QUOTE(milaaa @ 2010 09 08, 22:32)
na, paaiskinot, aiskiau
o niekaip negalima bent kazkokiu mankstos pratimu daryti namie paciam? mano drauge, turejo problemu su nugara, kasryt darydavo manksta ir sakydavo, kad jei to nepadaro, tai i antra dienos puse labai isiskausta nugara, todel jai paprasciau skirti ryte tam 20 min, nei poto kamuotis
bet ir masazus darydavosi reguliariai, nepaneigsiu 



Kai kuriuos pratimukus galima padaryt, bet normalioms mankstoms reikia ir sieneles, ir kamuoliu ir treniruokliu kai kuriu, svareliu. Bent jau mes namuose tai neturim kur to turto laikyt. Be to kineziterapiautas priziuri ar taisyklingai viska atlieki, o pats gali ir nesusiziuret, tada gresia daugiau zalos negu naudos pasidaryt
