Sportas namuose... 12 namučiai

#157
QUOTE(Peliutė @ 2011 02 25, 12:25)
ačiū  4u.gif tai vat bandau įsilieti į jūsų gražią komandą, tik bėda, kad svorio nemetu ir apimčių mažint nenoriu, sportuot pradėjau tik tam, kad raumenukai sutvirtėtų ir gražūs būtų..  ax.gif bet jei jau tokios taisyklės, galiu pradėt ir aš matuot apimtis ir svertis  bigsmile.gif

na as ir kaip metu svori,kaip ir uztenka jau,bet nei apimciu nesimatuoju,nei lenteleje esu,kaip ir Tu sportuoju noredama sutvirteti,dar white kitty taip sportuoja,ir dar nude man rods tik jos nebera,tad junkis drasiai mirksiukas.gif
Atsakyti
#158
Aš šiandien prisiduodu -0.5 kg, -2 cm nuo liemens ir -1 nuo šlaunies thumbup.gif O vakar taip ir nebepasportavau, baseinas pribaigė galutinai doh.gif biggrin.gif Rytoj su MB važiuojam savaitgaliui į Leipzigą, tai nusimato aktyvus savaitgalis. Tik tikiuosi neapsiėsiu kur nors, nes kai valgau ne namie, tai galiu pradėti kimšti viską iš eilės doh.gif blush2.gif

QUOTE(Peliutė @ 2011 02 25, 11:25)
bet jei jau tokios taisyklės, galiu pradėt ir aš matuot apimtis ir svertis  bigsmile.gif
Tikrai nėra tokios taisyklės, junkis drąsiai 4u.gif
Atsakyti
#159
oi va dar cherie is senbuviu yra bigsmile.gif ,tikrai ,buvau pamirsusi blush2.gif
Atsakyti
#160
O, labai malonu tada, jungiuosi prie jūsų, mergaitės 4u.gif šiandien jau spejau "pashredint", pastebejau, kad kasdien vis lengviau darosi, nors raumenų skausmas dar ne visai praėjęs bigsmile.gif tiesa, čia ne į temą, bet girdėjau, kad linų sėmenys padeda sportuojant ir lieknėjant? Greičiau deginami riebalai, medžiagų apykaita greitėja ir panašiai... Gal kas naudojate?
Atsakyti
#161
as naudoju bigsmile.gif drinks_cheers.gif ,puse stikline kefyro ir sauksta ju isimaisau ir isgeriu drinks_cheers.gif
Atsakyti
#162
Priduodu +0,2 kg unsure.gif (vakar sugalvojom per euroviziją koldūnų pasigamint, tai "sugriešijau" neprastai doh.gif)
Klubai - 92,5 cm (-1,5), šlaunis - 54,5 cm (-1).
Atsakyti
#163
4u.gif
pasredinau ir as jau siandien savo 3cia lygi smile.gif

linu semenis as naudoju, kad viduriai linke kieteti smile.gif o jie daug turi geru savybiu smile.gif ne tik lieknejant 4u.gif o taip pat gydant skrandzio opalige ir dar daug ka smile.gif
ir turi rugsciu naudingu, kuriu net zuvu taukai neturi smile.gif
ai siaip visai skanus smile.gif
Atsakyti
#164
QUOTE(Karinuks @ 2011 02 25, 15:53)
4u.gif
pasredinau ir as jau siandien savo 3cia lygi smile.gif

kiek Tau dar liko su tuo shredu? bigsmile.gif
Atsakyti
#165
QUOTE(samanta* @ 2011 02 25, 10:46)
labukas biggrin.gif
kur dingo musu senbuves 000189.gif  angel_sadangel.gif  unsure.gif
saulyte,saulegraza,doviem,white kitty,irmusiuk
kur jus??????? verysad.gif  verysad.gif  verysad.gif
nejau pabegot jau nono.gif  nono.gif  nono.gif  nono.gif


Sveikutės 4u.gif užsuku beveik kasdien, bet neparašau ax.gif mažė krūminius daigina tai zyzliukas nerealus, o dar visa savaite pms kankino, alkana kaip vilkas buvau dieną ir naktį doh.gif na bet vakar prasidėjo mm, tai poryt jau vėl galėsiu krutintis.

Priduodu 62,4kg apimtys tos pačios ( vat taip ir blaškosi tas mano svoris tarp 63-62 nekrenta žemiau nors tu ką schmoll.gif ) sori kad taip vėluoju priduoti blush2.gif Šiandien pas gydytojus lakstėm, mūsų šeimos serga, o kita nelabai patenkinta buvo svetimais pacientais, na bet chirurgas labai mielas buvo ir priėmė be talono, nes vaikus sakė labai myli biggrin.gif ir matosi, nes maniškė dėdžių bijo, o su juo kalbėjosi, ko su svetimais niekada nedaro lotuliukas.gif

Atsakyti
#166
QUOTE(samanta* @ 2011 02 25, 16:48)
kiek Tau dar liko su tuo shredu? bigsmile.gif

niu 3cio lygio 6 dienas iveikiau smile.gif tai 4 liko smile.gif pirmadieni pratesiu...

gi pertrauka savaites turejau doh.gif per tingini ir sventes lotuliukas.gif

irmusiux 4u.gif pas mane ir mazius kruminius auginas doh.gif tai nakti nepamiega, o ir diena irgi neduoda jam ramybes... gaila, kai uzverkia unsure.gif
Atsakyti
#167
Sveikutes 4u.gif

Noreciau paprasyti jusu pagalbos..gal galetumet atsiusti ar kur nors ikelti Jillian Michaels video no more trouble zones, nes per torentus siustis negaliu, bendrabutyje gevanant blokuoja bet kokius siuntimus is torentu verysad.gif aciu smile.gif
Atsakyti
#168
Lentelė jau vietoj 4u.gif
Mergaitės, tas nares, kurios lentelėje neprisiduos 3 kartus be išankstinio pranešimo, ištrinsiu, nes jau tokių yra, o jos ir temoje nebedalyvauja 4u.gif
Atsakyti