Kritike, uzjauciu del kojos, pas mane ant slaunies irgi pries menesi buvo melyne milziniska, dabar jos nesimato jau bet vistiek baisiai skauda, tikiuosi tau taip ilgai neskaudes...
QUOTE(kritike7 @ 2011 03 16, 11:55)
dėkui
QUOTE(doviem @ 2011 03 16, 12:00)
Kritike, uzjauciu del kojos, pas mane ant slaunies irgi pries menesi buvo melyne milziniska, dabar jos nesimato jau bet vistiek baisiai skauda, tikiuosi tau taip ilgai neskaudes...
as irgi tikiuos kad greit praeis. kol sveikatos ner tai kita savaite pabandysiu pasidietint. gal ir pasportuot paviks biski.
QUOTE(kritike7 @ 2011 03 16, 12:48)
man atrodo kad lyg ir maciau vakar jau torentuose ta nauja jos programa... yra jau va radau:
http://rutracker.org...c.php?t=3453922
ryt parsisiusiu,paziuret kas ten gero
http://rutracker.org...c.php?t=3453922
ryt parsisiusiu,paziuret kas ten gero
Šitą kur numetei link'ą tai aš jau antra diena kaip bandau sportuoti. Kokią savaitę pakeisiu brazilą, nes jau norisi kitų treniruočių man
čia nauja jos treniruotė, labai panaši pobūdžiu į 30day shred. Bet ta, apie kurią užsiminiau ankšiau naujausia, jos dar net prekyboje nėra ir ji bus kiek supratau TIK užpakaliukui.Bandau kelios dienos mitybą paderinti, bet šiandien tos ripped pabaigoje nedaug trūko, kad nualpčiau
nors pailsėjusi ir užkandusi prieš treniruotę buvau
Jej vakar buvo lygiai puse mano 90 dienu programos... ziauriai faina ,kai jauti pokycius savo kune,pamenu kai pries daugiau nei metus pradejusi jillian vos padarydavau 10 atsispaudimu nuo keliu 
o db kai darau p90x workoutus padarau po 50 -100 atsispaudimu normaliu,tiesiog veza rezultatai... negali sustoti ,ir nuolat jautiesi laimingas del to ,kad judi pirmyn. 
o db kai darau p90x workoutus padarau po 50 -100 atsispaudimu normaliu,tiesiog veza rezultatai... negali sustoti ,ir nuolat jautiesi laimingas del to ,kad judi pirmyn.
QUOTE(IDeina @ 2011 03 16, 13:09)
Bandau kelios dienos mitybą paderinti, bet šiandien tos ripped pabaigoje nedaug trūko, kad nualpčiau
oho
QUOTE(frea @ 2011 03 16, 13:34)
ohooo,kiek atsispaudimu
geda prisipazinti,bet as kolkas tik kokiu 20 isspaudziu kelius sulenkus
QUOTE(MO @ 2011 03 16, 15:09)
oho
ohooo,kiek atsispaudimu geda prisipazinti,bet as kolkas tik kokiu 20 isspaudziu kelius sulenkus
QUOTE(frea @ 2011 03 16, 13:34)
ohooo,kiek atsispaudimu
geda prisipazinti,bet as kolkas tik kokiu 20 isspaudziu kelius sulenkus daug darbo ir prakaito ir pavarysi daug daug daug !
QUOTE(IDeina @ 2011 03 16, 13:09)
Šitą kur numetei link'ą tai aš jau antra diena kaip bandau sportuoti. Kokią savaitę pakeisiu brazilą, nes jau norisi kitų treniruočių man čia nauja jos treniruotė, labai panaši pobūdžiu į 30day shred. Bet ta, apie kurią užsiminiau ankšiau naujausia, jos dar net prekyboje nėra ir ji bus kiek supratau TIK užpakaliukui.
Bandau kelios dienos mitybą paderinti, bet šiandien tos ripped pabaigoje nedaug trūko, kad nualpčiau nors pailsėjusi ir užkandusi prieš treniruotę buvau
čia nauja jos treniruotė, labai panaši pobūdžiu į 30day shred. Bet ta, apie kurią užsiminiau ankšiau naujausia, jos dar net prekyboje nėra ir ji bus kiek supratau TIK užpakaliukui.Bandau kelios dienos mitybą paderinti, bet šiandien tos ripped pabaigoje nedaug trūko, kad nualpčiau
nors pailsėjusi ir užkandusi prieš treniruotę buvauna sita siu metu 2011.tai kolkas naujausia kokia galima parsisiust,lauksim tada dar vienos svezienos is JM
Papildyta:
QUOTE(frea @ 2011 03 16, 13:34)
Jej vakar buvo lygiai puse mano 90 dienu programos... ziauriai faina ,kai jauti pokycius savo kune,pamenu kai pries daugiau nei metus pradejusi jillian vos padarydavau 10 atsispaudimu nuo keliu o db kai darau p90x workoutus padarau po 50 -100 atsispaudimu normaliu,tiesiog veza rezultatai... negali sustoti ,ir nuolat jautiesi laimingas del to ,kad judi pirmyn.
o db kai darau p90x workoutus padarau po 50 -100 atsispaudimu normaliu,tiesiog veza rezultatai... negali sustoti ,ir nuolat jautiesi laimingas del to ,kad judi pirmyn. OHO
kaip pavarai,saunuole as tiek tikrai nezinau kada isspausiu ir ne nuo keliu
QUOTE(frea @ 2011 03 16, 14:10)
tikiuos kada nors....
nu bet tu saunuole kvadratu,net vyrai ne visi tiek padaro
jauciu ant ranku kaip reikiant raumenukai?
Sveikos
Man snd laisva diena)) dziaugiuosi, nes snd vis dar "mirstu" 
tikiuosi ryt bus geriau...
OHOHO!!!! Tiek atsispaudimu is vis neisivaizduoju kada padarysiu man jie ziauriai nemegstamas ir sunkus dalykas, o nemegstu todel, kad skauda desnes rankos riesa juos darant, tai privengiu ju ir geriau keisiu kai tik galima kitais pratimais 
atsimenu kai lankiau sporto kluba treneriui kai pasakiau del rieso is vis liepe nedaryt, nors pries tai viska isbande ir apsilimus, ir juosteles kad nesaltu ir t.t. tai tik galiu sedet ir pavydet jums kurios is vis sugebat juos padaryt
Vietoj sporto snd bandysiu generaline spintu tvarkymo operacija daryt
vis gi pavasaris jau ateina
Man snd laisva diena
)) dziaugiuosi, nes snd vis dar "mirstu" tikiuosi ryt bus geriau...OHOHO!!!! Tiek atsispaudimu is vis neisivaizduoju kada padarysiu
man jie ziauriai nemegstamas ir sunkus dalykas, o nemegstu todel, kad skauda desnes rankos riesa juos darant, tai privengiu ju ir geriau keisiu kai tik galima kitais pratimais atsimenu kai lankiau sporto kluba treneriui kai pasakiau del rieso is vis liepe nedaryt, nors pries tai viska isbande ir apsilimus, ir juosteles kad nesaltu ir t.t. tai tik galiu sedet ir pavydet jums kurios is vis sugebat juos padaryt Vietoj sporto snd bandysiu generaline spintu tvarkymo operacija daryt
vis gi pavasaris jau ateina
