QUOTE(Leblon @ 2010 05 08, 16:50)
aš per 17 min nubėgu 6 mokyklos stadiono ratus,
tai čia tik apie 1,5 km. tai per valandą max 6km nubėgčiau
na 6km/h greitis tai jau ejimas...
kas i sprotklubius vaiksto, tai ko gero bus pastebeje, kad ant begimo takelio begimas prasideda nusistacius greiti 8km/h ir daugiau, bent jau man 8km/h tai koja uz kojos vilkimas, o begimas prasideda nuo 10km/h ir daugiau, 12km/h tai jau daug pastangu reikalauja ir valandos taip neistempciau, dar reik nepamirsti kad lauke sunkiau begti, bet vistiek apie 8-10km per valanda nubegti, tai visai imanoma nepersistengiant per daug (tik as to negaliu daryti su mano supuvusiu kelieniu).
einu as dar tik savo sprintuku lakstyti (12x100metru toks siandienos tikslas), auginu gi raumenis hahahah