Bulimija & Anoreksija

#517
labukas 4u.gif

meginos, visos ką rašot rodos pati savo mintis skaitau,
Vakar suvalgiau apie 1400 kcal ir truputį sąžinė graužė, kūriau planus kaip nevalysiu šiandien, bet atsikelus gerai jaučiaus taip,akds normalaiia pavalgiau..Tiek ,kad šį savaitgalį laaaabai jau mintys apie maistą sukas.nesuprantu..

Kaip tų minčių ataisakyt, kur beeičiau vien ką gamainsiu ar gaminčiau ,ką valgysiu doh.gif ]

ir iš tirko gerai buvo pasakyta,kad atima dalį gyvenimotos nesamonės.,.jei perisvalgymo priepolis man būna tai kita diena- išbraka iš gyvenimo.. Niekur neinu, nieko nedarau,nevalgau..tarsi atsiriboju nuo visos aplinkos.. ir kiek dienų prašvaistytų veltui.

dar vakar močiutė buvo atvažiavus, o žinot kaip jos mėgsta vsiokių skanumynų "grūsti" visada..aju kiek kartų sakius aš,akd nieko nevežtų, bet atrood sakyk nesakiusvisvien kitaip eliasi lyg per maistą išreikštų meilę..bet sugrūdau viską atgal, nes žinau,akd būčiau vakar viską ir suvalgius..

taaaip tikėjaus,kad savaitalį bus geras oras ir galėsiu atsikvėpt,pasivaiksčiot kokiam parke, o tas oras į neviltį varo doh.gif
Atsakyti
#518
Labas. Man vakar buvo bloga, labai blogai. Prisivalgiau daug, o tada nezmoniskai skaudejo skrandi. Ir pykau ant saves, kad 3 savaites laikaiusi ir se tau...bet nepavyko visko suvalgyt, ka buvau suplanavus, nes nebetilpo...matyt skrandis susitrauke.
Bet siandien nauja diena, nauji tikslai, viskas bus gerai, as galiu 4u.gif
Atsakyti
#519
sveikos mergaites 4u.gif
man ir nekas -badas/ persivalgymai tesiasi verysad.gif ketvertadieni buvo labai pavaziaves stogelis prisivalgiau ir normaliai neissivemiau,gerkle draskiau beveik valanda ir nieko, tada tokios mintys uzpludo- norejos persipjaut skrandi kad visas turinys iskristu lauk,aisku realiai tokiu dalyku nepadaryciau bet mintys zude ivairiausios,norejos persiplest.uzvakar ,vakar ir siandien tiek persivalgiau kad galvojau sprogsiu ,teko griebtis vaistu,norejau labai vemti savaitgali, bet sulaike vyras ,o siandien pati save laikau kiek tik galiu.
savaitgali kad ir persivalgiau bet jauciausi siek tiek geriau,nes vyrui issipasakojau kaip kas,ir nu jis labai stengiasi mane suprast,bet zinot neserganciam vistiek sunkiau suvokti ta liga,nors sake pades kiek gales ,bandys mane kontroliuot kad valgyciau dazniau po nedaug ir t.t. tai biski geriau jauciuos nes yra sioks toks palaikymas nors zinau kad jis nesupranta kaip is tikru man yra sunku,nu bet svarbu nors stengiasi suprast.
kokia baisi ta liga vs,bet zinot as visada svajojau sirgt anoreksija ir dabar svajoju unsure.gif buna kad ir meldziuosi ir ikalbineju save kad man nereikt to maisto ,ilgiausiai istempiu 3 savaites anksciau ir po du menesius istemdavau aisku persivalgydavau savaitgaliais o daba vos 5 dienas ir puolu est kaip kiaule verysad.gif svoris sugrizta ir dar draugu parsiveda tada vel is naujo. verysad.gif
Atsakyti
#520
Zuika26, negerai noret sirgt anoreksija, bet ir as noriu (baisu tai labai, bet...)
Kalbejau su mama apie mityba, jau norejau pasakyt, kas man yra, kad negaliu saves kontroliuot, ir apie tas mintis, o tada ji eme ir pakalbo: sako atsimeni, kai tu mokykloj labai suliesejai, sako tada tai labai stengeisi, vadinas labai norejai, jai ir dabar taip noretum, ir dabar pasiektum savo tiksla, sako viskas vaikuti galvoje prasideda, reikia uzsiprogramuot ir pasieksi ko nori, sako uzsiprogramuok kaip tada, kad nori maziau valgyt ir sulieknet, ir pamatysi, tau iseis. Sako ir as uzsiprogramuosiu. Tai po tokiu zodziu mano galvoje dabar siaucia mintys kaip pasele, va rezgu planus nesamoningus, nes jauciu is mamos ta toki "palaikyma", kad mazdaug tai, ka as darau, ir tie badavimai yra gerai, nes as siekiu savo tikslo....pusryciavau su mama, pasidariau sumustini su kumpiu ir suriu, pamaciau, kad mama tik kumpio uzsidejo, tai ir as ismeciau suri, ir dar kumpio puse nuimiau, nenoriu valgyt daugiau uz ja...zodziu gal skamba kaip beprotyste, bet dabar jau bijau nuvilt ne tik drauga, kad vasara pasitiksiu lasiniuota, bet ir mama. vakar kai persivalgiau, norejau labai issivemt. Bet nepavyko. Bet tai yra labai labai labai gerai, nes zinau, kad jei kada nors iseis, tai nebegalesiu sustot, geriau jau tada nevalgyt, kad nereiketu vemt..
Atsakyti
#521
muumiijaa tikrai dziaukis kad nepavyko nes po to galo nebuna,as ir save stabdau tik todel kad nezinau ar pavyks vemt todel ir lengviau stabdyt,bet as kai pradejau vemt tai vemimas ejos gerai ir uzsikabliavau kol paskutinias kelias dienas nepavyko tai pasakiau sau stop uzteks,bet nuo to laiko noras visada lieka eit bandyt isvemt,bet vis pazanga kad nuo ketvirtadienio jau nebevemiu
Papildyta:
bet as pvz pagalvoju kad norint but lieknai tikrai reikia valgyt labai mazai nu iki 1200kcal kitaip nebusi liekna juk pasiziurejus i tuos modelius tikrai nepasakysi kad jos valgo 1500-2000kcal

http://www.google.co...p...345&bih=486
Atsakyti
#522
Ne, jos tikrai daug nevalgo, ir manau daugiau nei puse modeliu sera vs, nes tokiu lieknu ir aukstu merginu tiek daug nebuna, juo labiau kad kai kurios is ju tikrai atrodo ligotos. Juk rode kazkada seniau laida apie tai, ka reikia paaukot, norint tapti modeliu, tai ten ir pasakojo apie ju mityba, jos valgo labai mazai, kartais tik po viena obuoli per diena ir panasiai, o tai toli grazu 1200kaloriju...
Bet as atsimenu, kai tada valgiau mazai, ir ismetinedavau maista, tai man ir nesinorejo daugiau valgyt, uzteko tiek, kiek gaudavau..
Atsakyti
#523
tai ipranti mazai valgyt ir gerai buna bet tie persivalgymai tai uzmusa po ju labai sunku atsistot ant koju,na kiti modeliai tikrai tragiskai atrodo bet va sitos taitaip graziai ir sveikai atrodo bet netikiu kad jos valgytu daugiau nei 1200 jei isvis siekia 1000kal tai as ir susidariau tokia nuomone kaip valgyt 1500-2000 ir but lieknai jei tai neimanoma g.gif o gal imanoma g.gif galetu daugiau paneliu parasyt kad va valgau 2000kcal sportuoju ir turiu modelio figura tada manau patikeciau,bet kur tik paskaitai tai beveik visos vos iki 1200kcal sunaudoja kitos daugiau bet jos ir nera patenkintos figurom,tai kaip dabar yr istikru? g.gif
Atsakyti
#524
Tai taip ir yra is tikruju...Kad norint grazios figuros vien sportu nepasieksi to...Aisku yra tokiu, kurios sportuoja sveikai (ne po 3h per diena kasdien), suvartoja 2000kcal ir buna lieknos, bet cia reikia turet gera medziagu apykaita. O kam ji letesne, tai sportuok tu kiek nori, jei daug valgysi, nieko nebus. Cia mano asmenine nuomone.
As manau taip, kad cia tas 1500- 2000kcal, kuriuos rekomenduojama suvalgyt, ne visiems tinka. Tik nuejus pas dietologa, isiaiskinus asmenini aktyvuma, sudejima, medziagu apykaitos greiti galima nustatyt reikiama kaloriju skaiciu. Bet ir meniu atitinkamas, juk skirsis kur suvalgius daug darzoviu gausi 2000kcal ir kur suvalgius sokolado gausi 2000kcal...

Nenoriu niekam numust upo, bet mastau logiskai, pagal savo logika g.gif
Atsakyti
#525
QUOTE(zuika26 @ 2011 04 04, 14:09)
tai ipranti mazai valgyt ir gerai buna bet tie persivalgymai tai uzmusa po ju labai sunku atsistot ant koju,na kiti modeliai tikrai tragiskai atrodo bet va sitos taitaip graziai ir sveikai atrodo bet netikiu kad jos valgytu daugiau nei 1200  jei isvis siekia 1000kal tai as ir susidariau tokia nuomone kaip valgyt 1500-2000 ir but lieknai jei tai neimanoma g.gif o gal imanoma g.gif galetu daugiau paneliu parasyt kad va valgau 2000kcal sportuoju ir turiu modelio figura tada manau patikeciau,bet kur tik paskaitai tai beveik visos vos iki 1200kcal sunaudoja kitos daugiau bet jos ir nera patenkintos figurom,tai kaip dabar yr istikru? g.gif

Aš dabar turiu daugiau mažiau tokią vs tipo figūrą- truputis mėsos ant kaulų, bet šonkauliai visviena mažumėlę šviečias ir valgau po bent 2500kcal per dieną, sportuoju keliskart per savaitę ir nemažai vaikštau. Aišku, jei siekčiau tokią figūrą išlaikyti, o ne priaugt svorio, apsiribočiau 2000kcal ir sportuočiau daugiau, bet esmė ta, kad norint būt lieknai visai nebūtina badauti. Į 2000 kalorijų įeina tiek maisto, kad visą dieną esi daugiau mažiau soti.
Kažkada aš irgi maniau, kad jei nori būti liekna, turi kasdien bėgiot ir valgyt salotlapius -visą vasarą tą sekmingai ir dariau. Pamenu, kaip vieną vakarą po savo krosiuko kepiau draugui karštus sumuštinius ir apsiverkiau pagalvojus, kad aš daugiau niekada gyvenime negalėsiu valgyt karštų sumuštinių, nes atrodė, kad po vieno sumuštinuko tapsiu stora kiaule, kuri niekam nepatiks. Tai va tokius epizodus prisimenant ir noris greičiau lįst iš tos ligos duobės.
O pavasaris jūsų nenuteikia teigiamai? Aš kažkaip dabar semiuos motyvacijos iš noro vėl susigrąžint mėnesines, labai padeda. Nors per praeitą savaitę, atrodo, vėl sulieknėjau, bent jau atvaizdas veidrody taip sako. Sunku iš tikrųjų savęs neapgaudinėt ir nenumažint kcal skaičiaus.
Atsakyti
#526
merginos 2000 kcal i diena yra visiskai normalu ir taip maitinantis ir retkarciais pasportuojant laisvai galima islaikyt tokia figura. as beveik metus laiko su tokia mityba islaikiau 53 kg svori. isties tai yra gan nedaug ugiui 170cm.
cia aisku mano sveiko proto likutis kalba.
deja virsu siuo metu vel ima liga.
kudinuosi, vis maza.. siuo metu 51 kg. man vistiek per daug. atradau tabletes-jos visiskai numalsina alkio jausma. kolkas jas riboju -leidziu tik savaitgaliais jas gerti ( nes butent savaitgaliais prisiegu kaip kiaule visada)
Atsakyti
#527
na ir aš po tokį gerą kiekį kalorijų šiomis dienomis suvartoju. jų neskaičiuoju, nes niekad nemokėjau. bet nesistengiu mažinti kol kas, nes fainai jaustis sočiai. svoris laikosi toks pats apie 55kg 174cm. gydymo pradžioj labai bijojau, kad priaugsiu, bet beveik nesikeičia. na anksčiau kartais po savaitę tik daržovėmis gyvendavau, o po to sekdavo prisivalgymo savaitės. taigi, medžiagų apykaita buvo totaliai išsireguliavusi ir svoris labai dažnai keitinėdavosi +-5kg. o dabar tikiuosi viskas tvarkosi ir normalizuojasi. kartais imu galvoti, gal porcijas mažinu, jei svoris nesikeičia. nu bet jis svyruoja tik kokiu 1kg, o tai yra normalu, nes dar priklauso, kurią dieną sveriuosi (prieš po mėnesinių)
(beje, plona tai aš nesijaučiu ir išvis nemoku savęs įvertinti. iš to liga ir kilo, kad sugalvojau 50kg sverti, nes jau tada galvojau, kad plona tai jau tikrai būsiu. o būčiau buvus tikriausiai laaaabai perkarusi)

ai bet aš taip tikriausiai daugiau nei vidutinis žmogus pasportuoju, tai čia gal iš ligos ateina ir dėl to svoris nesikeičia.. tai va nžn. kol kas sporto nekeičiu, nes man jis labai patinka
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo arbataa: 04 balandžio 2011 - 16:40
#528
as per anksti apsidziaugiau verysad.gif esu tika po didziulio vemimo verysad.gif
na mergaites labai sunku tuo patiket kad galima valgyt 2000ir but kudai na islaikyt figura tai gal ir imanoma bet nenumest,kadangi as metu tai neina man kolkas tiek laikytis.
reverse na tau lengviau(is tikru tai tik man taip atrodo zinau kad tau tiek pat nelengva kaip ir man tik musu situacijos skirtingos todel man atrodo kad tau lengviau) tu turi priaugt o as turiu numest tai tas pavasaris mano situaija tik paastrina,spaudziu save i kuo mazesnius remus kad tik greiciau numesciau ta svori.
missR as ir galvoju apie panasias tabletes nes va 3 dienas edziau kai kiaule pilvas kaip 8 menesi nescia jau nebeiskenciau ir vel paslydau.
uzknisa tie persivalgymai verysad.gif
Atsakyti