Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 3

#229
QUOTE(Fajeta @ 2011 04 15, 13:16)

duonyte su saulegrazomis - nedera  schmoll.gif
man taip pat labai skanu, bet saulegrazos - seklos- baltymai ax.gif



ech, duonos ( jokios nie baltos nei dar kokios ) visai nevalgau išskyrus šią mirksiukas.gif tad artimiausiu metu jos tikrai nebrauksiu iš meniuko biggrin.gif sakykime, kad tai skanėstas biggrin.gif
Atsakyti
#230
sveikos,

as irgi nutariau derinti maista, nes noriu numesti kilu biggrin.gif dabar pradejau laikytis 90 dienu maisto derinimo dietos ir studijuoju studijuoju visus maisto derinimo principus ir Sheltona tame tarpe. Bet kaip ten painu viskas jei nori jau ciki ciki laikytis. Aisku pagrindiniai principai tai elementarus, bet jei iki smulkmenu laikantis tai aukstoji matematika man ten doh.gif doh.gif nu bet tiksla turiu, reik numest 10 kg, tai kolkas kad aiskiau butu pagal ta 90 dienu knygute laikysiuos ir pas jus cia ziniu semtis eisiu 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#231
Sveikos merginos,
aš irgi jungiuosi prie Jūsų smile.gif
Viskas prasidėjo nuo noro numesti svorio ir kalorijų skaičiavimo; galiausiai supratau, kad noriu ne tik sukūsti, bet ir išvalyti organizmą. Perskaičiau P. Bregą, dabar skaitau G. Malachovą, ruošiuosi pagal jo metodikas valytis organizmą.
Netyčia perskaičiau šios temos aprašymą ir pamačiau, kad Šeltono, Brego ir Malachovo požiūris į maistą ir jo derinimą tarpusavyje sutampa. Taigi labai džiaugiuosi suradusi bendramintes 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(hondute @ 2011 04 13, 00:38)
As manau kad daiginti grudai labai gerai isalotytes be mesos ir suriu. Tik kad man labai neskanu  doh.gif .


O man tai patinka daiginti kviečiai, tik kad labiausiai juos mėgau su jogurtu doh.gif O taip negalima...
Gal žinot, ar jie tinka su medumi?
Atsakyti
#232
QUOTE(Fajeta @ 2011 04 15, 14:16)
thumbup.gif

duonyte su saulegrazomis - nedera  schmoll.gif
man taip pat labai skanu, bet saulegrazos - seklos- baltymai ax.gif

zinoma pasilepinti reikia, gyventi idomiau  drinks_cheers.gif


Kaip tik ruosiuosi kepti duonyte. Jau supratau, kad saulegrazu ir moliugo seklu nedesiu. O kaip su kmynais ir linu semenim??????????????? Nes as ir juos dedu i duona??????????????????
Atsakyti
#233
QUOTE(Fajeta @ 2011 04 15, 12:54)
Zinoma dera mirksiukas.gif
Salotos kaip supratau tai salotos, na paprasta salota g.gif duona dera su sviestu ir darzovem mirksiukas.gif be jokiu mesyciu ax.gif

na, as irgi manau, kad neturetu but kazkas blogo del to sviesto ax.gif o salotos tai juk nebutinai turi but vien tik is salotos lapu? blink.gif na, juk koks agurkelis ar dar kokia darzove derinasi?
Papildyta:
ir dar klausimelis, skaiciau skaiciau ir nezinau ar praleidau, bet nerandu kaip su riebalais, aliejum, sviestu, kur ir kada juos galima naudot?
Atsakyti
#234
QUOTE(venus*from*mars @ 2011 04 15, 18:21)
na, as irgi manau, kad neturetu but kazkas blogo del to sviesto ax.gif  o salotos tai juk nebutinai turi but vien tik is salotos lapu? blink.gif  na, juk koks agurkelis ar dar kokia darzove derinasi?
Papildyta:
ir dar klausimelis, skaiciau skaiciau ir nezinau ar praleidau, bet nerandu kaip su riebalais, aliejum, sviestu, kur ir kada juos galima naudot?


Riebalai dera su krakmolais, angliavandeniais, nekrakmolingom daržovėm, salotom. Taip pat su vaisiais. smile.gif
Atsakyti
#235
QUOTE(muzikalke @ 2011 04 15, 18:55)
Riebalai dera su krakmolais, angliavandeniais, nekrakmolingom daržovėm, salotom. Taip pat su vaisiais.  smile.gif

dekui 4u.gif
Atsakyti
#236
na, panos, pagaliau turiu tas sojų pupeles thumbup.gif oi kaip gaminsiu tofu, oi kaip gaminsiu ... kai tik laiko tam surasiu biggrin.gif

kaip kitos savaitgalį atlaikė? šeltoniškai ar nelabai ?
Atsakyti
#237
sveikos, as tokia lentele cia supremamose kitoj temoj radau apie maisto derinima. tai zodziu pagal ja rugstus pieno produktai dera su saldziais vaisiais (tai kaip suprantu jogurtas galetu but su vaisiais?)
tada grietine su zaliomis darzovemis, o taip pat su krakmolais. Duona kruopos bulves tipo dera su grietine.

Nu man tokia makalyne.
aciu jei kas pakomentuos 4u.gif
Atsakyti
#238
QUOTE(R&R @ 2011 04 18, 11:11)
sveikos,  as tokia lentele cia supremamose kitoj temoj radau apie maisto derinima. tai zodziu pagal ja rugstus pieno produktai dera su saldziais vaisiais (tai kaip suprantu jogurtas galetu but su vaisiais?)
tada grietine su zaliomis darzovemis, o taip pat su krakmolais. Duona kruopos bulves tipo dera su grietine.

Nu man tokia makalyne.
aciu jei kas pakomentuos 4u.gif


Sveika, šiaip Šeltonas rekomenduoja pieno produktų išvis atsisakyti smile.gif O tuose parduotuviniuose jogurtuose tai išvis neaišku kokios kokybės ten tie vaisiai schmoll.gif Jei labai norisi, tai geriau pasigaminti jogurtą namie ir pačiai prisidėti tų vaisių. Bet šiaip geriau išvis nevaroti smile.gif
Bet mes čia visos, man regis, karts nuo karto pavartojam tų pieno produktų biggrin.gif Aš pati stengiuosi jų vengti, bet svečiuose tai neatsisakau kažko pieniško. Savaitgalį makaronus su daržovėm ir mocarela kapojau, baisiai jau užsinorėjau, bet taip būna ne dažnai smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo muzikalke: 18 balandžio 2011 - 10:34
#239
Sveikos,
as savaitgali praleidau valgydama saslykus su daaaug salotu biggrin.gif
Atsakyti
#240
klausykit o svogunai priskiriami prie paprastu normaliu darzoviu? Ar yra skirtumas kaip su kuo juos derint?? Kalbu tiek apie zalius, tiek apie keptus, troskintus g.gif
Atsakyti