QUOTE(cityangel @ 2013 03 16, 18:12)
Hi, vat man irgi yra įdomu, kaip sportuojate namuose?
Nes aš planuoju eiti į Studija Lotus pabandyti kalanetiką su treneriais, o kai išmoksiu, tada tęsti namuose... Nes vis tiek tiek kvėpavimas, tiek patys pratimai gali būti atlikti neteisingai be priežiūros... bent jau aš taip manau..
Bet gal klystu?
del sportavimo namuose, jei viska darai pagal pratimu aprasa, tai viskas oki, bent jau man

kvepuoti reikia moketi, jei nelabai mokate reiktu pradzioj tada pasimokint salej... nes kvepavimas darant bet kokio tipo pratimus yra svarbus

kas liecia sudetinguma, tai nemanau, kad si saka yra labai sudetinga, ja perprast visai paprasta, galima namuose sportuoti pagal video pamokas tai ypac gerai pradedantiems is vis sportuot.. arba pagal pratimu aprasus ju internete ivairiom kalbom esu radus.. As asmeniskai vadovaujuosi viena, bet paprasta taisykle - nepersistengt, to pilnai uztenka sportui namuose. Labai svarbu isiklausyti i savo organizma, jei atliekant tempimo pratima jums skauda geriau sio pratimo nedaryti.. nes yra tikimybe kad ji atliekat neteisingai