Bėgimas VIII

#277
QUOTE(milaknike @ 2010 05 04, 13:11)
Kaip prisiversti siandien begti? Lauke taip niuriu, taip nesinori  verysad.gif


Bet tokiomis dienomis išbėgus kaip po to būna gera, kad pavyko su savimi susitarti mirksiukas.gif . Reikia pavasariškos muzikos - nesijaus niūrumas.
Kaip tik pagalvojau, kad laukiu vakarinio bėgimo - vėsu, bet ne per daug ir netvanku thumbup.gif

Linkėjimai surasti įkvėpimą, Milaknike - verta juk wink.gif
Atsakyti
#278
QUOTE(milaknike @ 2010 05 04, 13:11)
Kaip prisiversti siandien begti? Lauke taip niuriu, taip nesinori  verysad.gif


aš jau bėgau. Aš bėgioju rytais. Man tinka bet koks oras. Na, kai ilgai šalta buvo, tai jau buvo atsibodę. Bet patinka per bet kokį orą bėgti, nes visuose atrandu pozityvą (vo, kaip išsireiškiau lotuliukas.gif )
Atsakyti
#279
Niu kai fainai kai toks palaikymas thumbup.gif bet sugebejau prisiversti pati ir isbegti dar neperskaiciusi komentaru - buvo super assa.gif tiesa Gintariukstis sako, kad vesu, bet ne per daug, nes kai begau is karto geriau pasijauciau ir net pratesiau savo distancija 5min (man cia nemazai blush2.gif blush2.gif ) didis.gif
Atsakyti
#280
Sveikos, bėgikės bigsmile.gif Susigundžiau ir aš imti bėgioti, nes (1) man tai patinka, (2) metus rūkyti priaugo ko nereikia ir kur nereikia... Bet bėgiojant ant kietos dangos (asfalto, pvz.) man iškart sustreikuoja vieno kelio sąnarys verysad.gif Užtat šiandien nuvariau ir nusipirkau naujus, geresnę amortizaciją turinčius bėgimo batus, ale visvien baisu, kad grįšiu šlubčiodama... Ar teko kam nors bandyti kokius nors elastinius kelių raiščius dėtis? Ar galėtų jie man padėti šitoj situacijoj? Taip noriu bėgti ryt ryte, bet taip bijau, kad kaip po praeito karto negalėsiu nei laiptais lipti, nei pritūpti... blink.gif
Atsakyti
#281
as irgi turiu kelio problema. as nebegu ant kietu pavirsiu, o tik zole. deviu kelio elastini itvara, nemanau kad jis daug ka sudaro, tik ant sirdies ramiau. po begimo jauciu ta prakeikta keliena visa sekancia diena, bet antroj dienoj jau nieko ir vel lekiu smile.gif ir vel paskaudena ir t.t. ir pasaka be galo...
Atsakyti
#282
QUOTE(Jubabuba @ 2010 05 04, 22:14)
Sveikos, bėgikės bigsmile.gif Susigundžiau ir aš imti bėgioti, nes (1) man tai patinka, (2) metus rūkyti priaugo ko nereikia ir kur nereikia... Bet bėgiojant ant kietos dangos (asfalto, pvz.) man iškart sustreikuoja vieno kelio sąnarys verysad.gif Užtat šiandien nuvariau ir nusipirkau naujus, geresnę amortizaciją turinčius bėgimo batus, ale visvien baisu, kad grįšiu šlubčiodama... Ar teko kam nors bandyti kokius nors elastinius kelių raiščius dėtis? Ar galėtų jie man padėti šitoj situacijoj? Taip noriu bėgti ryt ryte, bet taip bijau, kad kaip po praeito karto negalėsiu nei laiptais lipti, nei pritūpti... blink.gif


Labukas mirksiukas.gif kiek man teko girdeti, tai yra kazkokie specialus tvarsciai ar itvarai sportuojantiems ir sanariu skausmus kenciantiems zmonems g.gif reiketu, turbut, vaistinese ar ortopedinese prekese pasidometi smile.gif
Atsakyti
#283
QUOTE(milaknike @ 2010 05 04, 17:34)
Niu kai fainai kai toks palaikymas thumbup.gif bet sugebejau prisiversti pati ir isbegti dar neperskaiciusi komentaru - buvo super  assa.gif tiesa Gintariukstis sako, kad vesu, bet ne per daug, nes kai begau is karto geriau pasijauciau ir net pratesiau savo distancija 5min (man cia nemazai  blush2.gif  blush2.gif )  didis.gif


Milaknike, vakar grįždama namo susimasčiau, kad oras kažkoks ne toks - ir vėsu, ir lyg vėjuota. Pagavau save galvojant kaip čia bus su bėgimu (nors visą dieną galvojau, kaip vakare bėgsiu) blush2.gif . Kai prisiminiau, kad pati SM stengiausi įkvėpinėti bėgti, tai net gėda biškį buvo - grįžus šokau į aprangą ir išlėkiau ax.gif . Vėsu buvo, bet bėgimui - pats tas smile.gif.
Bet mergaitės, kaip smagu bigsmile.gif . Nors svorio sumažinimas yra tikrai ne nr 1 sąraše, bet vat šiandien ryte rengiuosi kostiumėlio kelnes ir jos man smunka jau taip normaliai. Nu ar reikia didesnės motyvacijos, nei akivaizdūs rezultatai? biggrin.gif
Atsakyti
#284
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 05 05, 09:56)
Bet mergaitės, kaip smagu  bigsmile.gif . Nors svorio sumažinimas yra tikrai ne nr 1 sąraše, bet vat šiandien ryte rengiuosi kostiumėlio kelnes ir jos man smunka jau taip normaliai. Nu ar reikia didesnės motyvacijos, nei akivaizdūs rezultatai?  biggrin.gif

sveikinu thumbup.gif
o man taip ryte salta buvo,tingejau keltis,bet kai isibegau normaliai jau buvo,svarbu isijudinti,o poto viskas ciki gaunasi thumbup.gif wub.gif
Atsakyti
#285
Gintariukšti, sveikinu su rezultatais.

o man jų nesijaučia akivaizdžiai - nieks man nesmunka verysad.gif
Atsakyti
#286
QUOTE(linnn @ 2010 05 05, 10:04)
o man jų nesijaučia akivaizdžiai - nieks man nesmunka verysad.gif

g.gif ,gal daugiau laiko reikia bigsmile.gif ,pakentek kiekvienai vis skirtingai rezultatai matosi mirksiukas.gif .
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ***black girl***: 05 gegužės 2010 - 09:10
#287
taip, man tikrai daugiau laiko reikia. Jau ir paauglystėj tą pastebėjau, o dabar, kai vyresnė - tai ir medžiagų apykaita dar labiau sulėtėjo.

Šiaip, aš bėgiojimo ir žiemos metu visiškai nutraukus nebuvau, tik labai apmažinus, o dabar intensyviai bėgioju.

Dar viena priežastis - prieš porą savaičių mečiau rūkyti, tai svoris, manau, nenori kristi. O man svarbu, kad tik augti nepradėtų, nes dėl to labiausiai ir bijojau mesti rūkyti.

Atsakyti
#288
Jaučiuosi tikra didvyrė, bėgau anksti ryte per lietų, o grįžusi nusiprausiau po šaltu dušu (išjungtas šiltas) showoff.gif

QUOTE(linnn @ 2010 05 04, 08:37)
viena iš geriausių, fainiausių ir visokių -iausių reklamų man.
My Webpage


Super!!! thumbup.gif ir kokios gražios figurytės rolleyes.gif

QUOTE(Jubabuba @ 2010 05 04, 22:14)
Ar teko kam nors bandyti kokius nors elastinius kelių raiščius dėtis? Ar galėtų jie man padėti šitoj situacijoj?


Teko, ir ne vieną kartą. BET! Reiktų nepiktnaudžiauti įtvarais ir elastiniais raiščiais ar pan.!!! umn.gif Čia ne aš taip sugalvojau, o gydytojai traumotologai-ortopedai. Jei juos naudosite nuolat, kelių raiščiai prirpanta prie "pagalbos" ir jie dar labiau silpsta. Aš rekomenduočiau prieš naudojant įtvarus pasitarti su gydytoju ar jų jums tikrai reikia ir kada juos dėvėti.
Papildyta:
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 05 05, 09:56)
Nu ar reikia didesnės motyvacijos, nei akivaizdūs rezultatai?  biggrin.gif


Sveikinu! thumbup.gif
Atsakyti