QUOTE(Hortonas @ 2010 12 28, 22:30)
O kodel taip nusistate esate pries vitaminus? Ne tik jus, daugelis cia dalyvaujanciu forume? Ar vien tik del alergijos pavojaus? Nesutikau nei vieno homeopato, kuris taip butu nusistates pries juos ir visi juos rekomenduoja, tik kad mazomis dozemis.
Nusistačiusi, nes kiek esu skaičiusi ir kiek pačiai teko išbandyti - jų įsisavinama labai nedaug. O be to, organizmas pats atpranta įsisavinti per maistą vaistines medžiagas, ypač ilgesnį laiką vartojant. Dar - šiuolaikiniuose vitaminuose tiek visko daug, ir du trečdaliai visiškai nereikalingų priedų. O kaina tai ohoho. Rusiški vitaminai būdavoo patys geriausi.
O taip pat, esu patyrusi, kad su maistu labai puikiai įsisavina tuos vitaminus ir tikrai nereikia jų tiek, kiek kalba (kad norint gauti kažkokio vitamino reikia vos ne pusės tonos daržovių suvalgyti ir pan.) Tvarkausi vaikui su kalciu, magniu, kaliu, geležimi ir kt. su maistu. Sau ne kartą esu ne papildus gėrusi, o tiesiog valgydama maistą kalio ir magnio trūkumą atsatčiusi ir pakankamai greitai. Tiesiog tenka įsigilinti kuris maistas turi daugiausia vieno ar kito vitamino, kaip vitaminai įsisavinami (pvz. geležis sunkiai įsisavinama kai vartojama su pieno produktais).
O iš tikrųjų man paprasčiau maistą paruošti tinkamai, nei tuos vitaminus sugirdyti

Kadangi tiek mano vaikas, tiek pati (turiu DŽS) turim problemų su žarnynu, tai maistą tenka prisižiūrėti. O betvarkant šiuos dalykus, žiūriu, kad susitvarko ir kiti: po antibiotikų negalėdavau riebaus maisto nė pauostyti, iš karto vidurius susuka, o dabar troškintus kopūstus kertu už abu žandus net iš karto po antibiotikų. Iš tikrųjų nereikdavo nei labai riebaus, tiesiog kepto ar pan. Nebeskauda nugara, nors mankštos nedarau; kadangi turiu anginą (ją man rekomenduoja pjauti), anksčiau užeidavo toks širdies plakimas kad galvojau kad širdis iššoks iš krūtinės, spaudimas sukildavo kelis kartus per metus be niekur nieko, rankos kojos šaldavo, o dabar šitų dalykų nebėr (tfu tfu tfu..). Ir šiaip dažnai kalbama kad daug ką galime pakeisti teisingai maitindamiesi. Kol kas man tai pasitvirtina.