Ketinu bėgti kas antą dieną,tikiuosi kuo tuoliau tuo geriau seksis.
Sveikut4s,a6 užvakar taip pat atidariau bėgiojimo sezona.Tiesa teišbėgau tik 10min Ketinu bėgti kas antą dieną,tikiuosi kuo tuoliau tuo geriau seksis.
Ketinu bėgti kas antą dieną,tikiuosi kuo tuoliau tuo geriau seksis.
ko čia taip tylu? 
Šiandien jau įveikiau 20min 
Šiandien jau įveikiau 20min
QUOTE(pole @ 2011 04 20, 16:26)
Šaunuolė
aš iki gegužės planuoju iki valandos išbėgti, dabar bėgu apie 30-40min 
aš rytais pradėjau bėgiot, tai tik apie pusvalandį bėgu 
jei vakare sumąstau išlėkt vietoj gym'o, išbėgu apie valandą ir grįžus namo dar pilvo presui pratimų krūvą padarau, o vat ryte tą pusvalandį tik sugebu išbėgt 
jei vakare sumąstau išlėkt vietoj gym'o, išbėgu apie valandą ir grįžus namo dar pilvo presui pratimų krūvą padarau, o vat ryte tą pusvalandį tik sugebu išbėgt
Aš paprastai bėgu 10km, bet jau kurį laiką nebėgioju, gėda gėda.. Kažkaip vis "laiko nėra", susivėlinau vakarieniauti, tai šiaip pavargusi, tai miego trūkumas. Kažkoks simuliavimas, ŠLYKŠTU. Viskas, rytoj bėgsiu. Trumpiau, nes po pertraukos, bet įpareigoju save nutraukti simuliavimus, nesuprantu, kažkoks tingulys įsisukęs - ir namus kuoptis tingiu, ir reikalus tvarkytis, viską. Net Velykas, ir tas tingiu švęsti, galėtų man jų šiemet nebūti Bet yra dar kelios dienos pataisyti padėtį, taip kad - susiimu nuo rytojaus!
Bet yra dar kelios dienos pataisyti padėtį, taip kad - susiimu nuo rytojaus!
Šaunuolės,kurios bėgiojat Sunku tikrai rytais atsikelti ypač,kad man norint pasportuot reikia keltis 5val.
Sunku tikrai rytais atsikelti ypač,kad man norint pasportuot reikia keltis 5val.
QUOTE(pole @ 2011 04 23, 17:12)
Šaunuolės,kurios bėgiojat Sunku tikrai rytais atsikelti ypač,kad man norint pasportuot reikia keltis 5val.
Sunku tikrai rytais atsikelti ypač,kad man norint pasportuot reikia keltis 5val. tai jau tikrai , kad nelengva anksti atsikelti , bet po to kur kas žvalesnė dienelė
aš tai pasižiūriu į du atvaizdus : storulės ir gražių kūno linijų merginas , kaip mat dingsta visi tinginiukai , strykt iš lovos ir bėgu , nes nesinori būti panašiai į pirmąjį variantą
bent jau man padeda 
QUOTE(__fittnessiukas__ @ 2011 04 23, 22:00)
tai jau tikrai , kad nelengva anksti atsikelti , bet po to kur kas žvalesnė dienelė
aš tai pasižiūriu į du atvaizdus : storulės ir gražių kūno linijų merginas , kaip mat dingsta visi tinginiukai , strykt iš lovos ir bėgu , nes nesinori būti panašiai į pirmąjį variantą bent jau man padeda
aš tai pasižiūriu į du atvaizdus : storulės ir gražių kūno linijų merginas , kaip mat dingsta visi tinginiukai , strykt iš lovos ir bėgu , nes nesinori būti panašiai į pirmąjį variantą
bent jau man padeda Per šventines dieneles apsileidau,bet rytoj lėksiu į trasą.Būtų smagu,kad ir dasugiau mergaičių čia prisijungtų
ypač,kai tokie orai Papildyta:
Pastebėjau,kad kitose forumo skiltyse merginos registruoja savo apimtis,gal būtų norinčių ir čia kanors panašaus daryt?
QUOTE(pole @ 2011 04 25, 16:12)
Per šventines dieneles apsileidau,bet rytoj lėksiu į trasą.Būtų smagu,kad ir dasugiau mergaičių čia prisijungtų ypač,kai tokie orai
Papildyta:
Pastebėjau,kad kitose forumo skiltyse merginos registruoja savo apimtis,gal būtų norinčių ir čia kanors panašaus daryt?
ypač,kai tokie orai Papildyta:
Pastebėjau,kad kitose forumo skiltyse merginos registruoja savo apimtis,gal būtų norinčių ir čia kanors panašaus daryt?
Jei būtų norinčių tuos duomenis registruoti, mielai prisijungčiau.
sveikos jau koks mėnesis kaip vis ruošiuos išeit pabėgiot na, bet rytoj jau manau kad tikrai pavyks o sakykit, gal pastebėjot ar bėgimas duoda kažkokios naudos pilvukui? ar čia jau reiktų atskirai presui pratimukus daryt?
jau koks mėnesis kaip vis ruošiuos išeit pabėgiot na, bet rytoj jau manau kad tikrai pavyks o sakykit, gal pastebėjot ar bėgimas duoda kažkokios naudos pilvukui? ar čia jau reiktų atskirai presui pratimukus daryt?
venus*from*mars, man tai duoda, nes grįžus iš po kroso pilvukas būna įraudęs, ir bėgiojant atkreipiu dėmesį, kad dirba raumenys preso. Bet aišku preso pratimai tikrai niekam nepakenks. 
tada gerai na pagaliau šiandien prisiverčiau rezultatas - apie 4km per 40min, aišku kaip pirmam kartui daugiau buvo ėjimo negu bėgimo, bet visvien labai džiaugiuos
na pagaliau šiandien prisiverčiau rezultatas - apie 4km per 40min, aišku kaip pirmam kartui daugiau buvo ėjimo negu bėgimo, bet visvien labai džiaugiuos
