Įkraunama...
Įkraunama...

Kalanetika

QUOTE(Pumpum @ 2013 03 11, 21:53)
Vakarais valgyti vaisių nepatartina. Juose gausu fruktozės, kuri jei nieko nebeveikiat nusėda tiesiai ant pilvuko  smile.gif  pakeiskit kažkuo kitu  smile.gif



Geras..... g.gif o vat šito nežinojau.... verysad.gif
Ačiū Jums.... nuo šio vakaro vaisius valgysiu tik dienos metu smile.gif
Atsakyti
Sveikos visos, jei priimsit, jungiuosi prie sportuojanciu smile.gif kalenetika uzsiimineju nuo kokiu 16 metu, esu labai patenkinta sita sporto saka smile.gif dabar buvo pertrauka gal kokie metai ar keli, viskas sudribo biggrin.gif tai vel emiausi ir jau po savaiciu 2 matosi rezultatas, tuo man ji ir patinka.. bandziau giliuoju raumenu treniruotes impulse, 0 rezultato.. treniruokliai visai nepatinka, taigi esu kalanetikos gerbeja nr 1 blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(Puodziute @ 2013 03 15, 11:06)
Sveikos visos, jei priimsit, jungiuosi prie sportuojanciu smile.gif kalenetika uzsiimineju nuo kokiu 16 metu, esu labai patenkinta sita sporto saka smile.gif dabar buvo pertrauka gal kokie metai ar keli, viskas sudribo biggrin.gif tai vel emiausi ir jau po savaiciu 2 matosi rezultatas, tuo man ji ir patinka.. bandziau giliuoju raumenu treniruotes impulse, 0 rezultato.. treniruokliai visai nepatinka, taigi esu kalanetikos gerbeja nr 1  blush2.gif


Laba 4u.gif O kur lankai kalanetiką?
Atsakyti
namuose sportuoju, tik taip iseina prisiverst... ir niekur eiti nereikia smile.gif
QUOTE(grmarti @ 2013 03 15, 15:02)
Laba 4u.gif O kur lankai kalanetiką?

Atsakyti
QUOTE(Puodziute @ 2013 03 15, 13:06)
Sveikos visos, jei priimsit, jungiuosi prie sportuojanciu smile.gif kalenetika uzsiimineju nuo kokiu 16 metu, esu labai patenkinta sita sporto saka smile.gif dabar buvo pertrauka gal kokie metai ar keli, viskas sudribo biggrin.gif tai vel emiausi ir jau po savaiciu 2 matosi rezultatas, tuo man ji ir patinka.. bandziau giliuoju raumenu treniruotes impulse, 0 rezultato.. treniruokliai visai nepatinka, taigi esu kalanetikos gerbeja nr 1  blush2.gif

Kaip daznai darote kalanetika?:)jus apkuni?smile.gif
Atsakyti
Sveikos, norejau paklausti tu, kurios sportuoja namie. Jus pagal kazkokius video darot pratimus? As turejau viena, be po kazkiek laiko atsibodo visada ta pati daryti ir meciau. Noreciau vel pradeti smile.gif
Atsakyti
QUOTE(shypsenyte @ 2013 03 16, 12:34)
Sveikos, norejau paklausti tu, kurios sportuoja namie. Jus pagal kazkokius video darot pratimus? As turejau viena, be po kazkiek laiko atsibodo visada ta pati daryti ir meciau. Noreciau vel pradeti smile.gif



Hi, vat man irgi yra įdomu, kaip sportuojate namuose? cool.gif

Nes aš planuoju eiti į Studija Lotus pabandyti kalanetiką su treneriais, o kai išmoksiu, tada tęsti namuose... Nes vis tiek tiek kvėpavimas, tiek patys pratimai gali būti atlikti neteisingai be priežiūros... bent jau aš taip manau.. smile.gif

Bet gal klystu? ax.gif
Atsakyti
QUOTE(cityangel @ 2013 03 16, 18:12)
Hi, vat man irgi yra įdomu, kaip sportuojate namuose? cool.gif

Nes aš planuoju eiti į Studija Lotus pabandyti kalanetiką su treneriais, o kai išmoksiu, tada tęsti namuose... Nes vis tiek tiek kvėpavimas, tiek patys pratimai gali būti atlikti neteisingai be priežiūros... bent jau aš taip manau.. smile.gif

Bet gal klystu? ax.gif


del sportavimo namuose, jei viska darai pagal pratimu aprasa, tai viskas oki, bent jau man smile.gif kvepuoti reikia moketi, jei nelabai mokate reiktu pradzioj tada pasimokint salej... nes kvepavimas darant bet kokio tipo pratimus yra svarbus wink.gif kas liecia sudetinguma, tai nemanau, kad si saka yra labai sudetinga, ja perprast visai paprasta, galima namuose sportuoti pagal video pamokas tai ypac gerai pradedantiems is vis sportuot.. arba pagal pratimu aprasus ju internete ivairiom kalbom esu radus.. As asmeniskai vadovaujuosi viena, bet paprasta taisykle - nepersistengt, to pilnai uztenka sportui namuose. Labai svarbu isiklausyti i savo organizma, jei atliekant tempimo pratima jums skauda geriau sio pratimo nedaryti.. nes yra tikimybe kad ji atliekat neteisingai ax.gif
Atsakyti
Buvau šiandien pirmoje treniruotėje smile.gif

Labai patiko... laukiu 4-nio smile.gif

Atrodo pratimai tokie paprasti, bet sunkoki smile.gif
O kvėpavimas tikrai yra labai svarbu... ir jo man dar reikia pasimokinti.... g.gif
Atsakyti
as visada einu jei tik istaikau, man lb patinka thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(cityangel @ 2013 03 19, 22:39)
Buvau šiandien pirmoje treniruotėje smile.gif

Labai patiko... laukiu 4-nio smile.gif

Atrodo pratimai tokie paprasti, bet sunkoki smile.gif
O kvėpavimas tikrai yra labai svarbu... ir jo man dar reikia pasimokinti....  g.gif

O kokio kvėpavimo moko? Nes pagal klasikinės kalanetikos teoriją kvėpuoti reikia laisvai.
Atsakyti
QUOTE(Blogytė @ 2013 03 20, 11:32)
O kokio kvėpavimo moko? Nes pagal klasikinės kalanetikos teoriją kvėpuoti reikia laisvai.



Trenerė atliekant kiekvieną pratimą, reikiamu momentu kartoja: įkepiam-->iškvepiam. smile.gif
Atsakyti