Pratimai liemeniui

#145
QUOTE(Žaliai lyja @ 2010 04 03, 12:44)
aha  ax.gif  Pasileidžiu kokį filmą per kompą, ir žiūrėdama suku. Nors aš suku paprastą metalinį.


Sako, kad tie metaliniai labai geri thumbup.gif tik vat skauda labai turbūt? verysad.gif
Aš važiavau į sporto parduotuvę, ten man konsultantas patarė tokį variantą iš geresnių, lankas yra plastmasinis, bet ne iš tų, kurie labai lengvi, ir krenta iš karto. Jis tikrai ganėtinai sunkus. ax.gif
Bet kokia jus ištverminga, ir po kiek laiko jus pastebėjote rezultatus? Kokie jie buvo, jei ne paslaptis. mirksiukas.gif smile.gif
Atsakyti
#146
As visada pasileidziu muzika ir suku, net nepastebiu kaip praeina laikas 4u.gif
Atsakyti
#147
Kokios muzikos klausotės sukdamos ratus? smile.gif ax.gif
Atsakyti
#148
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 03, 13:06)
Sako, kad tie metaliniai labai geri  thumbup.gif  tik vat skauda labai turbūt? verysad.gif
Aš važiavau į sporto parduotuvę, ten man konsultantas patarė tokį variantą iš geresnių, lankas yra plastmasinis, bet ne iš tų, kurie labai lengvi, ir krenta iš karto. Jis tikrai ganėtinai sunkus. ax.gif
Bet kokia jus ištverminga, ir po kiek laiko jus pastebėjote rezultatus? Kokie jie buvo, jei ne paslaptis. mirksiukas.gif  smile.gif



Pirmom dienom skaudėjo, dabar jau nieko nejaučiu. Mano tai toks paprastas, be jokių gumbų, tik kad sunkesnis nei paprastas iš plasmasės. va toks : http://www.senukai.l...50717239_4.html

O dėl rezultatų... Suku gal jau du mėnesius, ne visada sąžiningai kiekvieną dieną išeina. Šonai šiek tiek apsitarkavo, bet pilvas vis tiek atsikišęs. Galvoju, gal čia lanko nepakanka, tai pradėjau 8 min. daryt, žiūrėsim ar padės. Gal dar kada nors prisiversiu ir mitybą žiūrėt, dabar geriausiu atveju sugebu vakarais nevalgyt blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Žaliai lyja: 03 balandžio 2010 - 16:54
#149
QUOTE(Žaliai lyja @ 2010 04 03, 17:52)
Pirmom dienom skaudėjo, dabar jau nieko nejaučiu. Mano tai toks paprastas, be jokių gumbų, tik kad sunkesnis nei paprastas iš plasmasės. va toks : http://www.senukai.l...50717239_4.html

O dėl rezultatų... Suku gal jau du mėnesius, ne visada sąžiningai kiekvieną dieną išeina. Šonai šiek tiek apsitarkavo, bet pilvas vis tiek atsikišęs. Galvoju, gal čia lanko nepakanka, tai pradėjau 8 min. daryt, žiūrėsim ar padės. Gal dar kada nors prisiversiu ir mitybą žiūrėt, dabar geriausiu atveju sugebu vakarais nevalgyt  blush2.gif


Žinokit nevalgykit nuo 18 h arba bent jau 19h (po šių valandų jeigu labai norisi , tai suvalgykite vaisių kokį) padės tikrai susitvarkyti su atsikišusiu pilvuku thumbup.gif Čia tikra tiesa, sakau iš savo patirties mirksiukas.gif Bus sunkios dvi savaitės, poto kaip ranka nuims smile.gif ir valgyti nesinorės ir pilvukas nyks mirksiukas.gif
Atsakyti
#150
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 03, 16:42)
Kokios muzikos klausotės sukdamos ratus? smile.gif  ax.gif


as tai suidelioju vinampe is eiles savo megstamas 5 dainas, kuriu bendra trukme 20 minuciu, ir suku kol visos pragroja lotuliukas.gif
Atsakyti
#151
QUOTE(gudajciukaz @ 2010 04 04, 13:28)
as tai suidelioju vinampe is eiles savo megstamas 5 dainas, kuriu bendra trukme 20 minuciu, ir suku kol visos pragroja lotuliukas.gif


Aišku, geras būdas pasileisti muziką ir kol nebaigs groti, reikia sukti thumbup.gif
O kokią muziką klausotės jei ne paslaptis? Esmė tame, kad reikėjo truputį "pagydyti" kompiuterį, ir dingo visos dainos. verysad.gif
Atsakyti
#152
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 04, 16:39)
Aišku, geras būdas pasileisti muziką ir kol nebaigs groti, reikia sukti  thumbup.gif
O kokią muziką klausotės jei ne paslaptis? Esmė tame, kad reikėjo truputį "pagydyti" kompiuterį, ir dingo visos dainos. verysad.gif


Jokia cia paslaptis smile.gif la roux dainu klausausi 4u.gif
Atsakyti
#153
QUOTE(gudajciukaz @ 2010 04 04, 17:01)
Jokia cia paslaptis smile.gif la roux dainu klausausi 4u.gif


thumbup.gif
Atsakyti
#154
O jus mielos merginos, papasakokite savo istorija apie lanko sukimą mirksiukas.gif Kiek kartų sukate, gal galite pasakyti kokią muziką klausote, koks lanko poveikis? Kokie rezultatai? smile.gif ax.gif
Atsakyti
#155
Sveikos mergaites mirksiukas.gif 4u.gif kokius lankus sukat? Kuris geriau g.gif Dekoju is anksto 4u.gif
Atsakyti
#156
QUOTE(tigreirko1974 @ 2010 04 06, 20:43)
Sveikos mergaites  mirksiukas.gif  4u.gif  kokius lankus sukat? Kuris geriau  g.gif Dekoju is anksto  4u.gif


Sveikutė, smile.gif
Aš pirkau specializuotoje sporto parduotuvėje plastmasinį, bet ne tą lengvą kur būna tokie paprasti, tas vienas iš geresnių. Man ten jį patarė treneris-konsultantas smile.gif thumbup.gif Ir ką, labai geras mirksiukas.gif
Geležinių nepirkite, sakė jie nėra labai naudingi, o ir mėlynių kiek turėsite doh.gif O tie su bangelėm irgi girdėjau nuomonių, kad geri smile.gif , bet sakė sunkūs, su laiku atsibosta ir stovi kampe smile.gif
Pradžiai pirkite nebrangų mirksiukas.gif kad poto nestovėtų kampe smile.gif
Atsakyti