Doviem, Nežiūrėk tu tų mm ir cm ir kg, žiūrėk kaip jautiesi, aš viskas sakiau, gana stresuot, pamokė mane, kad negalima svorį metant kasdien svertis ir stresuot 
reik savitėj vieną kartą arba ir kas dvi, jei labai stresas ima ( aš tiek neišlaukčiau 
)
papraščiausia psichikoj kažkur mes programuojam visa tai sau ir todėl viskas taip sunkiai sekasi, sakė reik labai pasitikėt savim ir tikėt tuo ką darai, kad tai tau į naudą, užprogramuot save "be streso", tada viskas bus super,,,
mano svoris stovėjo visas dienas
per praeitą sav tik -900gr. bet aš tikiu, kad šią sav rezultatas nebus prastesnis ir viskas 
o jei koks cm ir nepajudės, aš vistiek laiminga sportuodama, nes ir vyras kasdien pradėjo sakyt : "-smagu tave geros nuotaikos matyt, skraidančią po namus " arba : "- tavęs mažiau apkabint liko 
" nemanau , kad 84kg nuo 80,3kg labai skiriasi, kad tą pajaust bet man vistiek patinka tai girdėt, mane dar labiau veža siekt savo norų ir tobulėt 
O kai pagalvoju, kai reiks į darbą grįžt po motinystės atostogų (po 5m. sumoj viską sudėjus) nebus gėda bent jau dėl savo išvaizdos ir nieks negalės pasakyt - sėdėjo namie ir ėdė 
reik savitėj vieną kartą arba ir kas dvi, jei labai stresas ima ( aš tiek neišlaukčiau )papraščiausia psichikoj kažkur mes programuojam visa tai sau ir todėl viskas taip sunkiai sekasi, sakė reik labai pasitikėt savim ir tikėt tuo ką darai, kad tai tau į naudą, užprogramuot save "be streso", tada viskas bus super,,,
mano svoris stovėjo visas dienas
per praeitą sav tik -900gr. bet aš tikiu, kad šią sav rezultatas nebus prastesnis ir viskas o jei koks cm ir nepajudės, aš vistiek laiminga sportuodama, nes ir vyras kasdien pradėjo sakyt : "-smagu tave geros nuotaikos matyt, skraidančią po namus " arba : "- tavęs mažiau apkabint liko " nemanau , kad 84kg nuo 80,3kg labai skiriasi, kad tą pajaust bet man vistiek patinka tai girdėt, mane dar labiau veža siekt savo norų ir tobulėt O kai pagalvoju, kai reiks į darbą grįžt po motinystės atostogų (po 5m. sumoj viską sudėjus) nebus gėda bent jau dėl savo išvaizdos ir nieks negalės pasakyt - sėdėjo namie ir ėdė
sveikos
doviem sekmes
klausykit,o ka jus darot jei va pradedat sportuot puse padarot ir tada bunat priverstos sustot,ten vaikas verkia ar dar kas,tai ar jau ir nebesportuojat ar pradedat is nauja,ar tesiat toliau?sorry uz durna klausima
ir kada geriau sportuot,ar po pusryciu ar pries?nes man kolkas iseina tiktai pries
doviem sekmes
klausykit,o ka jus darot jei va pradedat sportuot puse padarot ir tada bunat priverstos sustot,ten vaikas verkia ar dar kas,tai ar jau ir nebesportuojat ar pradedat is nauja,ar tesiat toliau?sorry uz durna klausima
ir kada geriau sportuot,ar po pusryciu ar pries?nes man kolkas iseina tiktai pries
QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 12 01, 14:00)
Doviem, Nežiūrėk tu tų mm ir cm ir kg, žiūrėk kaip jautiesi, aš viskas sakiau, gana stresuot, pamokė mane, kad negalima svorį metant kasdien svertis ir stresuot reik savitėj vieną kartą arba ir kas dvi, jei labai stresas ima ( aš tiek neišlaukčiau )
papraščiausia psichikoj kažkur mes programuojam visa tai sau ir todėl viskas taip sunkiai sekasi, sakė reik labai pasitikėt savim ir tikėt tuo ką darai, kad tai tau į naudą, užprogramuot save "be streso", tada viskas bus super,,,
mano svoris stovėjo visas dienas per praeitą sav tik -900gr. bet aš tikiu, kad šią sav rezultatas nebus prastesnis ir viskas o jei koks cm ir nepajudės, aš vistiek laiminga sportuodama, nes ir vyras kasdien pradėjo sakyt : "-smagu tave geros nuotaikos matyt, skraidančią po namus " arba : "- tavęs mažiau apkabint liko " nemanau , kad 84kg nuo 80,3kg labai skiriasi, kad tą pajaust bet man vistiek patinka tai girdėt, mane dar labiau veža siekt savo norų ir tobulėt O kai pagalvoju, kai reiks į darbą grįžt po motinystės atostogų (po 5m. sumoj viską sudėjus) nebus gėda bent jau dėl savo išvaizdos ir nieks negalės pasakyt - sėdėjo namie ir ėdė
reik savitėj vieną kartą arba ir kas dvi, jei labai stresas ima ( aš tiek neišlaukčiau )papraščiausia psichikoj kažkur mes programuojam visa tai sau ir todėl viskas taip sunkiai sekasi, sakė reik labai pasitikėt savim ir tikėt tuo ką darai, kad tai tau į naudą, užprogramuot save "be streso", tada viskas bus super,,,
mano svoris stovėjo visas dienas
per praeitą sav tik -900gr. bet aš tikiu, kad šią sav rezultatas nebus prastesnis ir viskas o jei koks cm ir nepajudės, aš vistiek laiminga sportuodama, nes ir vyras kasdien pradėjo sakyt : "-smagu tave geros nuotaikos matyt, skraidančią po namus " arba : "- tavęs mažiau apkabint liko " nemanau , kad 84kg nuo 80,3kg labai skiriasi, kad tą pajaust bet man vistiek patinka tai girdėt, mane dar labiau veža siekt savo norų ir tobulėt O kai pagalvoju, kai reiks į darbą grįžt po motinystės atostogų (po 5m. sumoj viską sudėjus) nebus gėda bent jau dėl savo išvaizdos ir nieks negalės pasakyt - sėdėjo namie ir ėdė gerai cia pasakei, mano bendradarbe pamacius pasake, nu ir istorejai, tai ko nesusitvarkai, lyg tai butu vienas du ir sutvarkyta
acura, as tesiu toliau, tik atsisuku biski atgal kad apsiltu vel raumenys. pries pusrycius negaliu, silpna, sirdis tabaluoja, po pusryciu man visai kas kita, jega geresne.
niu va as jau po sporto man lb patinka ta JM 30, taip gera pasokineti
QUOTE(samanta* @ 2010 12 01, 14:43)
o as saves nekenciu 
pusryciams 2 karsti sumustiniai,pietams vel tas pats
pusryciams 2 karsti sumustiniai,pietams vel tas pats
nu as kazkada pusryciams po 4 suvalgydavau. juk nereikia tiketis kad pradejus sportuoti pagundos dings, viskas po truputi po truputi susitvarkys
ir reikia save myleti
QUOTE(acura_maniake @ 2010 12 01, 13:26)
klausykit,o ka jus darot jei va pradedat sportuot puse padarot ir tada bunat
aš tik pauzę padarau, o po to - toliau varau
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 12 01, 13:26)
gerai cia pasakei, mano bendradarbe pamacius pasake, nu ir istorejai, tai ko nesusitvarkai, lyg tai butu vienas du ir sutvarkyta
Nu atleiskit ir pasakymas
nejau pas mus lietuviai taip džiaugiasi, kad kitam va svorio priaugo , o po to labai liūdi, kai tas žmogus "susitvarko", atleiskit, man šitas žodis tai žiaurus apie tai kalbant, juk ne kokia šiukšlių dėžė - išėmiau, įmečiau... nekreipkit dėmesio...Saulyte, man taip patinka tavo linjuotė - 78 mmm.. noriu
Jei atsisukinėt į kiekvieną lojantį šunį, niekada nenueisim ten , kur einame
QUOTE(aurute__ @ 2010 12 01, 13:47)
nu as kazkada pusryciams po 4 suvalgydavau. juk nereikia tiketis kad pradejus sportuoti pagundos dings, viskas po truputi po truputi susitvarkys ir reikia save myleti
ir reikia save myleti 
mylėti mmm.. man patinka save mylėt... QUOTE(saulyte0925 @ 2010 12 01, 12:26)
pries pusrycius negaliu, silpna, sirdis tabaluoja, po pusryciu man visai kas kita, jega geresne.
Man lygiai tas pats. Išvis negaliu sportuot, jei ilgokai nevalgiau
QUOTE(samanta* @ 2010 12 01, 14:52)
as ne tik sportuoju bet stengiuosi meniuka susireguliuoti,negaliu kaip dabar pykstu ant saves 
drauges,spardykit man uzpakaly ,mes jauciu Naujus metus pirty svesim
drauges,spardykit man uzpakaly
,mes jauciu Naujus metus pirty svesim ner cia ko spardyti juk visos nueinam y sona, klysti yra zmogiska
pirtis as lb megstu bet i jas einu tik su savo vyru, nes prie kitu man geda
QUOTE(samanta* @ 2010 12 01, 13:52)
as ne tik sportuoju bet stengiuosi meniuka susireguliuoti,negaliu kaip dabar pykstu ant saves
drauges,spardykit man uzpakaly ,mes jauciu Naujus metus pirty svesim
drauges,spardykit man uzpakaly
,mes jauciu Naujus metus pirty svesim samanta, vakarienei pageidautina varškytės neriebios
ar koks omletukasbe riebalų, o gal žuvytės troškintos gabalėlis su daržovėm 
ir pusryčiam rytoj virtas kiaušinukas ar du - ir bus ištaisyta klaida susiimk, viskas gerai...
