na pirmiausiai manau reiketu pusryciu. as irgi neigiau kai man tai liepdavo, bet pamaciau kad geriau. naturaliai jogurtui padengti susileidziu 1-1.5vv, vaisiniam 2-2.5. Tiesiog tai padeda stabiliau issilaikyti iki pietu. Tarkim siryt atsikeliau su 6.5, suvalgiau karums glaistyta sureli, kava su 3 grietinelem ir susileidau 3.5vv. dabar cukrus 5.3mmol.
Vynui su zakuske as arba nesileisdavau, arba labai simboliskai, jei jau to surio ziauriai padaugindavau

bet pries leidziantis koki vienetuka visada matuodavau.
as sriuba valgau be duonos, tai isvis leidziuos koki 1vv tik jai. Sumustinis su rieke (ne puse, o ta pilna) duonos tai man reikalauja 3-4vv.
su kokiu cukrum atsikeli ir su kokiu buni pries pietus?
paziurejau pastaruju dienu savo insulino paros dozes, tai yra apie 60vv. is ju apie 19vv yra baze.
klausyk, tu sakyk tiksliai ka suvalgai ir ka tam padengti leidiesi, o mes is savo patirties komentuosim, ka mes darom

kartais tikrai naudinga kazka is sono isgirsti