QUOTE(Aushrita @ 2011 06 21, 13:37)
Tai ar paaiskinsit kas tas tae bo
O ieškoti pati nebandei
Tai intensyvi treniruotė fiziškai pasirengusiems žmonėms, kurioje naudojami įvairių kovinių sporto šakų elementai. Treniruotės metu su muzika atliekami įvairūs imitaciniai judesiai, blokai, smūgiai rankomis ir kojomis. Dirba visos raumenų grupės, ypač rankų, pečių, pilvo, sėdmenų ir kojų.