QUOTE(manu @ 2006 01 14, 15:25)
nezinau, kur tokia tema deti, tiksiuosi tiks siame skyrelyje 
turiu tokia beda - pastoviai salu
nebezinau kaip apsirengti ir ka daryti, kad nejausti to bjauraus salcio.
o gal yra kitokiu budu pagerinti savijauta, ga kokia akupunktura padetu
drabuzius ziema nesioju tik vilnonius, ir dar keliais sluoksniais. batai butinai storu padu ir su kailiu. be kepures ir saliko ne zingsnio is namu. paltas nesildo butinai reikia naturaliu kailiniu. ai, vienas vargas - graziai rengtis be sansu, negaliu 
uztat varvanti nosis pastoviai garantuota
turiu tokia beda - pastoviai salu
nebezinau kaip apsirengti ir ka daryti, kad nejausti to bjauraus salcio.
o gal yra kitokiu budu pagerinti savijauta, ga kokia akupunktura padetu
drabuzius ziema nesioju tik vilnonius, ir dar keliais sluoksniais. batai butinai storu padu ir su kailiu. be kepures ir saliko ne zingsnio is namu. paltas nesildo
butinai reikia naturaliu kailiniu. ai, vienas vargas - graziai rengtis be sansu, negaliu uztat varvanti nosis pastoviai garantuota tikrai, kaip kažkas minėjo, sportas padeda. Reikia daugiau judėti, nebūtinai vaikščioti į klubą. Kažkur skaičiau, kad labai gerai per dieną kelis kartus padaryti labai intensyvią trumpą mankštą - pvz., 5 min šokinėti per virvutę
arba pritūpimai, jogos pratimai apšilimui - čia kas kam patinka. Tokiu būdu pagreitėja pulsas, pagerėja kraujotaka. Čia ir laikantis dietos labai geras būdas.O kas liečia apsirengimą, tai aš jau senai pastebėjau, kad apsirengti šiltai ne visada yra tas pats kas apsirengti storai
. Kartais plonytės vilnos megztukas gali šildyti ne prasčiau nei storiausias megztinis. Ir dar labai padeda karštos žolelių arbatėlės
