, tai svečiuose išgeri vyno taurę, o pasimėgauji vaisiuku ar daržovyte, ar liesa mėsyte...Aišku, ir torto ragavau ir keptos anties........ Na, esu sau dėkinga, kad nepadauginau...
Šiais metais pirmosios šventės, kai svorio beveik nepriaugau - baisiai sunku buvo , tai svečiuose išgeri vyno taurę, o pasimėgauji vaisiuku ar daržovyte, ar liesa mėsyte...
Aišku, ir torto ragavau ir keptos anties........ Na, esu sau dėkinga, kad nepadauginau...
, tai svečiuose išgeri vyno taurę, o pasimėgauji vaisiuku ar daržovyte, ar liesa mėsyte...Aišku, ir torto ragavau ir keptos anties........ Na, esu sau dėkinga, kad nepadauginau...
Šita problema, spėju, kankina ne mane vieną. Esu iš tų metančių svorį, bet man paskutiniu metu ypač dažnai užeina noras tiesiog be priežasties apsiryti. Susišlamšti viską ir kuo daugiau. Spjauti į visas sveikas mitybas ir pašol pajexali... Elementarus pavyzdys - suvalgius sausainių ar šokolado, man atrodo, kad tokiu maistu aš jau susigadinau sau sveiką dieną, todėl toliau jau vistiek nieks nepasikeis, tad galima... prisivalgyti. Tiesa, tokių priepolių nepasitaiko, kai tikrai būnu numetus svorio ar pasiekus tikslą. Ir visai nesvarbu, kad mesti man norisi visai nedaug. Bet problema yra ir didelė. Ir čia net nebeveikia patarimai, kaip ir kada valgyti... Alkio nejaučiu. Jaučiu tik norą valgyti tiek, kiek telpa ar nebetelpa...
o tai nemanai kad stresas išprovokuoja tuos privalgymus,nusiramini,nes valgai,nes skanu nu kaip narkotikas koks maistas veikia,kaip rūkančiam reik parukyt,alkoholikui gert,o valgyt ,tai kazkodėl nelaikoma priklausomybe...va aš apie tai pagalvoju 
nu kaip narkotikas koks maistas veikia,kaip rūkančiam reik parukyt,alkoholikui gert,o valgyt ,tai kazkodėl nelaikoma priklausomybe...va aš apie tai pagalvoju
Na tiesiog indentiškas mano problemos aprašymas.Va,kad ir vakar vakare suvalgius šokolado,paleidau visas vadžias ir puoliau ryt viską iš eilės.O pasekmės aiškios,:ryte skaudantis ir išpūstas skrandis,bei kankinanti savigrauža.Net nebeįsivaizduoju,kaip reikia su tuo kovoti,o viskas prasidėjo nuo nekalto kcal skaičiavimo 
QUOTE(solo @ 2010 05 09, 14:11)
Šita problema, spėju, kankina ne mane vieną. Esu iš tų metančių svorį, bet man paskutiniu metu ypač dažnai užeina noras tiesiog be priežasties apsiryti. Susišlamšti viską ir kuo daugiau. Spjauti į visas sveikas mitybas ir pašol pajexali... Elementarus pavyzdys - suvalgius sausainių ar šokolado, man atrodo, kad tokiu maistu aš jau susigadinau sau sveiką dieną, todėl toliau jau vistiek nieks nepasikeis, tad galima... prisivalgyti. Tiesa, tokių priepolių nepasitaiko, kai tikrai būnu numetus svorio ar pasiekus tikslą. Ir visai nesvarbu, kad mesti man norisi visai nedaug. Bet problema yra ir didelė. Ir čia net nebeveikia patarimai, kaip ir kada valgyti... Alkio nejaučiu. Jaučiu tik norą valgyti tiek, kiek telpa ar nebetelpa...
lygiai lygiai tas pats yra ir man
as pradedu galvoti, kad man kazkoks mitybos sutrikimas
o nemanot,kad butent tie skonio stiprikliai ,kurie užblokuoja smegenyse sotumo jausmą verčia taip prisiryti
QUOTE(Naminė @ 2010 05 09, 15:28)
o nemanot,kad butent tie skonio stiprikliai ,kurie užblokuoja smegenyse sotumo jausmą verčia taip prisiryti
oi ne.manau,kad viskas mano psichikoje
Jei aš stresuočiau, į burną nė kąsnio nepaimčiau. O dabar jokių bėdų aplink... tai ta proga ir pavalgom 
Aš įsitikinus, kad viskas eina iš smegeninės, bet nežinau, kaip visa tai sustabdyt. Kai sau įrodyt, kad suvalgyta šokolado plyta dar nereiškia kapituliacijos ir toliau galima sėkmingai lieknėt.
Papildyta:
Matai... viena yra prisivalgyti iki soties, nes nebetelpa, kita - prisivalgyti iki soties ir vistiek dar užtvirtinti viską kažkuo skanaus, nors ir nebėr kur. O be to, visais laikais valgydavom su tais stiprikliais.
Aš įsitikinus, kad viskas eina iš smegeninės, bet nežinau, kaip visa tai sustabdyt. Kai sau įrodyt, kad suvalgyta šokolado plyta dar nereiškia kapituliacijos ir toliau galima sėkmingai lieknėt.Papildyta:
QUOTE(Naminė @ 2010 05 09, 14:28)
o nemanot,kad butent tie skonio stiprikliai ,kurie užblokuoja smegenyse sotumo jausmą verčia taip prisiryti
Matai... viena yra prisivalgyti iki soties, nes nebetelpa, kita - prisivalgyti iki soties ir vistiek dar užtvirtinti viską kažkuo skanaus, nors ir nebėr kur. O be to, visais laikais valgydavom su tais stiprikliais.
Bet sutinkat kad kol nepradedi valgyt tai lengviau išsilaikyt,o pradėjus''negali sustot''...norėčiau surast atsakymą į tai 
užkabino mane šita temukė 
užkabino mane šita temukė
QUOTE(Naminė @ 2010 05 09, 14:35)
Bet sutinkat kad kol nepradedi valgyt tai lengviau išsilaikyt,o pradėjus''negali sustot''...norėčiau surast atsakymą į tai užkabino mane šita temukė
užkabino mane šita temukė Iš dalies, bet valgyt šiaip ar taip kažką gi reikia. Paskutiniu metu atsikeliu ryte nusiteikus lieknėt, o po pietų jau spirgu darbe ir svajoju, kaip aš daaaug visko valgysiu. Bet nuoširdžiai nežinau kodėl...
QUOTE(solo @ 2010 05 09, 15:37)
Iš dalies, bet valgyt šiaip ar taip kažką gi reikia. Paskutiniu metu atsikeliu ryte nusiteikus lieknėt, o po pietų jau spirgu darbe ir svajoju, kaip aš daaaug visko valgysiu. Bet nuoširdžiai nežinau kodėl...
o ką tu po darbo dar veiki ar tik namų ruoša užsiimi
kartais valgoma iš neturėjimo ką veikt 
QUOTE(Naminė @ 2010 05 09, 14:42)
o ką tu po darbo dar veiki ar tik namų ruoša užsiimi kartais valgoma iš neturėjimo ką veikt
kartais valgoma iš neturėjimo ką veikt Mano dienotvarkė sudėliota - darbas-sportas-namai. Darbe kas yra valgomo tai ir suvalgau kaip besaikė boba
pasportuoju, pavakarieniauju ko nors normalaus ir po normalaus varau ėst ko nors nenormalaus. Blogiausia, kad negaliu savęs užkišti vaisiais,aš vakar laikiaus laikiaus ir galiausiai suvalgiau lygiai pusę kepalo šviežios duonos. Aš nenoriu nei teisintis, nei vaidint auką. Man tik įdomus šios problemos sprendimas. Gal kokių knygų paskaityt.
