Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas IX

QUOTE(milaknike @ 2010 07 14, 23:12)
O kokio stebuklo tikejotes?  biggrin.gif


tikejausi, kad labiau prilaikys krutine smile.gif
Atsakyti
QUOTE(GinCherry @ 2010 07 13, 16:29)
Ir vel per karstus orus likau be miego, nes keliausi anksti begiot smile.gif

Siandien pas anyta ishvaziavom tai praleisiu rytoj begiojima sad.gif
Kas klause der rezultatu tai man kazkur po 2 men. pradejo ryskiai matytis smile.gif Svorio nenumeciau ir dar ir priaugau, todel nebesisveriu smile.gif Bet shiaip reik ne i svarstykles, o i veidrodi ziuret smile.gif
O strijos tikrai atsiranda del kuno mases staigiu pokyciu, taigi nemanau, kad nuo begimo  g.gif

O tas vaizdas prieš veidrodį pasikeitęs, jeigu svarstyklės nieko gero nerodo? bigsmile.gif

Na, man irgi nieks nekrenta... Nu tiesa,neilgai bėgioju, bet manau užsiimant kitokiu sportu greičiau kristų.
Atsakyti
QUOTE(bamba @ 2010 07 14, 19:22)
tai gal nekrenta, nes pasiekei natūraliausią sau svorį? Gal ir nereikia daugiau mest... mano supratimo 4kg jau yra nemažai 4u.gif




tikrai ne schmoll.gif schmoll.gif tai negali būti natūralus mano svoris. aš sveriu 61, o ūgis mano 162cm. Taigi, kad ir kokie kaulai būtų sunkūs, manau svoriui yra tikrai kur kristi.
Beje, pagal KMI su tokiu ūgiu galiu sverti 49kg ir KMI nebus per žemas (bet jau ant ribos).
Atsakyti
Aš sportuoju nuo žiemos, ir nieko tas svoris nekrinta. Tačiau sportuoju nereguliariai, be to, bent jau anksčiau valgydavau ką noriu ir kiek noriu (o tai reiškia daaaaaug ;D) Dabar pradėjau prisižiūrėt ką valgau, tai kilogramai nekrinta dar, bet formos iš kart gražesnės smile.gif
Atsakyti
Sveikos 4u.gif
vakar ryte nepavyko pabėgiot, tai išbėgau vakare smile.gif smagu bėgiot, vėsoka taip... tik nervina, kad kabinasi visokie. taip norisi ramiai pabėgiot, atsipalaiduot, pabūt su savim, o čia visokie lenda į akis biggrin.gif doh.gif didžiuojuosi savim, kad vakare neprisivalgiau pyrago biggrin.gif o taip norėjau. užtai eisiu dabar su arbata kirst smile.gif

o šiandien tai ryte pabėgiojau taip smagiai su drauge, pasirodo ir ji bėgioja. tai ir pabėgiojom ir paplepėjom, jėga thumbup.gif

gal žinot kiek tas daiktas kainuoja, kur segas ant rankos ir rodo kiek nubėgi? nes net ir nežinau kiek nubėgu per pusvalandį ristele g.gif
Atsakyti
QUOTE(Guvile @ 2010 07 15, 07:53)
O tas vaizdas prieš veidrodį pasikeitęs, jeigu svarstyklės nieko gero nerodo?  bigsmile.gif

Na, man irgi nieks nekrenta... Nu tiesa,neilgai bėgioju, bet manau užsiimant kitokiu sportu greičiau kristų.



Vaizdas veidrodyje pasikeites sakyciau kardinaliai smile.gif Atrodau daug geriau nei kai sveriau 3 kg maziau nei dbr smile.gif Ir i rubus telpu, kur netilpdavau kai sveriau maziau smile.gif

Siandien toks geras oras begiojimui buvo smile.gif Bet tik pabegiojau ir vel saule kaitint pradejo smile.gif Laiku spejau biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(linnn @ 2010 07 15, 08:33)
tikrai ne schmoll.gif  schmoll.gif tai negali būti natūralus mano svoris. aš sveriu 61, o ūgis mano 162cm. Taigi, kad ir kokie kaulai būtų sunkūs, manau svoriui yra tikrai kur kristi.
Beje, pagal KMI su tokiu ūgiu galiu sverti 49kg ir KMI nebus per žemas (bet jau ant ribos).


drinks_cheers.gif nes as, pvz, 1.63 m sveriu 49-50kg - gydytoja sako, kad siek tiek per mazai, bet as jauciuosi puikiai. Taciau, is tiesu, kiekvienas organizmas yra individualus ir, jei man su 1.63 ugiu idealu 49kg kitam gali buti idealu 59kg 4u.gif linnn, jei tu gerai jautiesi tai mesk ta minti is galvos, kad tau reikia dar atsikratyti keliu kilogramu mirksiukas.gif


GinCherry, sveikinu su puikiais rezultatais, o saidutea su tai, jog vakar sugebejo atsispirti pyragui thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo milaknike: 15 liepos 2010 - 11:36
na ne, aš tikrai nenoriu sverti virš 60 smile.gif schmoll.gif schmoll.gif
Atsakyti
O man tai įdomu, kaip jūs suprantat tą "gerai jautiesi"? Nu nes jei nedūstu laiptais palipus, aterosklerozė nelenda, infarktai negrasina, tai jau tipo ir geras svoris, nors ant liemens gelbėjimosi ratas?
Atsakyti
Manau tas "gerai jautiesi" tai cia ne sveikatos prasme biggrin.gif Kitos ir pilnesnes budamos puikiai savo kune jauciasi, o kitos vis nepatenkintos nors ir KMI per mazas smile.gif

Tarkim ash sau sverdama 54-55 patikau maziau, dbr pradejus begioti svorio priaugau [sveriu 57-58], bet labiau sau patinku ir daug geriau jauciuosi su tokiu svoriu smile.gif


Beje, pasimsiu ish anytos diagnostines svarstykles, idomu bus stebeti kaip riebalu/raumenu mase keiciasi laikui begant.Tik kazin kiek jos ten teisybes rodo g.gif

Milaknike 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo GinCherry: 15 liepos 2010 - 18:52
QUOTE(GinCherry @ 2010 07 15, 19:50)
Manau tas "gerai jautiesi" tai cia ne sveikatos prasme  biggrin.gif Kitos ir pilnesnes budamos puikiai savo kune jauciasi, o kitos vis nepatenkintos nors ir KMI per mazas smile.gif

Tarkim ash sau sverdama 54-55  patikau maziau, dbr pradejus begioti svorio priaugau [sveriu 57-58], bet labiau sau patinku ir daug geriau jauciuosi su tokiu svoriu smile.gif
Beje, pasimsiu ish anytos diagnostines svarstykles, idomu bus stebeti kaip riebalu/raumenu mase keiciasi laikui begant.Tik kazin kiek jos ten teisybes rodo  g.gif

Milaknike  4u.gif


Butent tai ir turejau omenyje mirksiukas.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti
Bėgiojam ir mes (aš ir MB). Jau 2,5 mėn sąžiningai kasryt 5.30 val. Puikus laikas bėgt - mašinos dar beveik nevažiuoja, nekaršta, žmonių nėr. Kažkaip sustojom (gal 'užsibuksavom') ties beveik 4 km distancija, bet mums thumbup.gif diedulis paskui į darbą lekia nusiprausęs, sukaitusiam irgi nesinori būt. bėgam apie 20 min - mums optimalus, idelaus variantas. Nors (kai kartais jis pramiega), aš viena pabėgioju apie 30 min, nes man noris jau daugiau. Bet svarbiausia - jaučiamės abu žyyyyymiai geriau nei prieš tai, o aš prisiminiau kas yra prieš 7 metus turėta PUIKI fizinė forma ir energijos antplūdis.

QUOTE(Guvile @ 2010 07 15, 06:53)
O tas vaizdas prieš veidrodį pasikeitęs, jeigu svarstyklės nieko gero nerodo?  bigsmile.gif

Na, man irgi nieks nekrenta... Nu tiesa,neilgai bėgioju, bet manau užsiimant kitokiu sportu greičiau kristų.


Man nukrito gal vos vienas ar 1,5 kg (sveriu 51 kg dabar, ūgis - 170 cm), bet tai žymiai pasikeitusios kūno formos - stangrus užpakalis, plonesnės kojos (telpu į džinsus, kuriuos nešiojau sverdama 47 kg. prisiekiu), suplonėjusios rankos. Keikdavau save, kad nė velnio tas svoris nekrenta, bet ir nereikia - išvaizda išduoda viską savaime wink.gif Kantrybės ir pamatysi, kaip viskas bus OK smile.gif
Atsakyti