QUOTE(Miško uoga @ 2011 01 20, 13:49)
tuoj sustos kristi
nedaryk klaidų.
QUOTE(Arti @ 2011 01 20, 14:46)
Nemenkiname mano palinkejimo
Jis- galinga jega
QUOTE(Partizanė @ 2011 01 20, 13:48)
niekada neklausyk patarimų iš kūdenų. nes jų organizmas kitaip "veikia".
kai aš klausiau, kaip neėsti visą dieną - klausimas buvo ne apie tai, kaip sukūst, o apie tai, kaip nenorėt ėst 
kai aš klausiau, kaip neėsti visą dieną - klausimas buvo ne apie tai, kaip sukūst, o apie tai, kaip nenorėt ėst
As klausima gerai supratau.. Kai tvarkingai valgai, tai ir organizmas prie tvarkos pripranta
As niekada nesikudinau (niekad to nereikejo) ir niekad nesiskundziau apetitu..valgau daug ir sociai, bet tvarkingai pusryciai-pietus-vakariene + kava su desertu..as tiesiog nelandzioji po saldytuva nuolatos ir nepersivalgau (nemegstu persivalgymo jausmo..geriau jau lekstej palieku maista)..Cia tikrai nebuvo patarimas kaip sukusti
Aisku maitinanciai gal ir dazniau reikia pavalgyt..bet normaliam zmogui valgyti 3 kartus dienoj yra labai normalu mano nuomone..
QUOTE(Partizanė @ 2011 01 20, 13:48)
du valgymai per dieną yra labai blogai. ypatingai tavo dabartinėj situacijoje: kai yra antsvoris plius maitini. Arti atvejis yra kitas - ji nematina, gimdžiusi seniai ir jos medžiagų apykaita yra greita.
tai pasakysiu, kas tau nutiks, jei valgysi tik du/tris kartus per dieną: tavo organizmas pajus alkį, pajus maisto stoką. kadangi valgysi tik su sykius, alkį jaus daug ir ilgais tarpais. kadangi dar ir maitini, tai maisto stoką jaus dar labiau. che, spėk, kas nutiks? dar labiau LĖTĖS medžiagų apykaita saugodama resursus. tu vos vos pakūsi, bet kūdėjimas bus lėtas ir sunkus. o jei netyčia imsi valgyti oi, tris kartus per dieną - imsi vėl storėti ir dar didesniu tempu.
taip kad maitintis reikia keturis - penkis kartus per dieną, tarp maitinimų turi būti ne retesni kaip 3 val tarpai. bet valgyti turi sveiką maistą, kuo mažiau negerų angliavandenių (bulvių, bulkų ir saldumynų, tiksliau jų visai nereikia) ir LABAI MAŽAI. t.y. pvz mažas jogurto indelis. vienas sumuštinukas. žuvytė su daržovėm. salotos. ir tt ir pan. ir jokių užkandžių tarpuose.
niekada neklausyk patarimų iš kūdenų. nes jų organizmas kitaip "veikia".
kai aš klausiau, kaip neėsti visą dieną - klausimas buvo ne apie tai, kaip sukūst, o apie tai, kaip nenorėt ėst
tai pasakysiu, kas tau nutiks, jei valgysi tik du/tris kartus per dieną: tavo organizmas pajus alkį, pajus maisto stoką. kadangi valgysi tik su sykius, alkį jaus daug ir ilgais tarpais. kadangi dar ir maitini, tai maisto stoką jaus dar labiau. che, spėk, kas nutiks? dar labiau LĖTĖS medžiagų apykaita saugodama resursus. tu vos vos pakūsi, bet kūdėjimas bus lėtas ir sunkus. o jei netyčia imsi valgyti oi, tris kartus per dieną - imsi vėl storėti ir dar didesniu tempu.
taip kad maitintis reikia keturis - penkis kartus per dieną, tarp maitinimų turi būti ne retesni kaip 3 val tarpai. bet valgyti turi sveiką maistą, kuo mažiau negerų angliavandenių (bulvių, bulkų ir saldumynų, tiksliau jų visai nereikia) ir LABAI MAŽAI. t.y. pvz mažas jogurto indelis. vienas sumuštinukas. žuvytė su daržovėm. salotos. ir tt ir pan. ir jokių užkandžių tarpuose.
niekada neklausyk patarimų iš kūdenų. nes jų organizmas kitaip "veikia".
kai aš klausiau, kaip neėsti visą dieną - klausimas buvo ne apie tai, kaip sukūst, o apie tai, kaip nenorėt ėst
oi ne ne ne, nesigąsdink taip
per nėštumą turėjau MANIJĄ (nėščiųjų norai
). RYŽIAMS Žinoma, nevirtiems 
Tai aš pokutį galėjau suvalgyti per 3 dienas. Čia neskaitant kitų maistų. Ėdžiau visą laiką... 2 kartus valgyti man būtų KATASTROFA. Tik iš Arti imu pavyzdį neužkandžiauti, kad maistas turėtų savo laiką ir protingai jo sumažinti.. Taip kad dabar jokių ryžių (juos valgydama beveik niekada nesijaučiau alkana 
). Ir valgau kartu su Tadu, t.y. kas 3 val. Kartais daugiau, kartais mažiau.. Nieko ekstremalaus.. Greičiau normalaus.. O mano apytaka niekada nebus kaip kūdenų.. Tą klaidą apie 2 maitinimus daro mano mama.. Ir nieko ji neklauso... "Oi kiek nedaug valgau ir vis storėju..." Mes susiėmę už galvų, bandom jai patart taip nedaryt, bet .....
Ačiū už susirūpinimą
O iš tikro, ką mes be tavęs darytume??
Tyrimas: didėjančio vaikų antsvorio priežastis užkandžiavimas
Na jus pacios pagalvokit, kas tame pilve darosi, kai nuolat i ji kasnors kisi..tai sausaini..tai saldaini..tai agurka..tai desrigali koki Nu jei tris kartai mazai, tai galima valgyt 4..tik reikia privengti to nuolatinio kramtymo 
Misko Uoga, baik kartot, kad as tik 2 kartus valgau visi pagalvos, kad badu marinuos..dazniausiai 3..o jei vakarine kavute su desertu skaitosi, tai gaunasi visi 4
Na jus pacios pagalvokit, kas tame pilve darosi, kai nuolat i ji kasnors kisi..tai sausaini..tai saldaini..tai agurka..tai desrigali koki
Nu jei tris kartai mazai, tai galima valgyt 4..tik reikia privengti to nuolatinio kramtymo Misko Uoga, baik kartot, kad as tik 2 kartus valgau
visi pagalvos, kad badu marinuos..dazniausiai 3..o jei vakarine kavute su desertu skaitosi, tai gaunasi visi 4
QUOTE(Arti @ 2011 01 20, 13:58)
normaliam zmogui valgyti 3 kartus dienoj yra labai normalu mano nuomone..
normaliam - taip. bet norintis kūsti (kaip šiuo atveju uoga) - jai reikia biškį kitaip elgtis.
man ėdimo manija užėjo va dabar, nu porą savaičių. o gal nuo švenčių likę... nu watever. paėsiu ir tuoj nustosiu
nuo ryt ir man reiktų ne kūdėt, na, neprošal būtų kokus 3-5 kg numest, bet labiau reiktų ne kūdėt, o sportuot. o čia jau labai sudėtinga
missing Jasper. XXX months XXX days left till meeting with Jasper
kai surasiu kada kur važiuoju, įsirašysiu
QUOTE(Daiva41 @ 2011 01 20, 14:23)
Tai ne taip supratai viska...pietus valgyt reikia..bet va po pietu...
QUOTE(Arti @ 2011 01 20, 15:28)
Viska taip supratau...
As visa laika iki trecio gimdymo buvau liekna . 63 kg. gimdyti ir 54 kg. pastovus svoris...Kai pastojau su treciu, sugalvojau, kad reikia maitintis taip, kaip priklauso...3 kartus dienoje ir ...+ 30 kg...Taip maitinausi ir po gimdymo...Sia savaite mazinu ne tik porcijas, bet ir maitintis pradejau kitaip...jei pusryciauju, tai nevalgau pietu, tik vakarieniauju. Jei nespejau papusryciauti, tai tik pietauju ir vakarieniauju...Siandien nespejau papusryciauti, bet ir pietauti jau nenuejau...kelnes smunka...dar laukiu kol takelius apvalys, tai tada pestute i darba ir is darbo...bus vietoje sporto klubo...
Nusprendziau...kol nenumesiu svorio, neisiu i bendra meet'a...
O i meet'a tai eiti noresiu, taip kad....
Papildyta:
Keiciam tema, nes Laputaityte vel velniu israsys...sakys, jos tai apie vaikus, tai apie svori...dar apie smutkes pradedam kalbeti ir bus tikra namu seimininkiu tema...
Oi, dar vyru nepaminejau...o gal apie diedus galima
QUOTE(Laputaitytė @ 2011 01 20, 15:49)
Laputaitytė, Laputaitytė...Man svoris irgi aktuali tema Tik aš jos jau persisotinus... Nes darbe kasdien apie tai girdžiu... Kaip reik valgyt, kaip nereik, ir dar visokių sveiku protu net nepaaiškinamų dalykų...
Tik aš jos jau persisotinus... Nes darbe kasdien apie tai girdžiu... Kaip reik valgyt, kaip nereik, ir dar visokių sveiku protu net nepaaiškinamų dalykų... Tu parasyk apie ka galima kalbeti cia...nes matai, kaip as stengiuosi tau itikti
