Bėgimas XI

#517
QUOTE(bim-bam @ 2012 03 28, 11:28)

as begu su medvilniniu golfiuku (noriu kad kaklas nebutu atidengtas) ir ta striukyte, ale kaip suprakaituoju, net striukes vidus slapias  doh.gif  bet jau einant po to (na kelios minutes iki namu) tai salta daros, matyt nuo tos dregmes. o ir isejus is namu ryte dar vesu buna, kol nepradedu begt, einu apie 7.30 kazkur rolleyes.gif  greiciau susiltu ir tik su bliuzoniuku begciau  thumbup.gif


Kiek girdėjau, tokiu oru,ypač kai vėjas, medvilnė nerekomenduojama (kad ir kaip keistai skamba). Geriau sintetinis pluoštas, nes jis pašalina skysčius nuo odos ir peršalimo tikimybė mažesnė. Čia kalnų sporto mėgėjai patarė. Šiaip tiesos yra. Man asmeniškai aktualiau buvo dėl šalčio alergijos, bet principas tas pats, su medvilniniais rūbais kūnas būna drėgnas ir daug nereikia,kad perpūstų.
Atsakyti
#518
Sveikos jungiuosi į jūsų gretas bandysiu bėgiot, tik nežinau kada gal savaitgalį, bet bjaurus oras bus g.gif iki šiol sportavau sporto klube kokį pusmetį biggrin.gif , bet sakau reik keisti kažką, o rudenį vėl į sporto salę grįšiu.
Pasiskaičiau ir pasirodo mano drabužiai netinkami, bet pradžiai tiks tongue.gif paskui žiūrėsim... rolleyes.gif
Atsakyti
#519
Naujas renginys begikams, gal ka sudomis: http://www.nikeasbegu.lt/
tikiuosi bus smagu,as pati del trasos ilgio abejoju g.gif as tas sezoninis begikas, ziema sporto sales gana,tai vat 3-4km man uztenka prasimankstinimui... gal kas Vilniaus pusmaratoni bego ir galetu nupasakoti, kokio mazdaug pasiruosimo reikia?
Atsakyti
#520
QUOTE(Spygliusss @ 2012 03 30, 14:50)
Naujas renginys begikams, gal ka sudomis: http://www.nikeasbegu.lt/
tikiuosi bus smagu,as pati del trasos ilgio abejoju g.gif  as tas sezoninis begikas, ziema sporto sales gana,tai vat 3-4km man uztenka prasimankstinimui... gal kas Vilniaus pusmaratoni bego ir galetu nupasakoti, kokio mazdaug pasiruosimo reikia?

Ačiū už nuorodą! Jau kaaaaip norėčiau.. ax.gif Bet.. Data labai nepalanki. Rašo, nelaukti paskutinės dienos, nes brangs registracija. Ale aš priešpaskutinės tada lauksiu, dar turiu vilties, kad gaaal kaip nors išeitų blush2.gif
Atsakyti
#521
QUOTE(ingulia @ 2011 06 27, 10:14)
Sveikos, bėgikės  4u.gif

Šiemet turbūt bėgioju 4-tą mėnesį, jei atmintis neapgauna, maždaug po tris kartus per savaitę, kartais keturis, buvo ir savaičių  nebėgiojimo... Bėgioju vakarais, lietus tikrai ne kliūtis, atvirkščiai, man patinka  biggrin.gif Apšilimas - nuėjimas greitu tempu iki stadiono, užtrunka apie 5-8 min, manau užtenka...  g.gif O bėgu apie 30-40  min.
Kas dėl lieknėjimo, tai bėgimas mano atveju visai nepadeda, nes apetitas bėgiojant patapo itin geras  biggrin.gif Bet kūno linijos dailėja, savijauta irgi puiki, ko daugiau reikia biggrin.gif

Ingulia, as Jums visiskai pritariu, kad begimas numest svoriui nepadeda smile.gif As begioju vien del to, kad man patinka visu pirma, o antra del to, kad po begimo jauciuosi puikei ir beje kojos pagrazeja blush2.gif Apetitas ir pas mane visalaika buna didelis, valgau po truputy bet daznai. Tik va pas mane stuburas yra siek tiek iskrypes ir nezinau jeigu yra tokia problema ar galima isvis begioti? g.gif nors siaip man net neskauda nugaros, po begimo ar begant.. bet kazkur girdejau ar skaiciau, kad nerekomenduoja begioti daug... bet as noooriu ax.gif biggrin.gif
Atsakyti
#522
Kaip rengtis tokiu oru koks yra dabar.. na pas mus bent jau siuo metu salta, minusine temperatura. Rytoi ryte noriu begti stadione. Ir bijau kad poto susilus nepersalciau. Patarsit ka nors? aciu. 4u.gif
Atsakyti
#523
as siryt begau taip - maikute ilgom rankovem (medvilne plius poliesteris), bliuzonas nestoras ir striuke neperpuciama. siaip susylu, bet ziuriu kad man dabar daug geriau taip begt negu kaip anksciau - golfas ir striuke ta pati.
siandien vos prisiverciau iseit is namu, bet isejus jau viskas thumbup.gif
Atsakyti
#524
QUOTE(bim-bam @ 2012 04 01, 10:33)
as siryt begau taip - maikute ilgom rankovem (medvilne plius poliesteris), bliuzonas nestoras ir striuke neperpuciama. siaip susylu, bet ziuriu kad man dabar daug geriau taip begt negu kaip anksciau - golfas ir striuke ta pati.
siandien vos prisiverciau iseit is namu, bet isejus jau viskas  thumbup.gif

Reikes ir man kazka panasaus susirasti savo spintoi ax.gif O dar sakykit, cia toks juokingas butu klausimas.. sportuodama, t.y. begiodama patinka klausytis muzikos, tik va as klausau per ausynes, o ausynes pasijungiu per tel. pas mane tel. samsung SGH E-570. Tik nezinau kur paty telefona isideti, nes rankose nepatogu laikyti.. o kiseniu neturiu blush2.gif
Atsakyti
#525
as kai begioju ne vien del muzikos, bet ir edomondo programos, nusipirkau savo tel. toki laikikli ant rankos ..My Webpage
ant rankos 4u.gif 4u.gif
galima pagal savo tel . modeli susirasti mirksiukas.gif
Atsakyti
#526
QUOTE(tinute84 @ 2012 04 01, 11:09)
as kai begioju ne vien del muzikos, bet ir edomondo programos, nusipirkau savo tel. toki laikikli ant rankos  ..My Webpage
ant rankos  4u.gif  4u.gif
galima pagal savo tel . modeli  susirasti  mirksiukas.gif

Koks fainas! bigsmile.gif nooriu tokio blush2.gif O kur toky galima butu rasti? gal kokiuose salonuose? pvz tele2 arba bites? g.gif ai beje, o kiek mokejot uz si laikikli?
Atsakyti
#527
sveikos 4u.gif

Aš visą žiemą su medvilne prabėgiojau, man buvo patogu, bet dabar tokiu oru tikrai labai sunku apsirengti tinkamai, vis jaučiu, kad labai stipriai suprakaituoju g.gif Tikiuosi tuoj atšils ir šita problema dings smile.gif
Per kovo mėnesį prabėgau 116 km thumbup.gif (tai matau endomondo programėlėje )ir pamečiau 2kg thumbup.gif Viso nuo bėgiojimo pradžios daugiau nei 10kg thumbup.gif



Man irgi labai reiktų telefonui dėklo, bet Lietuvoj nesu mačiusi pardavime g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo summmer: 01 balandžio 2012 - 14:46
#528
Laba diena 4u.gif Ar priemate naujokes? smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo KimNaNa: 01 balandžio 2012 - 16:27