Įkraunama...
Įkraunama...

Gyvensena pagal Jason Vale

QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 03, 08:25)
Sveikute, jolcik 4u.gif
Tikrai nepatikesiu, akeles turbut paskaudo biggrin.gif as jau siandien turbut bandysiu, nes pasibjaurejau savo meniu. visa diena graziai, o paskui kokiu miltiniu isimetu i skrandi ir vaikstau visa issiputus doh.gif zinau, kad bus negera, net neskanu, veliasi burnoj kazkokia mase, bet vistiek suvalgau. va ka hormonai daro verysad.gif
pradziai, jei sulciaspaudes neisigysi, o jau norisi pradeti galima tirstukus ir blenderyje daryti. vakar aukle vaika priziurejo, anksti namus turejau palikti, tad dariau tirstuka tik blenderyje: granatas, obuolys, puse avokado, curly kale sauja (nezinau kaip lietuviskai ir turbut jo nera), galima ir spinatu, puse banano ir puodelis vandens. dejau 4 ledukus. viska suplakiau ir geriau. ledukai del skonio, iskart gerimas atvesintas, kartais silto tirstuko skonis gali buti ne toks malonus, arba saldokas, ypac turbo tirstukai. aisku, gali issiversti ir be ju. jei tirstuko iseina kelios stiklines, ji geriu kas tris valandas. isgerus tris iskart susprogti galima biggrin.gif aisku, skanu, bet tai butu tolygu persivalgymui. pastebejau, kad man labai padeda laiko nusistatymas. jei tik nepaziuriu kada pirmaji isgeriau, viskas issireguliuoja...


mmm...skamba labai skaniai, beje kai granata dedat, tai kaip ten su juo isrankiojat seklytes ir sudedat plakt ar su tom vidinem visom zievelem? nu kaip suprantu isorine ta soraja tikai nuimat smile.gif
Atsakyti
QUOTE(jolcik @ 2010 04 03, 08:09)
mmm...skamba labai skaniai, beje kai granata dedat, tai kaip ten su juo isrankiojat seklytes ir sudedat plakt ar su tom vidinem visom zievelem? nu kaip suprantu isorine ta soraja tikai nuimat smile.gif

buvau idejus tirstuko su granatais recepta ir instrukcijom kaip ji be vargo isdarineti. va cia. visada bijojau pirkti granata vien del tos priezasties, kad nemokedavau jo isdarineti be aptaskytu sienu ir drabuziu biggrin.gif man patinka ir tas baltas sieneles sudeti, daugiau skaidulu, bet cia jau nuo kiekvieno zmogaus priklauso, kitiems ir tos mazos seklytes gali nepatikti, todel naudoja sultis. bet man patinka tirstukai su gabaliukais, jauciuosi sau daugiau gero duodama smile.gif
Atsakyti
siandien noreciau pasiulyti svelnu ir pukuota tirstuka trykstanti antioksidantais...

user posted image
3 stiklinems reikes:

1 granato
1 prinokusio banano
1 obuolio
1/2 avokado
1v.s. manuka aktyvaus medaus
saujos zaliu lapiniu darzoviu
1 puodelio vandens
4 ledo kubeliu

Isdarinejam granata bei obuoli. I blenderi dedame lapines darzoves, likusius ingredientus, uzpilame vandeniu ir plakame iki norimos konsistencijos.

Skanaus!
Atsakyti
Su Sv. Velykomis visas 4u.gif

user posted image
Atsakyti
Antioksidantais, skaidulomis ir vitaminais trykstantis...

"Moliugelis"

user posted image

3 stiklinems reikes:

200g moliugo
1 obuolio
1 banano
1 saujos zaliuju lapiniu darzoviu
1/2 avokado
1v.s. Manuka aktyvaus medaus
1 1/2 stiklines vandens
Saujele metu lapeliu
Cinamono ir all spice prieskoniu pagal skoni

Isdarinejam obuoli. Dedam lapines darzoves ir likusius ingredientus i blenderi, uzpilam vandeniu ir plakam, plakam, plakam! smile.gif

Skanumelis!


Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mazhulinka: 05 balandžio 2010 - 10:43
Labukas visoms.Su praėjusiom Šv.Velykom 4u.gif Tikiuosi buvo linksmos ir sočios thumbup.gif Na o dabar stojam į vėžes ir į kovą su kg. mirksiukas.gif
Geros dienelės wub.gif
Atsakyti
Sveikos, su praėjusiom šventėm 4u.gif
Dabar pagalvojau, kaip faina būtų, jei užtektų valios per šventes mėgautis tik sveiku, naudingu maistu. Kur dingta visos žinios, visa informacija apie žalą organizmui, kai pamatau pyragus, saldumynus ir t.t. ax.gif
Atsakyti
Sveikutes 4u.gif
mes per velykas tik ledais pasimegavom... jokiu vaisiu, jokiu pyragu. dar duonai neatsispyriau, bet siandien pasisverus maloniai nustebau: -200g be jokiu pastangu ir kankinimosi. svoris stovejo stabilus jau apie menesi, pats laikas pajudeti zemyn thumbup.gif
Atsakyti
Šaunuolė mazhulinka thumbup.gif ,o ką vaisiai irgi negerai
Atsakyti
Šaunuolė, Mazhukinka 4u.gif thumbup.gif
O man tai kažkokia tragedija doh.gif Ėdu ior negaliu sustot bash.gif bash.gif bash.gif Sulčių jau nuo ketvirtadienio nesispaudžiau blush2.gif Mergytės, padėkit man į doros kelią grįžt... Jau prisižadu sau ryt anksčiau atsikelti ir išsispausti sultyčių, tik kads nepramiegot... blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(Dorotti @ 2010 04 06, 18:27)
Šaunuolė, Mazhukinka  4u.gif  thumbup.gif
O man tai kažkokia tragedija  doh.gif  Ėdu ior negaliu sustot  bash.gif  bash.gif  bash.gif Sulčių jau nuo ketvirtadienio nesispaudžiau  blush2.gif  Mergytės, padėkit man į doros kelią grįžt... Jau prisižadu sau ryt anksčiau atsikelti ir išsispausti sultyčių, tik kads nepramiegot...  blush2.gif


Bandom kartu Dorotti,gal kai dviese busim tai gal bus sazines nepratrukti ir laikytis,nes bus gal geda kazkokia blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(mukalyte @ 2010 04 06, 14:53)
Šaunuolė mazhulinka thumbup.gif ,o ką vaisiai irgi negerai

va taip ir buna, kai sveplai rasai, vaishiu turejau omeny doh.gif
pati labai apsidziaugiau pamacius toki rezultata, nes su SB vis uzsivakarodavom, nesportavau jau gal 5dienas, jauciuosi kaip pliurza, bet bent jis mane taip raminanciai veikia, jauciu, kad del jo svoris ir pradejo tirpti. nebekyla jokiu minciu persiryti kokio slamsto kai jis salia, megaujuosi savo vyrukus maitindama labiau nei pati rydama koki slamsta. o gal atejo laikas, kai vel "dzin" faze uzejo, gal prasivaliau organizma truputi...

tinginiukes apsivalgiusios, po tokiu uliavojimu darykit kuo tirstesnius tirstukus, ne sultis sriubciokit, nes uzprotestuos skrandukai, uzsimanys sotesniu auku. man labai skaniai "Moliugelis" geriasi, bet turbut sunkoka LT ingredientu gauti. as butternut squash nusipirkau, moliugas kriauses formos, siaip viskas moliuginis man feeee, bet istuo tirstuku negaliu atsidziaugti, toks sotus ir sveikas wub.gif
Atsakyti