QUOTE(cvetocik @ 2010 03 20, 08:22)
gal as nemoku mint?
QUOTE(Deresa @ 2010 03 20, 09:51)
labas rytas, vakar atveze elipsiuka tai vos ismyniau 5min 1 greiciu 
idomu ar jums nugara po mynimo skauda
idomu ar jums nugara po mynimo skauda
Mna taip pat neskauda. Gal labai isitempusi stovi
QUOTE(I'm love @ 2010 03 20, 08:25)
susinervinau
tai kaip stovet? nu stoviu pilnu padu ir minu, mindama jauciu nugara, kojas
QUOTE(Deresa @ 2010 03 20, 07:51)
labas rytas, vakar atveze elipsiuka tai vos ismyniau 5min 1 greiciu
idomu ar jums nugara po mynimo skauda
idomu ar jums nugara po mynimo skauda
neskauda
man nei nugaros nei koju po mynimo neskauda
QUOTE(qqte @ 2010 03 20, 09:29)
koju irgi neskauda
sakau gal nugaros raumenis skauda, nes nesportavus 100metu
QUOTE(Deresa @ 2010 03 20, 08:38)
susinervinau tai kaip stovet? nu stoviu pilnu padu ir minu, mindama jauciu nugara, kojas
tai kaip stovet? nu stoviu pilnu padu ir minu, mindama jauciu nugara, kojasKo nerviniesi, juk tik 5 min. dar ant jo tepastovejai. Is 5 min. isvadu nepadarysi. Sportuok toliau, ilgiau, veliau ir issiaiskinsi kas netaip, o gal viskas gerai, tik cia pirmas kartas toks sunkus.
QUOTE(gitulia @ 2010 03 20, 11:56)
Ko nerviniesi, juk tik 5 min. dar ant jo tepastovejai. Is 5 min. isvadu nepadarysi. Sportuok toliau, ilgiau, veliau ir issiaiskinsi kas netaip, o gal viskas gerai, tik cia pirmas kartas toks sunkus.
tikiuosi
man asmeniskai ir paskaudedavo nugaros raumenukus,taigi gali nesinervuoti 
vadinasi gerai kunas dirbo,visis raumenukai kuno,nr tik koju 
vadinasi gerai kunas dirbo,visis raumenukai kuno,nr tik koju
Sveikos 
oj kaip faina. paskaitau, ka paraset ir suvokiu, kad ne viena as prakaituoju su savo elipsiuku
as po truputi ilginu distancijas. stengiuosi greiti islaikyti toki pati. ir didinu lygius. jauciuosi geriau kas karta pasportavus. vadinasi, einu teisinga linkme
na, atejau, apsigyriau gero savaitgalio ir netinginiaukit
oj kaip faina. paskaitau, ka paraset ir suvokiu, kad ne viena as prakaituoju su savo elipsiuku
as po truputi ilginu distancijas. stengiuosi greiti islaikyti toki pati. ir didinu lygius. jauciuosi geriau kas karta pasportavus. vadinasi, einu teisinga linkme
na, atejau, apsigyriau
gero savaitgalio ir netinginiaukit
QUOTE(desertine @ 2010 03 20, 14:53)
man asmeniskai ir paskaudedavo nugaros raumenukus,taigi gali nesinervuoti vadinasi gerai kunas dirbo,visis raumenukai kuno,nr tik koju
vadinasi gerai kunas dirbo,visis raumenukai kuno,nr tik koju kaip gerai, kad ne man vienai
QUOTE(Deresa @ 2010 03 20, 14:52)
nugaros neturetu skaudeti. ji visada turi buti tiesi. judinti tik rankas ir kojas. man kartais peti labai skaudeti pradeda po kokiu 45min, apie ****** nebesiskundziu ir bandau ignoruoti...
gal kol kas jaudintintis nereikia, nes tik pati pradzia, bet stenkis laikyti nugara tiesia ir viskas turetu buti ok...
kokiu greiciu jus minat?
