Bėgimas IX

#325
Dekui Ciel Bleu, zinosiu kitam kartui smile.gif Ash kazkaip priesh begima niekad negeriu, nes begioju rytais smile.gif Tai atsikeliu, pasitrainioju po namus,padarau manksta, tai gaunasi, kad kazkur 1 val. nuo pabudimo ishbegu smile.gif

Kadangi geriu shiaip daug skysciu ir labai daznai vaikstau i wc, tai bijau, kad ir begdama uzsimanysiu biggrin.gif

Na, bet dabar bandysiu kiekviena 6dieni begti po 10 km. Tai reiks kita karta pabandyt ishgert priesh tai.

O del kedu tai net nezinau...Kai neturejau asics, begiojau zole, dabar begioju asfaltu tai turbut butu netikslinga lygint, nes danga kita g.gif Begiojant asfaltu man keliu visai nebeskauda [su anais budavo, kad paskaudedavo, jei lietingu oru neisheidavo begti zole].Tik va pastebejau, kad mano problemine vieta ne kelio sanariai, o ciurnos doh.gif Sakau gal kokius itvarus nusipirkti g.gif Labai bijau, kad laikui begant gali pradet tint blush-anim-cl.gif

Zodziu reziume butu toks: jei nejauti jokio diskomforto begiojant su savaisiais tai ir nepirk, bet ash dziaugiuosi,kad isigyjau biggrin.gif

Turbut nieko nepadejau biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo GinCherry: 03 liepos 2010 - 11:05
#326
QUOTE(Ciel Bleu @ 2010 07 03, 11:54)
Turiu klausimą dėl sportbačių - tai verta ar neverta pirkti Asics'us? Pati kol kas bėgioju su paprasčiausiais sportbatukais storesniu padu - turiu probleminius sąnarius, bet bėgiojant jokių nepatogumų nejaučiu.

Aš vienareikšmiškai sakau taip mirksiukas.gif Pati prieš tai bėgiojau su Nike ZoomAir, jau čia kaip ir pagerintas variantas būtų, su geliniu padu, nu bet skaudeno kelius nors ir bėgiojau po 2-4km rolleyes.gif Dabar mažiausiai 6-8km ir jokio skausmo, nebent raumenukų biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ernesin: 03 liepos 2010 - 17:39
#327
Laba diena,
aš šiandien po dviračio žygio, kalnais, miškais 22km + 6 iki namų ir atgal tai net galvot nenoriu apie bėgimą doh.gif

dėl gėrimo tai pavydžiu jums, kad taip galit lengvai ištvert negeriant, man tai turbūt problema nr 1 bėgime, kad negaliu gert tiek laiko. Man po 5min jau norisi, o įpusėjus bėgimą atrodo užmuščiau už vandenį. Prieš bėgimą geriu daug, po bėgimo geriu dar daugiau ir šiaip visą dieną visada geriu, bet vistiek noris ir bėgant. Na aš tokia negalinti gyvent be vandens, nuo vaikystės taip, mama net dėl cukraus vedė tirtis, bet nieko nerado, tai net neaišku kodėl taip troškina smile.gif
Atsakyti
#328


Bamba, tau tokio reikia biggrin.gif
user posted image


Beje, Ciel Bleu, winner sport berods, dabar nuolaidos asics.Jei zadi LT pirkti mirksiukas.gif
Atsakyti
#329
QUOTE(GinCherry @ 2010 07 03, 17:21)
Bamba, tau tokio reikia biggrin.gif
user posted image

ooo geras lotuliukas.gif tik jaučiu galvą paskaustų nuo papildomo svorio ir šiaip ausys suprakaituotų, teliskavimasis užknistų po ausim lotuliukas.gif
o jei rimtai, tai kartais pasiemu mažiuką buteliuką ir bėgu su juo... na nėr super patogu, bet kai nusiteikus bėgiot ilgiau nei 40 min tai negaliu be vandens...
Atsakyti
#330
sveikos, sportuojancios panelytes 4u.gif

Norejau jusu paklausti,kaip manote ar begiojimas begimo takeliu prilygsta begiojimui lauke bent jau kaloriju atzvilgiu unsure.gif ?labai negerai,nes gyvenu tokioje vietoje,kur begioti tiesiog pavojinga,aisku,kartais nuvaziuoju iki parko,bet tai iseina tik koki karta i savaite,o vat turiu namuose begimo takeli,ant jo nors ir kasdien.Bet kazkaip jauciu,kad po begimo takelio nesijauciu tokia pavargusi ir neskauda raumenu g.gif .Labai lauksiu jusu nuomoniu 4u.gif ..
Atsakyti
#331
neprilygsta, nes takelio atveju 'zeme' pati po tavim 'bega' tau tik kojas kilnot tereik. siaip jeigu takelis mandras ir galima ikalne nusistatyt tai 2% - 3% pageidautini.
mane tai miegas ima takeliu begant biggrin.gif
Atsakyti
#332
QUOTE(GinCherry @ 2010 07 03, 19:21)
Bamba, tau tokio reikia biggrin.gif
user posted image
Beje, Ciel Bleu, winner sport berods, dabar nuolaidos asics.Jei zadi LT pirkti  mirksiukas.gif


Ačiū, lėksiu apžiūrėt
Atsakyti
#333
Sveikos sportininkes smile.gif as visai nesenai pradejau begioti , bet labai daug dirbu ir ilgai , taigi gryzus 9 valanda po darbo tenubegu tik 2-4 km, vis sis tas nes ir taip koju nepavelku , bet pabegiojus atsigaunu smile.gif gryzus dar pratimuku padarau ir uztenka tai dienai smile.gif na pas mane darbas lyg ir fizinis , visa diena laiptukais tenka palankstyti , ant koju visa diena todel bijau begiojimo kad dar labiau nekudetu kojos , nes ir taip nei uzpakaliuko neliko , nei koju, o va kalbant apie pilva ,,,,,
Atsakyti
#334
QUOTE(Ciel Bleu @ 2010 07 03, 11:54)

Turiu klausimą dėl sportbačių - tai verta ar neverta pirkti Asics'us? Pati kol kas bėgioju su paprasčiausiais sportbatukais storesniu padu - turiu probleminius sąnarius, bet bėgiojant jokių nepatogumų nejaučiu.


Mano nuomone, labai verta. Pamiršau ką reiškia nepatogumai su sąnariais. Ne visuomet juos skaudėdavo ar kažkas tokio drąstiško, bet su Asics'ais bėgasi visai kitaip. Tik kad kaina jų tokia, bet skaičiau čia, kad dabar WinnerSport nuolaidos.

O dėl vandens - išgeriu prieš bėgant ir po bėgimo. Vien mintis apie bėgimą su buteliuku atrodo nepatogi tongue.gif.

Bėgau vakar ryte - jaučiausi lyg bėgiojimas saunoje doh.gif . Vos pusė km ir jau buvau visa šlapia blush2.gif - taip tvanku žiauriai buvo.

O vat šiandien sėdžiu ir tiesiog snaudžiu darbe - laukiu vakaro, kada galėsiu išbėgti ir atsigauti smile.gif
Atsakyti
#335
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 07 07, 14:22)
Bėgau vakar ryte - jaučiausi lyg bėgiojimas saunoje  doh.gif . Vos pusė km ir jau buvau visa šlapia  blush2.gif  - taip tvanku žiauriai buvo.

O vat šiandien sėdžiu ir tiesiog snaudžiu darbe - laukiu vakaro, kada galėsiu išbėgti ir atsigauti smile.gif

aš vakar vakare ištaikius tarpą tarp lietaus išbėgau, tai taip maloniai gaivu buvo, pats geriausias bėgimas tokiu oru smile.gif tvankumo tai pakęst negaliu, irgi šlapia lieku ir nubėgu mažiau
Atsakyti
#336
Sveikos mergaites 4u.gif oho, kiek prikalbeta, kiek naujai prisijungusiu bigsmile.gif o as, turiu prisipazinti, jau daugiau kaip dvi savaites esu visai apleidusi begima doh.gif niu tie orai man tiesiog neleidzia isbegti biggrin.gif taip silta, kad as kiauras dienas sauleje leidziu, o grizusi vos speju kambarius aptvarkyt, valgyt padaryt, dar i parde ar kur ir jau i lova doh.gif geda blush2.gif blush2.gif tokiu puikiu rezultatu buvau pasiekusi, reikejo tik testi, o emiau is istizau doh.gif sedziu, va, dabar raudonais it ridikas zandais ir grauziu save biggrin.gif
Atsakyti