lašinukų dar nemažai, bet jie kaip matau sėkmingai tirpsta,nes pasimatavau liemenį ir nuo penktadienio jau -1cm 
Mano sporto programelė: Tempimo pratimai, JM (gerai,kad jau į pabaiga 1 lygį einu, nes pabodo
) , 8min abs ir vėl tempimo pratimai 
žinot ką pastebėjau? Kad pas mane ant pilvuko jau po biškutį formuojasi presas lašinukų dar nemažai, bet jie kaip matau sėkmingai tirpsta,nes pasimatavau liemenį ir nuo penktadienio jau -1cm
Mano sporto programelė: Tempimo pratimai, JM (gerai,kad jau į pabaiga 1 lygį einu, nes pabodo ) , 8min abs ir vėl tempimo pratimai
lašinukų dar nemažai, bet jie kaip matau sėkmingai tirpsta,nes pasimatavau liemenį ir nuo penktadienio jau -1cm Mano sporto programelė: Tempimo pratimai, JM (gerai,kad jau į pabaiga 1 lygį einu, nes pabodo
) , 8min abs ir vėl tempimo pratimai
nu saulegraza tavo tempai as gal ir taip sportuoti noreciau bet mazoji jauciu man neleistu ir siaip tingeciau 
as gal ir taip sportuoti noreciau bet mazoji jauciu man neleistu ir siaip tingeciau
QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 12 08, 20:09)
o kokius tempimo darai, tuos kur aštuonios min?
Aš šiandie kažkaip keistai sportavau
pradėjau dieną taebo, įpusėjau, pabudo mažoji ir viskas STOP.. tai vakare padariau zone visą
Barkitės, kad per duag ryt bandysiu tempimo jei neužknis
Aš šiandie kažkaip keistai sportavau
pradėjau dieną taebo, įpusėjau, pabudo mažoji ir viskas STOP.. tai vakare padariau zone visą
Barkitės, kad per duag
ryt bandysiu tempimo jei neužknisjo
lengva ten, o svarbiausia veiksminga (bent jau čia taip sakė )sunkiausia tai turbūt 8min abs, bet be jų turbūt nesimatytų rezultatų ant mano pilvuko
tą abs tai aš darau pasiilsėjimui, bet pilvas gražėja, pas mane ir akivaiždžiai matosi, nes po dviejų nėštumų iš eilės, pas mane labai ištampytas pilvo raumuo 
net matosi tokia kaip riba, kur lašinukai susikaupę, pilvo apačioj, ankščiau net apdribęs toks buvo, o dabar jau lyginasi, viršutinis presas išryškėjo kontūrai, kur turi būt presas
net matosi tokia kaip riba, kur lašinukai susikaupę, pilvo apačioj, ankščiau net apdribęs toks buvo, o dabar jau lyginasi, viršutinis presas išryškėjo kontūrai, kur turi būt presas
QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 12 08, 20:27)
tą abs tai aš darau pasiilsėjimui, bet pilvas gražėja, pas mane ir akivaizdziai matosi, nes po dviejų nėštumų iš eilės, pas mane labai ištampytas pilvo raumuo net matosi tokia kaip riba, kur lašinukai susikaupę, pilvo apašioj, ankščiau net apdribęs toks buvo, o dabar jau lyginasi, viršįutinis presas išryškėjo kontūrai, kur turi būt presas
net matosi tokia kaip riba, kur lašinukai susikaupę, pilvo apašioj, ankščiau net apdribęs toks buvo, o dabar jau lyginasi, viršįutinis presas išryškėjo kontūrai, kur turi būt presas O ką tada darai nepasiilsėjimui?
pas mane tai irgi kontūrai jau ryškėja, viršui netgi įtemt nereik,kad pasimatytų preniuko pradžia. Nors turbūt dar niekas nepamatytų,bet man tai labai stipriai matosi.
o svarbiausia,kad liemuo -1cmpo gimdymo man irgi pilvukas apdribo taip negražiai... Bet dabar viskas taisosi
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 12 08, 20:55)
pasipuosem eglute 
mano maziuke sugalvojo atsikasti stiklini zaisla egles, tai kol isvaliau burna
mano maziuke sugalvojo atsikasti stiklini zaisla egles, tai kol isvaliau burna
Oi vargeli
pas mane lyg ir ne stikliniai žaisliukai, bet kai puošėm vis bandė paragauti, ir taip jau eglė pakelta, prieina tik kai leidžiu, bet reikės dar labiau saugoti 
Aš tai 45min. dviratuką pamyniau, maloniai pavargau, visa šlapia buvau, dar presui biškutį padariau, gal 3 kart neprasidės mmm
as sugalvojau, kad siais metais noriu gyvos eglutes, nes jau ir dukryte supras kas cia per daiktas, zaisliukai lyg ir ne stikliniai, bet nzn kur padeti ta eglute, kad ji man nenutemptu
Papildyta:
kaip man merginos patinka sitas blogas, as ten daznai uzeinu seile pavarvinti http://skanusgyvenimas.blogspot.com/
Papildyta:
kaip man merginos patinka sitas blogas, as ten daznai uzeinu seile pavarvinti http://skanusgyvenimas.blogspot.com/
labas rytas miegales
keliames visos ir mars i dusa
,
o tada su manimi kavos kartu atsigerti
tikiuosi viskas gerai baigesi
,as ir zadu egle puosti su stikliniais zaisliukais,bet dabar bijau
Beje, dar dėl sportavimo kasdien. Aš kai lankiau sporto salę, tiksliau vadinamą kačalkę, ne taip ir seniai čia buvo, tik šeši kokie metai praėjo, na gal septyni
Tai aš eidavau 4 kart : dvi dienos rankos pečiai, kitas dvi - kojos , dupa dirba, visas dienas dirbdavau presui, savitgalis eliptinis ir tempimas būdavo, eidavau rimtai kokius penkis kart, kartais šešis
Kaži ar greit atsigauna raumenukai, jei žmogus sportavęs kažkiek, kažkada buvo ? dar ir bėgiodavau aš kasdien po 3-4 km. o dabar visai nusilpau
ooo kokia saunuole,va is kur tu tokia stipri,o as vis galvojau kaip tu nepavargsti tokiais tempais varydama
butu nesamone ,man ir siandien kaip ir pasibaige tai bandysiu JM 2 shred siandien,nes jau 2 dienas zone variau,na as ir tikiuosi kad 3 karto nebus
keliames visos ir mars i dusa
,o tada su manimi kavos kartu atsigerti
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 12 08, 19:55)
pasipuosem eglute
mano maziuke sugalvojo atsikasti stiklini zaisla egles, tai kol isvaliau burna
mano maziuke sugalvojo atsikasti stiklini zaisla egles, tai kol isvaliau burna
tikiuosi viskas gerai baigesi
,as ir zadu egle puosti su stikliniais zaisliukais,bet dabar bijau QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 12 08, 20:05)
Beje, dar dėl sportavimo kasdien. Aš kai lankiau sporto salę, tiksliau vadinamą kačalkę, ne taip ir seniai čia buvo, tik šeši kokie metai praėjo, na gal septyni
Tai aš eidavau 4 kart : dvi dienos rankos pečiai, kitas dvi - kojos , dupa dirba, visas dienas dirbdavau presui, savitgalis eliptinis ir tempimas būdavo, eidavau rimtai kokius penkis kart, kartais šešis
Kaži ar greit atsigauna raumenukai, jei žmogus sportavęs kažkiek, kažkada buvo ? dar ir bėgiodavau aš kasdien po 3-4 km.
o dabar visai nusilpau ooo kokia saunuole,va is kur tu tokia stipri,o as vis galvojau kaip tu nepavargsti tokiais tempais varydama
QUOTE(irmusiux @ 2010 12 08, 22:21)
butu nesamone ,man ir siandien kaip ir pasibaige tai bandysiu JM 2 shred siandien,nes jau 2 dienas zone variau,na as ir tikiuosi kad 3 karto nebus
Labasrytas
nėjau šiandien į paskaitas, apsirgau. Bet sportuot vistiek bandysiu
nėjau šiandien į paskaitas, apsirgau. Bet sportuot vistiek bandysiu
nieko spejau kai atsikando bet dar nesukramte, greit viska isvaliau
pas mus egle ant stalo, maze nepasiekia, zemai nekabinom zaisliuku.
nu mergytes ryt sverimai, matavimai, prisilaikykit
saulegraza kazkada varei dideliais tempais, as ir noreciau jei but galimybe sportuot ne namie, bet per daug sudetinga.
pilvo presas ir po truputi ryskeja, bet kad po juo labai daug gerio, daug buvau priaugus su antra, gal koki 20 kg, o 12 liko. po pirmo greit susitvarkiau pilva, o su antra sunkiau jau.
pas mus egle ant stalo, maze nepasiekia, zemai nekabinom zaisliuku.
nu mergytes ryt sverimai, matavimai, prisilaikykit
saulegraza kazkada varei dideliais tempais, as ir noreciau jei but galimybe sportuot ne namie, bet per daug sudetinga.
pilvo presas ir po truputi ryskeja, bet kad po juo labai daug gerio, daug buvau priaugus su antra, gal koki 20 kg, o 12 liko. po pirmo greit susitvarkiau pilva, o su antra sunkiau jau.
