Elipsinis treniruoklis

#265
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 02, 20:45)
manau kalba eina apie pasiprisinimo/ sunkumo lygius. manau 15kos tikrai nereikia...

As taip pat supratau, kad klausima apie sunkuma, tai taip ir parasiau, kad man pilnai uztenka puses esanciu ant treniruoklio, retai kada iki galo pasuku, o jei ir pasuku tai minutei kitai, ne ilgiau mirksiukas.gif
Atsakyti
#266
QUOTE(gitulia @ 2010 03 02, 22:26)
As taip pat supratau, kad klausima apie sunkuma, tai taip ir parasiau, kad man pilnai uztenka puses esanciu ant treniruoklio, retai kada iki galo pasuku, o jei ir pasuku tai minutei kitai, ne ilgiau  mirksiukas.gif

rasiau rasiau atsakyma, o paskui susimasciau, kiek pas mane tu lygiu...
taigi... yra 16ka. isijungiau auksciausia. pasijutau kaip ant stepper'io, maniau bus blogiau ir nesugebesiu pajudeti is vietos, bet basom kojom be dideliu pastangu myniau 8,6 mph, kas nera labai blogai, nes atsimenu pirmom dienom ir tokiu greiciu pompa gaudavau. tad... kuo daugiau lygiu, tuo lengviau raumenukus isryskinti, bent jau nuomone. jei elipsiukas perkamas tik bendrai fizinei buklei pagerinti ir kalorijoms padeginti, nes norite sudeginti riebaliuku tiek daug lygiu tikrai nereikia...
Atsakyti
#267
As isivaizduoju, kad kuo daugiau lygiu, tuo yra svelnesni perejimai nuo vieno prie kito, jei maziau , tai persokus viena lygi labiau pasijaucia, t.y. tas pats sunkumas suskirstytas i daugiau ar maziau tarpu, ir kas ant vieno treniruoklio yra 8, ant kito gal 15 lygis. Na cia as taip galvoju, nes mano 8 yra tikrai ka veikti biggrin.gif
Atsakyti
#268
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 02, 22:45)
Nauja lkarnitina atsidariau, kokia palaima- ne dusinanciai saldus thumbup.gif bent nesupykino isgerus kaip nuo paskutinio butelio.

Kokios firmos lkarnitina vartoji ax.gif ? Galvoju arba apie lkartinina arba baltymini kokteili g.gif . Nezinau ,kuris butu geriau g.gif
Atsakyti
#269
QUOTE(gitulia @ 2010 03 02, 23:21)
As isivaizduoju, kad kuo daugiau lygiu, tuo yra svelnesni perejimai nuo vieno prie kito, jei maziau , tai persokus viena lygi labiau pasijaucia, t.y. tas pats sunkumas suskirstytas i daugiau ar maziau tarpu, ir kas ant vieno treniruoklio yra 8, ant kito gal 15 lygis. Na cia as taip galvoju, nes mano 8 yra tikrai ka veikti  biggrin.gif

gali buti daug tiesos drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif ypac jei elipsiukas ne elektroninis...


QUOTE(I'm love @ 2010 03 03, 00:02)
Kokios firmos lkarnitina vartoji ax.gif ? Galvoju arba apie lkartinina arba baltymini kokteili g.gif . Nezinau ,kuris butu geriau g.gif

Dabar atsidariau Met Rx 1500mg, siunciausi is ebay. seniau geriau Precision Engineered, taip pat 1500mg buvo, tik vienas butelis turbut daugiau kainavo nei du dabar vartojamo.
L- karnitinas ir baltyminiai kokteiliai yra du skirtingi dalykai... l- karnitinas duoda energijos ir privercia raumenis greiciau deginti riebalus, geriamas pries treniruote. baltyminiai kokteiliai yra skirti raumenu atstatymui. butina per 30min po intensyvios treniruotes gauti pakankamai proteinu ir angliavandeniu, kad raumenukai atsistatytu. labai priklauso kokio intensyvumo treniruotes... jei tikrai prakaituoji is visos sirdies- puiku jo isgerti, jei sportas gan pasyvus- neverta...
geriu abu. nenoriu po sporto prisivalgyti, nes sportuoju vakare, proteinu kokteilis uzpildo ir pamaitina raumenis. angliavandeniu gaunu idejus melyniu. bet sportuoju taip, kad prakaitas tiesiog bega is po dirzo aplink pilva.
Atsakyti
#270
Aciu visoms uz atsakymus ir pamastymus 4u.gif
Atsakyti
#271
Sveikos gavau tokiu sortus:
http://www.hiperfarm...onus_elast_0003
Jau trecia diena su jais sportuoju, apie tikraji efekta dar sunku spresti, bet jau prakaitas zliaugia tai ojojoi thumbup.gif
Tikiuosi, kad jie pades apmazint celiulita blush2.gif doh.gif
Atsakyti
#272
QUOTE(NOJAUSMAMA @ 2010 03 03, 10:20)
Sveikos gavau tokiu sortus:
http://www.hiperfarm...onus_elast_0003
Jau trecia diena su jais sportuoju, apie tikraji efekta dar sunku spresti, bet jau prakaitas zliaugia tai ojojoi  thumbup.gif
Tikiuosi, kad jie pades apmazint  celiulita blush2.gif  doh.gif

as irgi tokiu noriu, nes dirzas man per siauras, o cia 2/1. tik nesugebu dydzio tinkamo rasti, visi labai dideli, mano 10dydzio sikniukas paskes, jokio efekto nebus unsure.gif
as dar apie toki kostiuma mastau..
user posted image
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mazhulinka: 03 kovo 2010 - 12:33
#273
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 03, 11:29)
as irgi tokiu noriu, nes dirzas man per siauras, o cia 2/1. tik nesugebu dydzio tinkamo rasti, visi labai dideli, mano 10dydzio sikniukas paskes, jokio efekto nebus unsure.gif
as dar apie toki kostiuma mastau..
user posted image

Sitas tai tikrai kosmosa primena itariu vyras mane pamates su tokiu mirtu is juoko lotuliukas.gif Okur ju yra pirkt ir kiek pan. kainuoja? mirksiukas.gif
Atsakyti
#274
QUOTE(NOJAUSMAMA @ 2010 03 03, 11:28)
Sitas tai tikrai kosmosa primena itariu vyras mane pamates su tokiu mirtu is juoko  lotuliukas.gif  Okur ju yra pirkt ir kiek pan. kainuoja?  mirksiukas.gif

saunos kostiumas vadinasi, kainuoja maziau nei 10svaru ebay. as irgi seniau taip pat i juos ziurejau, bet... su siuo visas kunas labiau prakaituoja, ji galima deveti netik sportuojant, kiek suprantu siltnamio efektas..
Atsakyti
#275
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 03, 12:51)
saunos kostiumas vadinasi, kainuoja maziau nei 10svaru ebay. as irgi seniau taip pat i juos ziurejau, bet... su siuo visas kunas labiau prakaituoja, ji galima deveti netik sportuojant, kiek suprantu siltnamio efektas..

O gal zinai smulkiau apie ta efekta, kuo jis naudingas, as tai suprantu, kad skysciai labai pasisalina, bet organizmas vel juos sukaups, juk tai ne riebalai tirpsta. Klausiu, nes ir as gal surizikuociau isigyti, juk man tai mest ir mst tuos lasinukus, noriu dar min 15kg atsikratyt ax.gif
Atsakyti
#276
Gal man pabandymui reiktu maistine plevele apsisukt savo "gerbejimo rata" paziuret koks efektas bus, gal pasigreitys nuo ten tie mano draugai lasinukai
Atsakyti