būtų vandenyje, jo nugara ne. Po poros minučių padarai pertrauka, ir taip tris kartus. Susidaro spaudimas, kadangi pilve ir išorėje vanduo ir vaikas apsiverčia.
Man tai labai padėjo.
QUOTE(sunflow @ 2009 08 27, 10:19)
Laba,
man gydytoja patarė daryti tokį pratimą:
prisileidi vandens į vonią (norm. temp.), atsistoji vandenyje keturiom, taip kad pilvas būtų vandenyje, jo nugara ne. Po poros minučių padarai pertrauka, ir taip tris kartus. Susidaro spaudimas, kadangi pilve ir išorėje vanduo ir vaikas apsiverčia.
Man tai labai padėjo.
man gydytoja patarė daryti tokį pratimą:
prisileidi vandens į vonią (norm. temp.), atsistoji vandenyje keturiom, taip kad pilvas būtų vandenyje, jo nugara ne. Po poros minučių padarai pertrauka, ir taip tris kartus. Susidaro spaudimas, kadangi pilve ir išorėje vanduo ir vaikas apsiverčia.
Man tai labai padėjo.
Lb sudetinga procedura,neisivaizduoju kaip cia taip galima,man koju raumenys lb skauda,vos ilipu isvis i ta vonia ir tik po dusu atsisedusi tesugebu nusimaudyti.
nu nieko tokio gi, padarys cezari 
QUOTE(SimonaV @ 2010 05 23, 13:07)
Lb sudetinga procedura,neisivaizduoju kaip cia taip galima,man koju raumenys lb skauda,vos ilipu isvis i ta vonia ir tik po dusu atsisedusi tesugebu nusimaudyti.
tada bandyk paprasčiau - man kolegė darbe iš patirties sakė - reikia tiesiog ropoti keturiomis
net pasakojo istorija, kaip giminaitė pasakė - "žmonių nejuokinsiu, keturpėsčia neroposiu", tai mama išsiuntė obuolių nuo žemės rinkti 
ir būtų gerai, kad užpakalis aukščiau nei pečių juosta būtų 
Beja, su tais bandymais apversti geriau jau nejuokauti - juk kartais neveltui
: sėdi - o gal virkštelė trumpa ar dar koks biesas?
teisingai pasaket, nejuokaukit
QUOTE(freza80 @ 2010 05 24, 16:39)
tada bandyk paprasčiau - man kolegė darbe iš patirties sakė - reikia tiesiog ropoti keturiomis net pasakojo istorija, kaip giminaitė pasakė - "žmonių nejuokinsiu, keturpėsčia neroposiu", tai mama išsiuntė obuolių nuo žemės rinkti ir būtų gerai, kad užpakalis aukščiau nei pečių juosta būtų
Beja, su tais bandymais apversti geriau jau nejuokauti - juk kartais neveltui: sėdi - o gal virkštelė trumpa ar dar koks biesas?
net pasakojo istorija, kaip giminaitė pasakė - "žmonių nejuokinsiu, keturpėsčia neroposiu", tai mama išsiuntė obuolių nuo žemės rinkti ir būtų gerai, kad užpakalis aukščiau nei pečių juosta būtų Beja, su tais bandymais apversti geriau jau nejuokauti - juk kartais neveltui
: sėdi - o gal virkštelė trumpa ar dar koks biesas? man begalo tempia pilva,bet as manau,kad noredamas gimti jis pats turetu apsiversti,o jei neapsiverstu isims patys daktarai.nelabai norisi perdaug taip kankinti save,dar laiko yra,dar paskui peranksti apsivers nuo tu tokiu pratimu.nebent jau visai ant dienu gimdymas,tai gal ir gali bandyti.As isvis atsitupiu,kaip sene 100 metu vos atsistoju.
kazin ar cia man vienai taip yra
