Bėgimas VIII

#457
QUOTE(torinuke999 @ 2010 05 20, 14:17)
as labai noeciau isbegti pabegioti, bet man kazkaip geda del saves.  verysad.gif ka pasakys zmones, kad bega tokia tesla.... dar gal kokios replikos ir seip smalsus "ziurovai"  verysad.gif  verysad.gif  verysad.gif



Svarbu, kad yra noras isvis sportuoti ir save ,,imti" i rankas, pirma karta gal bus ir nedrasu, bet su kiekviena diena vis maziau rupes kas ka galvoja, bent jau as kai begioju isvis aplink save nieko nematau, nes taip atsipalaiduoju, galvoju apie sau mielus dalykus ax.gif
Papildyta:
QUOTE(Fuzy @ 2010 05 21, 08:50)
Sveikutes,

va ir as prie jusu prisijungiu, begioju jau pora sav. svoris praktiskai nekinta, bet apimtis per liemeni net 2 cm pamazejo, nors issimatavus buvau koks menuo pries pradejima begiot, o tada dar ir svoris vienu kg buvo mazesnis  thumbup.gif  aisku dar bijau dziaugtis.. bet pries tai ir dietintis bandziau ir namuose sportuot intensyviai, bet apimtys ne krust..
del baimes isbegt i gatve, tai as ne negalvojau (tikrai nesu liekna) nes viduje degiau viltimi, kad begimas man pades susitvarkyt kuna smile.gif o del repliku, tai apkunus zmones ir namo is darbo vaziuodami ju gali sulaukt (karta drauge kazkoks pacanas net apspjove isvadines storule..), o kad begdama sulauksi tai gal pavydi 'kelmai', kad patys tingi sportuot, tai stengiasi ir kitiems upa numust wink.gif
torinuke999, mars lauk ir ne nesuk sau smegenu ka pasakys kazkas.. Lietuviai juk tokia tauta kuriems viskas nepatinka, neitinka smile.gif

Beje.. kol pati nepradejau begiot, tai su vyriskiu niekada neatkreipdavom demesio kiek aplink begiojanciu wink.gif


Fuzy, o kiek laiko begi ir kokiu tempu? rolleyes.gif
Atsakyti
#458
QUOTE(Fuzy @ 2010 05 21, 09:50)
(karta drauge kazkoks pacanas net apspjove isvadines storule..)


blink.gif truksta zodziu!!! Net spaudimas sukilo perskaicius bash.gif as, kai tokia karstakose, tai ciuju buciau atgal kai spjovus tiesiai i akis tokiam issigimeliui aggressive.gif
Atsakyti
#459
Pirmiausia pradedant sportuot ar mest svori reik ne taikad sumazint valgi kaip tik ji padidint juk sportuojant ir sumazinant gaunamas kalorijas svorio metimui peilis nes organizma sekinama ir isijungia taupymo rezimas tada sunku bus numest tikra riebala o kris raumuo skysciu saskaita o riebalu lasteles tik dauges. Tai pirma reik rinktis kuo naudingesni maista ismest visokius keptus,greita maista,riebius,surius ir t.t tai valgant reguliariai ir kuo naudingesni maista plius sportuojant svoris kris raumenukas ryskes.
O del nepatogumo begiot tikrai nereik sukt galvos kaip tik matys kiti kad nori tik pagrazet. As pati ir pradejau begiot turedama nemazai riebaliuko ir man nerupejo ka kiti galvoja,sako as pati sau gera dariau o ne kitiem:D
Atsakyti
#460
QUOTE(Giedrutis @ 2010 05 21, 10:30)

Fuzy, o kiek laiko begi ir kokiu tempu? rolleyes.gif



kolkas istempiu tik 20 min., begu negreit.. taip, kad sugebeciau dar iki namu parbegt nesustojus smile.gif paskaiciavau, kad per ta laika nubegu ~3km.
Atsakyti
#461
QUOTE(Zavinga22 @ 2010 05 20, 21:32)
is savo skaudzios patirties galiu pasakyt kad yra begalo sunku ispradziu nekreipt demesio, taip zeidzia, taip ne faina, atrodo tik ir imk ir uzsidaryk nuo visu... dziaugiuos siandiena kad tada nepaluzau ir neuzsidariau nuo visu... smile.gif



QUOTE(milaknike @ 2010 05 21, 11:41)
blink.gif truksta zodziu!!! Net spaudimas sukilo perskaicius  bash.gif as, kai tokia karstakose, tai ciuju buciau atgal kai spjovus tiesiai i akis tokiam  issigimeliui  aggressive.gif


drinks_cheers.gif

Nieko sau doh.gif kazkaip net nesitiki, kad tokiu neispruseliu yra, net pikta schmoll.gif
As gyvenu ne Lietuvoje, tai 'atpratusi' nuo visokiausiu izedzianciu ir pavydziu komentaru esu unsure.gif Cia kaip tik zmones paskatinancia ir draugiska sypsena nusisypsos ir dar geros dienos palinkes beganciam, juk iskart matosi, kad zmogus savimi rupinasi ir yra laimingas thumbup.gif
Atsakyti
#462
Sveikutes, tik ka parbegau, tai jau maniau gala gausiu, taip karsta, tiesiog net sunku kvepuoti. Maniau isbegsiu po 6 val. , tai bus vesiau... ne velnio, vos parsivilkau doh.gif . Kita karta lauksiu, kol saule nusileis ax.gif
P.S. ziuriu cia supermamos laikrodis pievas rodo, valanda atgal blink.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jooratuke: 21 gegužės 2010 - 18:07
#463
QUOTE(* Stela * @ 2010 05 21, 17:46)

Nieko sau  doh.gif kazkaip net nesitiki, kad tokiu neispruseliu yra, net pikta  schmoll.gif
As gyvenu ne Lietuvoje, tai 'atpratusi' nuo visokiausiu izedzianciu ir pavydziu komentaru esu  unsure.gif Cia kaip tik zmones paskatinancia ir draugiska sypsena nusisypsos ir dar geros dienos palinkes beganciam, juk iskart matosi, kad zmogus savimi rupinasi ir yra laimingas  thumbup.gif


Aha, as irgi ne Lietuvoje gyvenu, tai taip jauciasi zmoniu kulturos skirtumai.. Man visad, kai gristu i Lietuva, reikia keliu dienu vel prisitaikyti, nes zmones nesisypso, nesisveikina, pastoviai burba, dauguma apkalbineja ir tyciojasi vieni i skitu doh.gif
Atsakyti
#464
greičiau atvėstų, kaip karšta.. o taip norisi išbėgti.. smile.gif lauksim kol saulutė nusileis biggrin.gif
va va, Lietuvos pašaipių žmonių tai nemėgstu.. aš visad kai vakarais einu bėgioti tai prisėdę vaikinų geria pastoviai, švilpauja, komentuoja.. nemalonu bėgioti, bet stengiuosi nekreipti dėmesio. smile.gif Lietuvai tikrai trūksta tolerancijos, pabuvus užsienyj taip nesinori grįžus matyti paniurusius lietuvių veidus. unsure.gif

gero vakaro merginos. 4u.gif
Atsakyti
#465
QUOTE(jooratuke @ 2010 05 21, 19:05)
P.S. ziuriu cia supermamos laikrodis pievas rodo, valanda atgal  blink.gif

Čia reikia jums savo nustatymuose savo laikrodį pasireguliuoti wink.gif
Atsakyti
#466
QUOTE(ernesin @ 2010 05 21, 21:37)
Čia reikia jums savo nustatymuose savo laikrodį pasireguliuoti wink.gif

Gal pasakytumete, kurioj vietoj reguliuoti? Buvau ilindus i savo profili, bet laiko nustatymo nerandu unsure.gif

Jau radau blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jooratuke: 22 gegužės 2010 - 10:24
#467
galvoju gal ir man bandyti pabegioti, salia namu yra parkelis, o nuvykusi prie juros galesiu ir pajuriu palakstyti rolleyes.gif
Atsakyti
#468
aciu uz padrasinimus, kuriu tikrai taip reikia smile.gif bandysiu isbegti sia savaite ax.gif tiksliau ateinancia biggrin.gif
Atsakyti