mes einame miegoti ivariai.. tai gali buti 20.30, 21.00, 21.30 ir t.t... gali buti ir anksciau, po 20 val.. bet paskutiniu metu keliasi 6

cia pora rytu po 5 pabudo, ir ejom gerti pienuka, ir zaisti

ir zinoma,kai jau atsikelia 5 ar 6, tai 9-10 einam miegucio, kokiai 1,5 val, o tada apie 17 val vel.. ir va taip sukasi dieneles... gal kas turite kokiu patarimu, kaip ta vyturkiuka paversti peledziuku?