Įkraunama...
Įkraunama...

Elipsinis treniruoklis

Sveikos 4u.gif

QUOTE(sveikatele @ 2010 03 13, 14:23)
merginos, nesuprantu, ar as cia kazkokia uzsisedejus, ar ka, bet man vargu vargas butu isminti 15 minuciu (vos 10min isminu ant treniruoklio) doh.gif nesu kazkokia lepse, bet nesuprantu, ar cia normalu sitiek mazai istvermes turet?  g.gif  smile.gif

o tu senai mini?
as pradejau daugiau nei pries savaite, tai mano patirtis labai dar sviezia blush2.gif
bet as i laika isvis stengiuosi net neziureti. man nera svarbu kiek min isbusiu ant treniruoklio. man svarbu pajusti, kad pasportavau.
nors pirmom dienom tai tikrai, kad jau po 5 min buvo, atrodo, basta blush2.gif

QUOTE(sveikatele @ 2010 03 13, 14:42)
o apie ka galvoti, kai mini? kvailai turbut skamba klausimas, bet as mindama vis zvilgcioju i minimo laika kas penkias sekundes.

as pasistatau treniruokli pries langa, ir ziuriu pro langa biggrin.gif tolumoje matosi kaimynu langai, tai smalsauju ir laikas neprailgsta lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(sveikatele @ 2010 03 13, 15:23)
merginos, nesuprantu, ar as cia kazkokia uzsisedejus, ar ka, bet man vargu vargas butu isminti 15 minuciu (vos 10min isminu ant treniruoklio) doh.gif nesu kazkokia lepse, bet nesuprantu, ar cia normalu sitiek mazai istvermes turet?  g.gif  smile.gif


man pradzioj panasiai buvo. dabar jau kazkaip ir 40 minuciu isminu nors ir ne visada
gal per sunku lygi nusistatai?

QUOTE(sveikatele @ 2010 03 13, 16:21)
aha, i taisyklinga kvepavima ir as bandydavau sutelkt demesi, bet kai po 7minuciu pradeda sona skaudeti ir todel mint neiseina, nu tai visiska nesamone  doh.gif
gera mintis - ziureti filmus! man reiktu tada kokio filmo, kur daaaaaaaug veiksmo ir nenuobodu, nes vel zvilgciociau i laika  ax.gif

reiks pasistengt priprast prie to mynimo ir laikui begant didint kruvi  unsure.gif

sona man ir skauda is pradziu viena paskui kita, atsimenu mokylos laikais kai krosus begdavom panasiai budavo
megink pries treniruote uzkast lengvai ka nors, kokiu greit pasisavinamu angliavandeniu, pvz maziuke saujele razinu 4u.gif atsiras daugiau jegu treniruotei ir sono turetu nepaskaust
Atsakyti
O man ilgiau isminti padeda filmai su graziom aktorem ar tiesiog fashion tv. Ziuriu i grazias merginas,minu elipsiuka ir svajoju:"Na,pala,pala,tuoj ir as busiu grazi ir liekna kaip jus!"Arba svajoju apie nauja suknele,sortukus,maudimuka ir kitus moteriskus dalykus.Arba kartais ikvepia tiesiog musu skyrelio skaitymas. drinks_cheers.gif
Vienu zodziu,svajoju,fantazuoju,galvoju apie malonius dalykus ir stengiuosi negalvoti apie tai kaip man sunku,nuobodu,karsta,tirpsta pedos,maudzia sanari ir pan.
Linkiu ir jums,merginos,gero ikvepimo 4u.gif
Atsakyti
Aš minu po 50-60 min. žiūrėdama kokią laidą ar klausdamasi "savos" muzikos,stengiuos kas minutę nežvilgčioti į laikrodį,nes tas žiūrėjimas tik palėtina laiką.
Atsakyti
QUOTE(sveikatele @ 2010 03 13, 16:23)
merginos, nesuprantu, ar as cia kazkokia uzsisedejus, ar ka, bet man vargu vargas butu isminti 15 minuciu (vos 10min isminu ant treniruoklio) doh.gif nesu kazkokia lepse, bet nesuprantu, ar cia normalu sitiek mazai istvermes turet?  g.gif  smile.gif


Tai gal ant labai sunkaus lygio treniruokli uzsistaciusi? g.gif Aisku valios reikia persilauzti,kai sunku pasidaro,bet persistengti manau neverta smile.gif Gal uzlipus ant treniruoklio uzkart mini is visu jegu?Neskubek, pradzioje mink letai,leisk raumenukams apsilti,o tada pamazu didink kruvi,taip lengviau, ne taip greit pompa pakerta mirksiukas.gif
Atsakyti
O kaip aciu uz pasisakymus, merginos! biggrin.gif
Treniruokli turiu gal ~2metai, mindavau labai nereguliariai. Budavo, kad kelis menesius kasdien (po 10 min) ismindavau, paskui uzmesdavau sita reikala (matydavau, kad kojyciu tonusas atsistates). Buna viena diena paminu, paskui galiu uzmesti keliems menesiams doh.gif Dabar noriu susigriebti ir isvystyti priklausomybe treniruokliui biggrin.gif

Beje, mano nustatytas lygis 2 is 8 blush2.gif Nepasakyciau, kad minu kaip isprotejus greitai, tikrai ne. O kokiu jus greiciu minat? kiek m/s ? Skaiciau, kad geriau minti ant lengvo lygio, bet greiciau ir ilgiau. Cia su ta mintim, kad jeigu reikia svori mesti, o ne tik koju raumenis formuoti.
Kadangi metu svori, tai motyvacija gera turiu smile.gif Mindama galvoju apie dailu kuna, o kartais pasipykstu su savim - "mink mink, kratyk savo riebalus" lotuliukas.gif

P.S. Dar beminant treniruoklis pradeda girgzdet, cypaut doh.gif Kas cia galetu buti? Varztai atsisuke ar koks velnias? Nes labai per nervus kerta g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sveikatele: 14 kovo 2010 - 13:44
minu 2- 4 lygiais pakaitom, 16- 18mph... bet dabar didinu lygius, nes nebejauciu kad jie persijungia..
Atsakyti
Sudege mano elipsiuko kompas snd cry.gif Isijungiau i rozete ir is to ekrano kur kalorijas,greiti ir pan. rodo dumelis eit pradejo doh.gif
Paziurejau garantija 2metams duota,dar like 15 dienu ax.gif tikiuosi pataisys.
Atsakyti
QUOTE(tanneraz @ 2010 03 14, 19:23)
Paziurejau garantija 2metams duota,dar like 15 dienu ax.gif tikiuosi pataisys.

bet pasiseke, kad ne 15dienu po garantinio praeje bigsmile.gif
Atsakyti
Labas rytas 4u.gif
Savaitgali uzsakem pagaliau man elipsiuka ax.gif

Aciu visoms uz nuomomes ir patarimus 4u.gif
Atsakyti
sveikos 4u.gif
noreciau ir as prie jusu prisijungti ax.gif
zadam isigyti elipsiuka, tai jau kelios dienos skaitau jusu pasisakymus, pasiekimus
as jau beveik menesi laiko nevalgau po 6, atsisakiau miltiniu patiekalu ir saldumynu ir ziurau, kad jau 4kg nera, tikiuosi elipsiukas taip pat pades atsikratyti kg ir pagrazinti kuna
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Deresa: 15 kovo 2010 - 09:50
Sveikos 4u.gif

o as praita savaite apsileidau,per ta ilgaji savaitgali ant elipsiuko uzlipau tik tris kartus. Nuo siandien vel kibsiu i darba fitness3.gif
Atsakyti