QUOTE(mamakubu @ 2012 05 26, 17:04)
Labuka. Na cia pagrinde perskaiciau visoms suagusioms GERL. O man maziukui 4,5 metuku vakar Santorose nustate ji. Noriu paklausti kokia ta dieta kur reikia vengti produktus sukeliancius rugstinguma. Ir kokie produktai sukelia ta rugstinguma? Parasykit kas galit

Dar perskaiciau, kad karsta arbata su saukstu medumi mazina rugstinguma ar tiesa, gal kas zino? Aciu atsakiusioms
Duona rekomenduojama balta, juoda be priedų, džiuvesėliai. Vengti mielinės tešlos gaminių, ką tik iškeptos duonos, rupaus malimo miltų, su skaldytais grūdais.
Kruopos geriau ryžių, avižinių dribsnių, grikių. Košes virti liesesnes, su trečdaliu pieno arba be jo. Vengti perlinių, manų, miežinių, kvietinių ar riebių košių.
Mėsa rekomenduojama vištiena, kalakutiena, triušiena, jautiena, neriebi žuvis. Geriau viskas virta ir troškinta, paukštiena be odelių. Būtinai vengti keptų, rūkytų, riebių mėsos gaminių.
Daržovės rekomenduojama pekino, Briuselio kopūstai, brokoliai, morkos, bulvės, svogūnai ir česnakai (tik nuplikyti arba kitaip kaitinti), salotų lapai, baklažanai, agurkai be odelės. Vengti ankštinių daržovių, pomidorų ir kt. produktų su jais - pomidorų padažo ir pan., vengti ropių, ridikų, raugintų ir marinuotų daržovių, kopūstų, salierų.
Vaisiai rekomenduojami obuoliai be odelių, persikai be odelių, nektarinai, abrikosai, spanguolės (kisielius, kompotas), juodieji serbentai, mėlynės, banani, kiviai. Vengti citrusinių vaisių, granatų, kriaušių, ananasų. Braškes, avietes ar kt. uogas valgyti galima, bet reikia pradėti nuo kelių uogų ir stebėti savijautą.
Sriubos rekomenduojamos daržovių ir kruopų. Vengti riebių sriubų.
Pieno produktai tinka: natūralus jogurtas, jogurtas be vaisių gabaliukų, vaškė, varškės sūris. Vengti pieno ir fermentinio sūrio.
Riebalai - kuo mažiau, bet geriau sviestas, neriebi grietinė ir alyvuogių aliejus.
Gėrimai - kompotai, sultys, bet skiestos su vandeniu, negazuotas vanduo, žalioji ir juodoji arbata, vaiztažolių arbatos (raudonėlis, liepžiedžiai, ramunėlės). Vengti gazuotų gėrimų, limonado, kakavos ir šokolado.
Saldumynai - uogienės, medus, vengti riešutų, saldiklių ir šiaip riebių konditerijos gaminių.
Info iš brošiūros, tikiuosi pravers. Mažajam ligoniukui linkiu sveikti.
Papildyta:
Prieš tai rašiau žinutę apie tinkamus produktus ir galiu pasakyti, kad vaistai + dieta tikrai gydo. Na, jaučiuosi tikrai geriau, priepuolių nebeturėjau. Savaitgalį švenčių proga leidau sau netinkamu maistu pasimėgauti ir iškart jaučiu pasėkmes

Na, bent jau įsitikinau, kad mityba sergant GERL ir pan. tikrai pirmoj vietoj pagal svarbą.
Įdomu būtų, jei temoje pasisakytų ne tik sergančios, bet jau ir pasveikusios nuo GERL. Įdomu, ar padėjo vaistai, kaip greitai ir kaip ilgam, ar padėjo kt. liaudies priemonės, ar tik dieta. O dar labiau norisi perskaityti, kad visai tai praeina ir vėl galima gyventi pilnavertį gyvenimą....