QUOTE(skruzdeda @ 2011 11 28, 16:37)
Del kopustu ne tame esme. O tame, kad koenzimai konkuruoja su skydliaukes hormonu gamyba. T.y. trukdo gaminti skydliaukei hormonus. Taip pat rasoma, kad suvalgius daug tokiu darzoviu, jos blokuoja jodo pasisavinima.
Cia citata is wikipedia:
Cruciferous vegetables can potentially be goitrogenic (inducing goiter formation). They contain enzymes that interfere with the formation of thyroid hormone.[2][3] At high intake of crucifers, the goitrogens inhibit the incorporation of iodine into thyroid hormone and also the transfer of iodine into milk by the mammary gland.
Cia citata is wikipedia:
Cruciferous vegetables can potentially be goitrogenic (inducing goiter formation). They contain enzymes that interfere with the formation of thyroid hormone.[2][3] At high intake of crucifers, the goitrogens inhibit the incorporation of iodine into thyroid hormone and also the transfer of iodine into milk by the mammary gland.
o tai kaip sveikiesiems? juk taip pat turi veikti skydliauke? Ir aplamai man cia viskas tokia maisalyne, vienas teiginys priestarauja kitam, kai paskaitai, kad galu gale nebeaisku kas yra kas.
Paskaicius straipsnius apie jodo poveiki musu organizmui, susidaro isvada, kad visas tas maisto jodizavimas, visi ditirambai ta linkme-juros kopustai, druska, poilsis prie juros ir t.t. skatina zmones vartoti joduotus produktus, o pasirodo daznai zmogus suserga ne todel, kad jam kazko truksta, o todel, kad vartoja per daug.
Viena citata:
"Skirtinguose biogeocheminiuose regionuose jodo kiekis paros racione svyruoja žmogui nuo 20 iki 240 mkg. Jodo poreikis priklauso nuo fizinės būklės, metų laiko, temperatūros, organizmo adaptacijos prie jodo kiekio aplinkoje. Jodo poreikis padidėja esant nėštumui, augant, sušalus."
Is vieno simpoziumo:
... Kitais žodžiais tariant , TTH lygis 3,5 mIU/L teoriškai gali būti norma vienam, bet truputį padidinta kitam. Išeiti iš šios padėties yra labai sunku, ir tuo labiau, neįmanoma išsiaiškinti individualių santykio ypatumų sistemoje hipotaliamas-hipofizė-skydliaukė ir tokiu būdu nustatyti kažkokį individualų TTH lygį.
Jodo kiekis žmogaus kraujyje kinta nuo rugsėjo iki sausio jodo koncentracija kraujyje sumažėja, nuo vasario ima didėti ir gegužės-birželio mėnesiais būna didžiausia. Tai surišta su metiniu organizmo metabolizmo ciklu.
Gera citata
:Jodas yra organizmo medžiagų apykaitos ( metabolizmo ) reguliatorius ir tie, kurie turite per didelį kūno svorį ar per mažą, dalinai galite padėkoti jodo pertekliui arba trūkumui. Jodo perteklius lėtina medžiagų apykaitą (JAV suvartoja 400-800 mkg jodo per parą - dailūs jie, ar ne? Japonai - 1500 mkg. Jūs į ką labiau esate panašus? Į baltąjį amerikietį ar japoną? ).
Tai kiekvienam tie rodmenys kaip ir individualus, daznai svyruojantys....oi net nezinau, kaip cia neprisidaryti sau zalos su tuo tiroxinu
