Cia nesutinku su Bozena kad pazastyje matuot reikia BT...
Cituoju is SM temukes apie BT:
"Kaip kinta BT? Per menstruacijas BT krenta ir žema išsilaiko visą pirmą ciklo dalį (iki ovuliacijos) paprastai ne aukštesnė nei 36,6. Per vaisingas dienas kai kurioms moterims (bet ne visoms) BT gali nukristi keliomis laipsnio padalomis. Įvykus ovuliacijai po 1-4 dienų (dažniausiai po 1-2) BT pakyla ir pakilusi laikosi (gali svyruoti, bet neturėtų kristi iki pirmai ciklo fazei būdingos temperatūros) iki kitų menstruacijų pradžios.
BT turi pakilti bent 0,2 laipsnio lyginant su šešiomis paskutinėmis žemos BT dienomis ir tokia išsilaikyti bent 3 dienas tada laikoma, kad ovuliacija tikrai įvyko. BT pradeda kristi porą dienų prieš menstruacijas arba joms prasidėjus. Jei pastojama, BT turi pakilti virš 37 ir tokia laikytis visą nėštumą. Jei po ovuliacijos pakilus BT praeina bent 18 dienų ir jums vis dar nekrenta BT, galite net nesidaryti nėštumo testo jūs nėščia.
Normalus pakilusios BT periodas (nuo įvykusios ovuliacijos iki menstruacijų) laikomas
10-16 dienų. Kiekvienai moteriai šis periodas būna vienodo ilgio kiekvieną ciklą, svyruoja nebent porą dienų, o pirmoji ciklo dalis (ikiovuliacinė) gali skirtis kiekvieną mėnesį. Taigi, BT matavimas padeda moterims su nereguliariu ciklu sužinoti, kada joms laukti menstruacijų
BT matuojama ryte, bent po 6 valandų miego ir bent po 3 val. nepertraukiamo miego (pvz., atsigulėte 12 vakare, 3 nakties kėlėtės į tualetą, tai 6 ryte jau galima matuoti BT ir ji bus tiksli). BT reikia matuoti iškart po prabudimo, dar neatsikėlus iš lovos, vengti judėti prieš matuojant. Todėl termometrą reiktų jau iš vakaro pasidėti šalia lovos.
Kas rytą reikia matuoti tuo pačiu metu, galima pusvalandžio paklaida. Pvz., jei kasryt matuojatės šeštą, tai duomenys bus vis tiek tikslūs, jei vieną rytą pamatuosite 5.30, kitą lygiai 6, o dar kažkurį kitą 6.30.
Rekomenduojama naudoti įprastą gyvsidabrinį termometrą. Galima naudoti ir skaitmeninį termometrą, bet jis gali klaidingai rodyti. Skaitmeninių termometrų paklaida būna +-0.2. Taigi, vieną kartą jis gali parodyti 0.2 mažiau, kitąkart 0.2 daugiau. O stebint BT yra svarbus net 0.2 pokytis! Patartina matuoti nebent su patikrintu skaitmeniniu termometru t.y., jei su juo jau ne kartą matuota ir jo parodymai buvo lyginti su gyvsidabrinio termometro parodymais ir nerasta nukrypimų.
BT reikia matuoti tuo pačiu termometru visą matavimo laiką
BT galima matuoti trijose vietose: po liežuviu, išeinamoje angoje ir makštyje. BT po liežuviu yra žemiausia, išeinamoje angoje aukštesnė, o makštyje aukščiausia.Patraukliausia gali pasirodyti matavimas po liežuviu, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad matuodamos burnoje dažnai galite gauti klaidingus duomenis. Matuoti burnoje netinka, jei miegate išsižiojusi. Burnoje lengvai pakelti BT gali net mažytis peršalimas, bet kokia burnos infekcija, netgi taurė vyno iš vakaro. Paprastai
BT išeinamoje angoje ir makštyje vienodai tiksliai parodo kiaušidžių veiklą.