Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas XI

QUOTE(oujea @ 2012 04 15, 11:03)
Galiu tik pritarti visom keturiom drinks_cheers.gif  kai pradejau po ziemos begioti 20min atrode OMG dabar begioju du kartus dienoj po valanda ir baigus begti keturiom namo pareit nereikia  biggrin.gif

Na, gerai, lauksiu progreso. biggrin.gif Bet man taip įdomiai, kai tik pradėjau, tai buvo žymiai lengviau bėgti, nei vėliau. Nežinau, gal tiesiog atkaklumas ir valia sumažėjo, bet vis pykstu, kad neišeina bėgti lengvai ir daugiau.
Kaip jūs dėl batų? Su specialiais sportbačiais bėgat?
Atsakyti
QUOTE(Scelerum. @ 2012 04 15, 12:48)
Na, gerai, lauksiu progreso.  biggrin.gif Bet man taip įdomiai, kai tik pradėjau, tai buvo žymiai lengviau bėgti, nei vėliau. Nežinau, gal tiesiog atkaklumas ir valia sumažėjo, bet vis pykstu, kad neišeina bėgti lengvai ir daugiau.
Kaip jūs dėl batų? Su specialiais sportbačiais bėgat?

Na as begioju supaprastais senais kedais.Svajoju apie sporbacius, amzinai einu ziurinet i parduotuves biggrin.gif bet galimybes dabar neturiu isigyti, nes nera jie pigus, o as studente tik.Svarbu yra ir apranga, dabar kai atsilo reikia vesiau rengtis, nes kazkuria diena isejau po 15min taip karsta pasidare doh.gif o visu golfu issirengti nebuvo kaip tai 20min prasibegau ir sustojau schmoll.gif
Atsakyti
QUOTE(Scelerum. @ 2012 04 15, 12:48)
Na, gerai, lauksiu progreso.  biggrin.gif Bet man taip įdomiai, kai tik pradėjau, tai buvo žymiai lengviau bėgti, nei vėliau. Nežinau, gal tiesiog atkaklumas ir valia sumažėjo, bet vis pykstu, kad neišeina bėgti lengvai ir daugiau.
Kaip jūs dėl batų? Su specialiais sportbačiais bėgat?


as begioju su paprastais kedais,bet labai pastorintu padu.Na ten rase kad tinka vaiksciojimui,begiojimui,bet is prekybcentrio pirkau,ne firminiai kokie,tai kas ten zino kiek tos tiesos.O ir kaina nedidele palyginti su tikrais begimui skirtais bateliais.Tai manau paparsti storu padu kedukai ir tiek:) neturiu ir as tiek pinigu,o ir begioju ne kasdien;)
Atsakyti
QUOTE(Scelerum. @ 2012 04 15, 12:48)
Na, gerai, lauksiu progreso.  biggrin.gif Bet man taip įdomiai, kai tik pradėjau, tai buvo žymiai lengviau bėgti, nei vėliau. Nežinau, gal tiesiog atkaklumas ir valia sumažėjo, bet vis pykstu, kad neišeina bėgti lengvai ir daugiau.
Kaip jūs dėl batų? Su specialiais sportbačiais bėgat?


Kaip tik treniruoteje sake, kad po pirmu 2-3 savaiciu prasideda keisti dalykai - peda paskauda, kojos lyg ir tinsta, bet po kitu 2-3 sav viskas turi sugrizti i vezias. As kaip tik tam keistam periode, uj kaip sunku.. doh.gif
Aj, dar sake,jei pradzioje,kai pradedi begioti yra daugiau jegu, zmogus pajunta ta begimo laisve ir persistengia, todel tas 'keistumas' gali uzsitesti. Nu zodziu kaip ir viskas gyvenime - visko po truputi,nepersistengti 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(Scelerum. @ 2012 04 14, 16:57)
Sveikos,
man kilo toks klausimas, o jūs visada taip visas 30min ar daugiau (kiekviena, aišku, savaip) vien tik bėgat ar su pertraukėlėmis?  smile.gif


as niekada nebegu su pertraukom, jei jau isbegu i trasa, tai non stop smile.gif Labai nemegstu sustoti, tik griztant jau po maratoniuko namo greitu ejimu pareinu. O po ilgokos pertraukos pradejau begioti po 40 min letu tempu, ir kol kas nejauciu poreikio nei didinti laiko nei juo labiau mazinti smile.gif
QUOTE(oujea @ 2012 04 15, 11:03)
Galiu tik pritarti visom keturiom drinks_cheers.gif  kai pradejau po ziemos begioti 20min atrode OMG dabar begioju du kartus dienoj po valanda ir baigus begti keturiom namo pareit nereikia  biggrin.gif

Du kartus dienoj po valanda? blink.gif oho smile.gif Ir kiekviena diena begate? Ir kodel pasirinkote toki dazna begima? Norite svorio numesti? Ar ne per didelis kruvis? smile.gif Na ir ryztas jusu, as nevisada prisiruosiu karta dienoj isbegti, ir tai buna ne kasdien, praleidineju grynai del to, kad neissiruosiu blush-anim-cl.gif bet pasiskaicius tokius dalykus - geras spyris i uzpakali biggrin.gif
Papildyta:
O kas liecia avalyne, kadangi megstu begima, ir tikrai per savaite maziausiai 3 kartus begu, tad nebuvo gaila investuoti i tai. Pvz kai paskaiciuoji kiek pinigu paliktum menesiniam sporto klubo abonentui, sugaistam laikui bei transporto islaidoms vazynejimams, tai man simtus kartu atsiperka tie bateliai smile.gif o kur dar sveiko begimo klausimas....
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo pink peony: 15 balandžio 2012 - 20:22
QUOTE(pink peony @ 2012 04 15, 21:18)
as niekada nebegu su pertraukom, jei jau isbegu i trasa, tai non stop smile.gif Labai nemegstu sustoti, tik griztant jau po maratoniuko namo greitu ejimu pareinu. O po ilgokos pertraukos pradejau begioti po 40 min letu tempu, ir kol kas nejauciu poreikio nei didinti laiko nei juo labiau mazinti smile.gif

Du kartus dienoj po valanda?  blink.gif  oho smile.gif Ir kiekviena diena begate? Ir kodel pasirinkote toki dazna begima? Norite svorio numesti? Ar ne per didelis kruvis? smile.gif Na ir ryztas jusu, as nevisada prisiruosiu karta dienoj isbegti, ir tai buna ne kasdien, praleidineju grynai del to, kad neissiruosiu  blush-anim-cl.gif bet pasiskaicius tokius dalykus - geras spyris i uzpakali biggrin.gif


Na 2 kartus per savaite lankau aerobika, vyksta nuo 20val iki 21, tai po jos nebeinu begti, bandziau, bet gavau pompa greitai biggrin.gif galbut reikejo pailseti ilgiau, nes mano stadionas du zingsniai isejus is aerobikos.Buna kad nebegu savaitgali kuria diena ryte, nes neatsikeliu.Bet SIAIP kiekviena ryta vakara einu begiot, nes taip - noriu numesti svorio( kuris AKIVAIZDZIAI sumazejes) ir begimas man duoda labai daug geros energijos, kurios turedama as galiu kalnus nuversti.Cia kaip meditacija, kaip filosofija. 4u.gif
Atsakyti
http://vilniausmarat...is/dalyviams-1/

Jau kaip norėčiau, kaip norėčiau.. blush2.gif
Bet. Neturiu kompanijos, niekada nesu dalyvavusi, nelabai pasitikiu savo jėgomis, niekada nesu tokio atstumo išbėgusi..
Jeigu rasiu kompanijos - dalyvausiu. Viena nenoriu dėl išvardintų priežasčių. Vat jei žinočiau, kad puikiai viską išbėgsiu, tai varyčiau ir viena - stipri ir savimi pasitikinti, o kai nežinau, norisi šalia palaikymo.. ax.gif
Ale mažai turiu vilties ką iš pažįstamų užverbuoti.. Tai, sakau, gal iš jūsų kas nori suvienyti moralines jėgas ir sudalyvauti? bigsmile.gif
Atsakyti
Būčiau vilnietė būtinai prisijungčiau bigsmile.gif

http://www.lbma.lt/i...orius&year=2012

čia galima dalyvauti varžybose. Aš išbandysiu save šeštadienį kleboniškyje bigsmile.gif
Atsakyti
QUOTE(ausrinelt @ 2012 04 16, 16:12)
http://vilniausmarat...is/dalyviams-1/

Jau kaip norėčiau, kaip norėčiau.. blush2.gif
Bet. Neturiu kompanijos, niekada nesu dalyvavusi, nelabai pasitikiu savo jėgomis, niekada nesu tokio atstumo išbėgusi..
Jeigu rasiu kompanijos - dalyvausiu. Viena nenoriu dėl išvardintų priežasčių. Vat jei žinočiau, kad puikiai viską išbėgsiu, tai varyčiau ir viena - stipri ir savimi pasitikinti, o kai nežinau, norisi šalia palaikymo.. ax.gif
Ale mažai turiu vilties ką iš pažįstamų užverbuoti.. Tai, sakau, gal iš jūsų kas nori suvienyti moralines jėgas ir sudalyvauti? bigsmile.gif

Aš ketinu pusę maratono bėgti ir dabar ruošiuos smile.gif tik esu ne vilnietė, tad draugiškų treniruočių, gaila, pasiūlyt negaliu.
Atsakyti
QUOTE(summmer @ 2012 04 16, 17:03)
Būčiau vilnietė būtinai prisijungčiau bigsmile.gif

http://www.lbma.lt/i...orius&year=2012

čia galima dalyvauti varžybose. Aš išbandysiu save šeštadienį kleboniškyje bigsmile.gif


Hmm, irgi variantas. Labai geras puslapis, beje, nežinojau jo - ačiū už nuorodą smile.gif Jau mintyse dėliojuosi, kur bandysiu dalyvauti smile.gif Mano tokia gana dėkinga padėtis renginių atžvilgiu - originaliai esu vilnietė, bet studijuoju Kaune. Tai savaitgalius galiu lanksčiai dėliotis - veiklos visada yra ir ten, ir ten.

QUOTE(Cukrinė @ 2012 04 16, 18:04)
Aš ketinu pusę maratono bėgti ir dabar ruošiuos smile.gif tik esu ne vilnietė, tad draugiškų treniruočių, gaila, pasiūlyt negaliu.

O! drinks_cheers.gif Pačios treniruotės tai kaip ir ne bėda. Tik jei jau maratonui ruoštis, ko gero reiktų didinti atstumus.. Tiksliau, gal ne šiaip didinti, o kokį kartą pabandyti pusmaratonio atstumą išbėgti, pažiūrėti, ar ištempčiau. g.gif O kaip tu/Jūs (amžina dilema kaip internete kreiptis į nepažįstamus žmones ;D) ruošiesi/ruošiates? smile.gif
Atsakyti
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti