Sportas namuose... 12 namučiai - Puslapis 26 - Sportas

IDeina

Patyręs dalyvis

IDeina

Patyręs dalyvis

2011-03-04 08:13

04 kovo 2011 - 08:13

Aš šįryt ankstyva, jau po brazilo treniruotės

Sunku sunku man dar, neapsėjau be sustojimo atlikdama bum bum treniruotę ( ši iš visų BBL programos treniruočių man sunkiausia ), prakaitas žliaugė tiesiog, bet gerai, nes ne tik matau, bet ir jaučiu, kad dar oooj kaip yra kur tobulėti ir ko siekti

Beja, kai jau labai sunku visada sakau sau: STENKIS KIEK GALI, NES JĖGŲ TIKRAI TURI

ne visada, bet padeda susiimti ir tęsti.
Prisiduodu pirmą kartą: pradinis svoris: 58; liemuo: 72; klubai 92; koja: 56,5;

irmusiux

Ištikimas dalyvis

irmusiux

Ištikimas dalyvis

2011-03-04 08:44

04 kovo 2011 - 08:44

Labas rytas

Kokios jūs ankstyvos

aš tai negaliu nepavalgiusi sportuoti, neturiu jėgų, o kai pavalgau reikia truputį apdoroti

dabaigsiu atsisiūsti bum-bum ir šiandien išmėginsiu

O man įtupstai nėra sudėtingas pratimas, bet tik kai greičiau ką reikia daryti tai pradedu dusti, galva suktis, jautri deguonies deficitui

Šiandien priduodu svorį su -500 (61,9) , o apimtys pas mane vis dar nejuda

na žinoma reikėtų daugiau pakrutėti norint jas pajudinti

Einu pasidairyti į albumėlį, seniai nebuvau

M.i.g.l.e

Senbuvis

M.i.g.l.e

Senbuvis

2011-03-04 09:02

04 kovo 2011 - 09:02

Labas rytas

Nors aš į jūsų lentelę neprisiduodu, bet noriu pasidžiaugti, kad, kad per 20 dienų sporto liemuo -1,5cm,pilvas -3cm

, užpakalis -1,5cm

Ech

Karinuks

Ekstra senbuvis

Karinuks

Ekstra senbuvis

2011-03-04 09:02

04 kovo 2011 - 09:02

Labukas

-500 gr... apimtys kaip cia pasakius

beveik nepakite...

QUOTE(MO @ 2011 03 04, 00:07)

Sveikos,

kapish, sveikatos tau

aš šiandien prasijudinau po kokių 5 dienų pertraukos,nerealu

<{POST_SNAPBACK}>

saunuole

Kapish

Super senbuvis

Kapish

Super senbuvis

2011-03-04 09:22

04 kovo 2011 - 09:22

QUOTE(IDeina @ 2011 03 03, 23:59)

174, gal ir neesu labai aukšta, bet turint omenyje, kad raumenukai daug sveria, tai 50 man atrodo jau nerealu

<{POST_SNAPBACK}>

aukšta. Aš tavo vietoj ir būdama su 58 nemesčiau

Labasrytas.

Šiandien aš visiškai praradau kalbos dovana, vadinas ir šiandien nepasportuosiu

o mano duomenys tokie: svoris (-2kg.) bet čia tiek numečiau ne per vieną savaitę, o maždaug nuo savo vaikų gimtadienio

o apimtys nepakite

stipriai keičiu valgymo įpročius nuo: 11.03.01

samanta*

Neaktyvus dalyvis

samanta*

Neaktyvus dalyvis

2011-03-04 10:09

04 kovo 2011 - 10:09

sveikos

Piemene

Patyręs dalyvis

Piemene

Patyręs dalyvis

2011-03-04 10:24

04 kovo 2011 - 10:24

Priduodu - 400g. Sergu, šią savaitę visai nesportavau, tai bijojau, kad + bus.

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2011-03-04 10:24

04 kovo 2011 - 10:24

Sveikutes, bandysiu rimciau susiimti, pasistengsiu ir maista pasiziureti, jei pavyks, vakar net 1litra vandens isgeriau, cia man jau pasiekimas, nes paprastai tiek neisgeriu. Siandien irgi va prisipyliau stiklaini vandens ir geriu po truputi, nes kitaip tai tikrai zinau, kad neisgerciau. Sestadieni nusimato balius, na bet pasistengsiu per daug neprisikimsti. Tad mano duomenys tokie:
liemuo - 81cm,
klubai - 102cm,
slaunis - 62cm,
svoris - 73kg.
tikiuosi bent truputi numesti, kilogramai ne tiek man svarbu kiek centimetrai, bet bent iki 67 jau butu man labai gerai, na o to savo idealo 63 tai nemanau kad kada pasieksiu

QUOTE(white kitty @ 2011 03 03, 21:03)

Labukas,na jau pavasaris,dieneles silteja, grazeja,manau tikrai turetu atsirasti noras sportuoti,juk metam drabuzelius po truputi,pasiimk shreda vel ir isivaziuosi

atsiranda tas noras, tik greitai isblesta kai reikia pradet sportuoti

siaip nelabai as noriu shred, bandysiu siandien daryti JM no more trouble zones. Ryt zinau kad viska skaudes, bet ir taip kaip sulauzyta jauciuosi

Merginos, kurios turit mano skype, jei pamatysit kad as vel tinginiauju ir neuzeinu cia, neprisiduodu ir t.t. tai per skaipa mane dar paraginkit. Spirkit is visu jegu uzpakalin kad maza nepasirodytu

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-03-04 11:08

04 kovo 2011 - 11:08

Aš šiandien su pliusu

QUOTE(IDeina @ 2011 03 04, 07:13)

Aš šįryt ankstyva, jau po brazilo treniruotės

<{POST_SNAPBACK}>

Oho kokia ankstyva

Man irgi prieš sportą pavalgyti reikia, o po to šiek tiek apvirškinti, nes kitaip visai jėgų nėra

Beje, dar parašyk savo ūgį ir siekiamą svorį

QUOTE(M.i.g.l.e @ 2011 03 04, 08:02)

Nors aš į jūsų lentelę neprisiduodu, bet noriu pasidžiaugti, kad, kad per 20 dienų sporto liemuo -1,5cm,pilvas -3cm

, užpakalis -1,5cm

<{POST_SNAPBACK}>

Šaunuolė

Pagal ką sportuoji primink?

Super senbuvis

2011-03-04 11:26

04 kovo 2011 - 11:26

Sveikos,
sveikinu visas su pasiekimais

aš nors neprisidavinėju,bet nusprendžiau savo sąsiuviny rašytis apimtis,nes kai mečiau svorį,nesirašiau,o taip įdomu būtų pažiūrėti,kokios buvo su +25kg ir po to...
na,manęs šios savaitės rezultatas nedžiugina,visa tai pasekmės praeito savaitgalio apsirijimo,o dar ir sporto nebuvo kurį laiką,tai ko norėt....

geros dienos

M.i.g.l.e

Senbuvis

M.i.g.l.e

Senbuvis

2011-03-04 11:51

04 kovo 2011 - 11:51

QUOTE(chérie @ 2011 03 04, 11:08)

Šaunuolė

Pagal ką sportuoji primink?

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū

kalanetika, pilatesas ir porą kart per sav cardio 30min

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2011-03-04 13:04

04 kovo 2011 - 13:04

na bandysiu sportuoti, tikiuosi istempti kaip nors ta no more trouble zones

po visko parasysiu kaip sekesi

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis