pavargusioms akimpavargusiais akis galima gaivinti alurko griezineliais, svieziu bulviu griezineliais arba hamameliu hidrolate pamirkytais vatosgabaleliais
pabrinkusioms akims tinka uzplikyti ir atsaldyti ramuneliu arbatos maiseliai.
maitinamoji svelninamoji lupu kauke . sutrinkite i kosele gerai prinokusia papaja ir uztepkite ant lupu ir aplink jas. papajoje esantys enzimai padeda pasisalinti negyvam odos sluoksniui, del to oda gali siektiek parausti. palaikykite kauke 10-15 min. ir nuskalaukite.
lupu balzamas30 ml. sezamu aliejaus
20g biciu vasko
1 saukstelis medaus
5 lasai pipirmeciu ea
istirpinkite biciu vaska sezamu alieju ir medu vandens voneleje. kai istirps ipilkite pipirmeciu aliejaus ir isimkit is karsto vandens. viska maisykit kol prades vesti ir patirstes supilstyti i maza induka
dantis valyti galima ant dantu sepetelio uzberus sodos ir uzlasinus arbatmedzio aliejaus. arbatmedis veikia kaip antiseptikas ir labai tinka kraujuojancioms dantenoms gydyti.
zoleliniai dantu valymo milteliai100g. baltojo molio
100g sodos
1 saukstelis dziovintu zoleliu pagalskoni ( pipirmetes, metos, salaviju,kmynu ir t.t...)
1 saukstelis miru ( myrrh) milteliu
1 saukstelis dziovintu avieciu lapeliu
1 saukstelis dziovinu yellow dock root (lt?)
pipirmeciu ea ( pasirinktinai)
zoleles sumarti kavamale ar kaip kitaip ir sumaisyti su kitais sausais ingridientais. norint galima imasyti 5 lasus pipirmeciu ea. viska sudejus i induka laikyti saldytuve. valant dantis uzberti siu milteliu ant dregno sepetelio ir valytis dantis. reiketu saugotis kad i milteliusnepatektu dregmes, kitaip jie gali pradeti gesti.
burnos skalavimo skystis1 saukstas dziovintu eukaliptu lapu
1 saukstas dziovintu citrinu balm (? nezinau kas cia dried lemon balm)
1 saukstas dziovintu pipirmeciu
1saukstas dziovinto salavijo
1 saukstas dziovintu rozmarinu
1 saukstas dziovintu ciobreliu.
sumaisytas zoleles laikyti uzdaromam inde. kas kelias dienas pasigaminkite burnos skalavimo skysti keturis arbatinius saukstelius zoleliu misinio uzvirinant puodelyje vandens ir paliekant pritraukti 10 min. viska nukosti ir atsaldzius naudoti burnai skalauti.
plaukams apsaugoti nuo druskos ir chloro poveikio knygoje siulo pasigaminti purskikli naudojant 1 dali vynuogiu kauliuku aliejaus ir 15 daliu vandens. viska stipriai suplakti ir iskarto purksti dregnus laukus. siektiek pamasazuoti plaukus kad geriau isigertu aliejus. sis misinys apsaugo ir sumazina chloro ir druskos pprasiskverbima i plaukus.
riebiems plaukams rekomeduoja darytis galvos masaza sumaisius keturis saukstelius jojobos aliejaus su 20 lasu kadagio ea, salaviju ea arba arbatmedzio ea. imasazuokite si misini is saknis ir plaukus ir palikite nuo 20 min. iki keliu valandu.
riebiu plauku skalavimo skystis1 saukstelis varnalesu saknies
1 saukstelis ramuneliu
1 saukstelis medetku
1 saukstelis levandu
1 saukstelis citrinzoles trintos ar susmulkintos
1 saukstelis salaviju
1 valgomas saukstas obuoliu acto
uzplikyti visas zoleles 500ml. verdancio vandens ir palikti pastoveti 30 min. viska nukosti ir supilti acta. siuo misiniu skalauti jau isplautus plaukus ir neperskalauti.
pleiskanom ir sausai galvos odai gydytia) sumaisyti po du valgomus saukstus mineralinio vandens, alyvu aliejaus ir citrinu sulciu. imasazuoti simisini i galvos oda ir palikti 15min.

imasazuoti i dregnus isplautus plaukus ir galvos oda puodeli svieziai spaustu obuoliu sulciu . viska isskalauti mineraliniu ar distiliuotu vandeniu kuriame imaisyta du valgomi saukstai obuoliu sulciu.
skalavimo skystis pleiskanom ir sausai galvos odai gydytipo ziupsni taukes (comfrey) saknies, rozmarinu, dilgeliu ir levandu imaisyti i hamamelio hidrolata ir palikti 3-5 dienom pritraukti. po to viska nukosti ir naudoti itrinant i galvos oda nakciai ar po plovimo. dar raso kad si skysti galima naudoti kaip
dezodoranta, pamirkant vatos gabaleli ir juo patepus pazastis.