Gyvensena pagal Jason Vale

Sveikutės,linkėjimai visoms Pasilabinau ir lėksiu.Geros dienelės visoms

Procedūros nuo celiulito ir strijų:1. Procedūras su mumijo ir kava, taipogi masažą ir pratimus jus galite atlikti tada kada jums geriausia
2. Jei jums teks numesti daug svorio-patariu įsigyti gerą kremą nuo raukšlių po akim, nes geriau užsiimti profilaktika, nei paskui su jomis kovoti. Jį reiks naudoti lieknėjimo metu, paskui galėsite naudoti savo mėgiamą kremą.
3. Priemonės skirtos odos stangrinimui ar pan. aišku padeda, bet nereikia tikėtis, kad tarkim naudojant tik jį jūs sugražinsite savo pilvui stangrumą. Jie padeda , bet ne pašalina problemos, reikia veikti kompleksu.
4. Atsikratyti celiulito/strijų/patemti odą padės fiziniai pratimai, masažas, kavos skrabas ir mumijo.
5. Nesijaudinkite, jei viską daryti kaip reikia, oda bus graži ir susitrauks, nebusite kaip šerpėjus
6. Tas pats liečia ir krūtinę, taip ji gali sumažėti, bet jei darysite pratimus, masaža - ji bus maža bet graži ir išpuoselėta.

Kavos skrabas. user posted image

Daro pozityvų poveikį dėl kelių faktorių:
- degina riebalus (kofeinas įeina beveik į visu lieknėjimui skirtų kremų, preparatų sudėtį)
- lygina odą (padeda atsikratyti celiulito ir strijų)
- nuimą mirusias odos ląsteles (oda pasidaro minkšta ir šilkinė) veikia kaip šveitiklis.

Perkame arba pačios sumalame kavą - (kava turi būti maždaug kaip cukrus, t.y. stambaus malimo). Kava NETIRPI!!! NEGALIMA NAUDOTI TIRŠČIŲ (nereikia plikyti kavos)!!!! Muiliname problemines vietas geliu ir paimam truputį kavos (kuo daugiau kavos, tuo intensyviau veikia, bet iš pradžių nereikia daryti labai ilgai), ant viršaus tepame kavą ir masažuojame, tokias pat judesiais kaip ir masažas . Krūtinės geriau neliesti. Laikyti kavos ant kūno nereikia. Procedūros laikas - jūsų nuožiūra, vidutiniškai apie 10 min. Nereikia pirmą diena pradėti nuo 20 min, kad kitą dieną nekeiktumėte šios procedūros. Nereikia būti fanatikais ir pult į kraštutinumus!!! smile.gif
Ši procedūra kaip masažas su plaušine - nieko blogo odai neatsitiks.

Mumijo tabletės user posted image

Gydo ir regeneruoja odą. Jo pagalba galima atsikratyti strijų.
Mumijo galima įsigyti vaistinėse arba ten kur prekiaujama rusiškais vaistais ir papildais (turguje, spec. kioskuose).
Vilniuje - Madoj Viršuliškių gatvėje, jei nerandate vaistinėse. FARMOS vaistineje (hiper RIMI, Savanoriu pr. 16 Vilnius)
Panevėžyje: Žaros turgelis, Statybininkų g. ,ten yra lentynos su kosmetika ir papildais (rusiškais) . Nemuno gatvėje, priešais polikliniką vaistinė.

Kremą gaminame pačios.. Prieš dušą įmeskite1-2 tabletes į indelį su jūsų kūno pieneliu/kremu, kol jūs maudysitės jis visiškai ištirps. Jei ne - truputį pamaišykite kol visiškai ištirps. Tepti problemines vietas. Nuplauti mumijo nereikia, galima masažuoti, kad efekas būtų geresnis.
Didelių strijų jūs visiškai nepašalinsite (didelių net chirurginių būdų negalima pašalinti), bet mažos išnyks. Tai pat galima naudoti randams gydyti. Kvapui permušti lašinkite eterinių aliejų.

Liabuko visoms
dienee pradedu nuo stiklines silto vandenuko su citrina ir tuoj reikes mastyti koki tirstuka cia pagaminti ,kai vaisiu didelis pasirinkimas tai nezinau is ko rinktis ,
Papildyta:
Dar noreciau pabandyti ta taip vadinama spirulina ,tiek apie ja prisiskaiciusi tai jau man toks geris atrodo ,bet pas mus Lt tik kapsules ,bet kazkaip as gal bijau kapsules ardyti nes kiek girdejau cia gal daugiau apie vaistus ejo kalba,kad jei ardai ta kapsule ir tuos mitlelius taip geri tai labai kenkia dantims nes tam ta kapsule ir yra padaryta.
Kokios jus nuomones apie tai?

Liabuka Bulvyte
Kaip sekasi sulciauti?as jau gurksnoju savo tirstuka mmm su galetemis kveciai su sezamais

Labas Angel, na zinok nemanau , kad sau pakenski kapsules pradarius, uk parduodama biri ir nemanau, kad nutiks kas... As jau Lt uzsipirkau vaisiu, ale kainos kaip kandziojasi ir pasirinkimas sh... islaeidau daug o parsinesiau, tai ka as zinau dviem dienom, jergau kaip cia zmones gyvena...o ypac kai darbo nera va mano pusbrolis jaunas vyrukas, o nedirba jau puse metu, depresija vakinuka spaudzia, io negerai, kur tie 141 ziuri?
na ka uzteks apie liudnus dalykus, kas liecia celiulita, tai man tik guam padeda bet reiks pabandyti ir ta mumijo , labai grazus pasakijimas

Labuka, mergytės
aš tai šiandien pramiegojau, tai nespėjau tirštuko pasigamint... aj, išgėriau detoksikuojančios arbatėlės ryte, pietum suvalgiau salotų ir sėdžiu rami vakare spausiu sultis
Žinot, šiandien pamčiau kavinėj šaltibarščius, tai taip užsimaniau.... Kaip manot, čia didelis griekas būtų?

labas...manau jokio grieko

Ačiū, Bulvyte, nuraminai mane ryt pietums bus šaltibarščiai

As irgi manau kad jokio nusizengimo nebutu ,kiekvienas skirtingai daro tuos saltibarscius,kas su vandeniu kefyra o kas su pienuku kefyra,bet vistiek ten kaloriju mazai ,taigi manau nera del ko pergyventi
Papildyta:


Tai Bulvyte tu dabar LT ar ruosiesi i Lt? mes vakar irgi buvom parduotuvei tai siaubas,vien vaisiai 90LT nu siaubas nu ir nera ka valgyti,o is ko gaminti MB? siaubas kas darosi,bet man situ vaisiu savaitei jei ne daugiau iseina,nes dabar stendiusi spastu sultys tik 3 stiklines,nes kaip spaudziau anksciau tai vos ne po 2l,ir viska isgerdavai ,tai dabar save kontruoliuoju,kol kas tfiu tfiu tfiu vakar netgi biskeli vyno gurksnojau ir surio 2 maziu gabaliuku,bet susilaikiau nuo apsivalimo,nes buna nors viena kasni padarau ir viskas ,o napie tiek visokiu kepiniu,ir pyragu,ir juosteliu ir tortas nu bet laikausi,pas mane zveriskas alkis ateina vakare 22. val,tada tai viskas,kariauju su savo alkiu
Papildyta:
o del darbo tai manau visi dabar depresuoja nes darbo surasti dabar isvis beveik neimanoma,nebent per pazistamus,o tai tai mazai sansu,arba uz minimuma ir arsi kaip arklys ir tai dar svelniai pasakyta

Angel.o tu vien ant sulčių "sėdi"?kiek išgeri ir kokias?

Jo kol kas pirmas dienas stengiuosiu vien ant sulciu,o veliau po truputi pradesiu valgyti,bet tiesa pasakius as ir nenoriu valgyti,nes as visada darau tik tirstukus tai gal kad tuos sultys tirstos tai ir nesinori ,bet labai gerai jauciuosiu ,nei man silpna,nei galva svaigsta nu zodziu liuks ,o tirstukus tai bandau ivairinti,ka turiu saldytuve ta ir dedu,eksperimentuoju,bet skystas sultys kazkaip negeriu , o tu kokias geri?darai tirstukus ar vien sultys?maista naudoji?

Aha as jau Lt, Vilniuj... klausykit mergytes...gal ne i tema, bet turiu nauja treniruokli - slides(elepsinis) zinau, kad prabangos dalykas, kai tokia ekonomika, bet gal kam reikia? ir dar turiu labai daug vaikisku zaislu, nuomoju buta, gal kam reikia? Sita visa turta - turiu ,parduodu ir nuomoju Lietuvoj

Bandau ir tirštukus ir sultis gert.Irgi pagal fantaziją ir šaldytuvo turinį makaluoju Man tai mintys nuolatos apie maistą sukasi nors valgyt tikrai nenoriu,bet tas psichologinis alkis neduoda ramybės,net nežinau ką daryt.Stengiuosi ir negalvot,ir veikla kokia užsiimt,bet niekas nepadeda,vos laikausi viso šaldytuvo turinio nesurijus