Akių problemos, priežiūra ir pan.

Nelabai suprtau tavo pasakymo apie susigadinima. Mano regejimas eme pamazu bloget gal nuo 8 klases, mano mamai pablogeje paskutinese mokyklos klasese, ir tai yra mano paveldeta. Kad gimsti su geru regejimu, ir jis paskui ima bloget, tai irgi genetiskai nulemta, tik itakoja/pagreitina/issaukia nepalankios akim aplinkybes. Ta prasme, nebutinai turi gimt su blogu regejimu, kad jis butu paveldetas..., ta norejau pasakyt.

labutis pradejau skaityti ta Narbekovo knyga intenete...niekas ten taip greit nieko neraso, KA KONKRETC. DARYTI, noretuysi eiti toliau bet ESU KANTRUS ir bandysiu
skaityti iki galo.manau kad tai sviesus zmogus,antraip tokios knygos nebutu parases...o kas liecia akiu pratimus tai reikia be galo daug UZSISPIRIMO ir galu
gale TIKEJIMO KAD TAI PADEDA.STIPRYBES VISIEMSjavascript:add_smilie(%22:D%22)

man irgi juos labai gyrė. tik aš skleroznikas vis pamirštu nusipirkt o gal žinot kokius lašus jautrioms akims? pas mane be proto akys jautrios dieninėms lempoms

o visine naudot beje nepatariama.

labai norėčiau paskaityt ir aš. gal galėtum mestelti nuorodėlę

Geriau tiek liuberina tiek liuberin forte, rezultato 0.. kaip blogejo taip ir toliau blogeja

[quote=afyte,2004 03 07, 20:58]

Afyte, man irgi buvo tokia pati problema tik įsidarbinus, nes darbas sėdimas prie kompiuterio is pat pradžių grįžus iš darbo skaudėdavo nugarą, akis. Tad bandžiau kažką daryti:)

man nugarą skaudėdavo dėl to, jog blogai buvau nusistačius kėdę, bet po kelių pataisymų dbr viskas čiki tad gal finansai leistų tau įsigyt patogią kėdę ir gal problemytė būtų išspręsta:)

Dėl akių skausmo - nusipirkau drėkinamuosius lašiukus į akis hypromeloza-p. Vaistininkė patarė lašintis prieš atsisėdant prie kompiuterio:) jei ilgai sedint, tai kelis kart:) Man asmeniškai visai patiko - nes akys yra sudrėkinamos ir netaip pavargsta:) nors dabar nusprendžiau padaryt pertraukėlę nuo jų, vis tiek antikūnis:) Mąstau, gal reiktų įsigyt akinius sėdint prie kompiuterio? kaip jūs manot, ar verta? jei verta, pas ką patartumėte pasikonsultuoti? kokioje optikoje? poliklinikoje?

Taip pat internete pasiieškojau info apie akių pratimus:)

Štai keli AKIMS SKIRTI PATARIMAI:

1. 5–6 kartus kas 30 sekundžių stipriai užsimerkite ir plačiai atmerkite akis.
2. Nepasukdami galvos pažiūrėkite į viršų, žemyn, į dešinę, į kairę.
3. Sukite akis ratu: žemyn, į dešinę, aukštyn, į kairę. Paskui į kitą pusę.
Pratimus atlikite sėdėdami, kiekvieną kartodami 3–4 kartus su 1–2 minučių pertraukomis.
Bendra mankštos trukmė – 10–15 minučių.
Antrą ir trečią pratimus patariama atlikti ne tik atsimerkus, bet ir užsimerkus.

AKIŲ MANKŠTĄ PAGAL JAPONUS:

Ši mankštelė naudinga ir norintiesiems išvengti trumparegystės, ir sergantiesiems ja.

1. Patogiai atsisėsti prieš langą ir 5 sek. žiūrėti į tolį.
2. Stipriai užmerkti ir atmerkti akis. Kartoti 6 k.
3. Nejudinant galvos pažiūrėti aukštyn žemyn, į kairę ir dešinę. Kartoti 6 k.
4. Nejudinant galvos atsimerkus akis sukti ratu: žemyn, dešinėn, aukštyn, kairėn. Kartoti po 6 k. į vieną, paskui į kitą pusę.
5. Užsimerkti ir atlikti trečio pratimo judesius.
6. Užsimerkti ir atlikti ketvirto pratimo judesius.
7. Greitai pamirksėti 10 k.
8. Žiūrėti į tolį 3 sek. Paskui pirštą iškelti 30 cm atstumu nuo akių ir 5 sek. žiūrėti į jo galiuką. Ranką nuleiskite ir 3 sek. vėl žiūrėti į tolį. Pratimą kartoti 6 k.
9. Užsimerkti, pirštu lengvai prispausti akis ir 1 min. (60 sek.) sukamaisiais judesiais masažuoti akis.
10. Ant užmerktų vokų uždėti po tris pirštus ir lengvai paspausti akis. Pirštus atitraukti. Kartoti 6 k.
11. Spausti rodomaisiais pirštais piešinėlyje nurodytus taškus tarp akių ir nosies. Neatleidžiant pirštų juos judinti žemyn aukštyn.
12. Sulenkti visus abiejų rankų pirštus, išsiskyrus nykščius. Nykščiais spausti smilkinį, o rodomųjų pirštų antraisiais sąnariais masažuoti aplink akį.

Afyte tiesiog išsirink, kurie tau yra priimtiniausi ir pabandyk kartkartėmis juos padaryt
ir būtinai daryk bent kas dvi valandas pertraukeles, nes to akims ir tavo kunui reikia sekmes

prieš kelis metus vienas pažįstamas lankė Norbekovo kursus, tai kaip susidariau įspūdį ten daugiau psichologinis poveikis, nes tave verčia įsivaizduoti įvairius dalykus, daryti tam tikrus pratimus (ne tik akims) ir viskas vyksta rusų kalba. kainavo kažkur 400Lt, tai per kelis mėnesius, kol vyko užsiėmimai gyrėsi, kad pagerėjo regėjimas, bet po to labai sunku palaikyti tą patų užsidegimą ir lieka kaip buvę...

Pas mus seimoj visi be akiniu, giminej irgi retas kuris akinius nesioja, tai kazkaip keista, iskur as ta bloga regejima paveldet galejau Siaip mano darbas yra prie kompiuterio, kiaura diena as prie jo sedziu, tai per daug ir nesistebiu, kad palaipsniuj man vis blogeja

Na va, aš turiu filmus rusiškus su paskaitomis apie Beitso metodą. Ten ir daugiau visko. Mano pačios regėjimas prastas, tai užsukau pasidomėti ar kam nors pavyko pratimukais greitai ir efektyviai atstatyti regėjimą, kaip lektorius pasakoja. Deja...
Ir pati Beitso teorija sukritikuota Wikipedijoje...
Kita vertus man smalsu pabandyti.
Šiaip tai aš nieko nedarau, nei vitaminus geriu, nei kažkaip akis saugau, bet nuo mokyklos laikų pastaruosius 10 metų nepablogėjo smarkiai. Tik lengvą astigmatizmą rado.
Vienas rūpestis kamuoja - tai neturiu silpnesnių akinių, o iš viso nusiimti akinius namuose su trim vaikais, iš kurių vienas ką radęs deda į burną, tai nelabai drąsu...

Beje, filme paskaitininkas akių raumenų mankštas rekomenduoja daryti 6 kartus per dieną, o soliarizacią, centrinę fiksaciją, palmingą - kuo dažniau.

As esu pati trumparege, o ir dukra taip pat. Tad pas akiu gydytojus lankomes kasmet. Turiu gera gydytojas, jis pats trumparegis, tai sake, kad kunui padeti negalima , bet va "sielai".... Liepe prisiminti Placebo poveiki...

Nu keistai man cia skamba!!! Ir pasakyk, kuris raumuo tvirtesnis - ar treniruojamas, ar tinginiaujantis? Akys lygiai taip pat sudarytos is raumens kaip ir daug kitu kuno daliu, ir jas galima istreniruot, tik tam valios ne maziau nei sporte reik

as norejau paklausti klausima bet ziuriu cia daugiau klausimu nei atsakymu :-)
gal kas zinot ar raudonos akys gali but susijusios su kokia liga ? kokius kraujo tyrimus reiketu darytis ? as pasidariau bendra tyrima ir viskas labai grazu, alergiju ar infekciju irgi neturiu